Denken Sie darüber nach, eine Pause vom Versuch zu machen, schwanger zu werden? Dann solltest du wahrscheinlich. Auch wenn Sie das Gefühl haben, nicht aufhören zu können oder es einfacher wäre, weiterzumachen, als eine Pause einzulegen.
Sie sollten natürlich zuerst mit Ihrem Arzt sprechen. (Mehr dazu weiter unten.) Wenn der Arzt jedoch zustimmt und Sie die anfängliche Angst vor der Entscheidung überwinden können, kann die Erfahrung heilsam sein.
Der Versuch, schwanger zu werden, kann emotional anstrengend sein. Sie können das Gefühl haben, Ihr ganzes Leben dreht sich darum, schwanger zu werden. Sich Zeit zu nehmen, sei es für ein paar Monate oder ein paar Jahre, kann Ihr Stressniveau senken und Ihnen Zeit geben, den Rest Ihres Lebens neu zu entdecken.
Gründe, die Sie in Betracht ziehen könnten, eine Pause einzulegen
Es gibt eine Reihe von Gründen, warum Sie sich für eine TTC-Pause entscheiden können.
Du bist emotional erschöpft
Unfruchtbarkeit ist mit Depressionen, Angstzuständen und hohem Stress verbunden. Sie können (und sollten!) sich beraten lassen, um mit Unfruchtbarkeit fertig zu werden. Aber manchmal reicht eine Therapie nicht aus. Manchmal braucht man wirklich Zeit, um das Erlebte zu verarbeiten.
Sie müssen eine große Entscheidung treffen
Ihre große Entscheidung kann die Entscheidung sein, ob Sie sich die von Ihrer Fruchtbarkeitsklinik empfohlenen Tests oder Behandlungen leisten können oder ob Sie eine Ei-, Embryo- oder Samenspende oder sogar eine Leihmutterschaft in Betracht ziehen möchten. Wenn Sie von allem weg sind, auch nur für ein oder zwei Monate, kann es Ihnen helfen, eine Entscheidung zu treffen, die nicht in den Emotionen des Augenblicks verstrickt ist.
Sie haben gerade einen Verlust erlebt
Fehlgeburten belasten Ihren Körper und Ihren Geist. Selbst wenn Ihr Arzt zusagt, dass Ihr Körper bereit ist, sind Sie und Ihr Partner die einzigen, die wissen können, ob Sie emotional bereit sind.
Du hast das Gefühl, du brauchst eine Pause
Die Stressgrenze ist bei jedem anders. Sie müssen nicht drei IVF-Zyklen durchlaufen haben, um sich ausgebrannt zu fühlen. Sie können sich ausgebrannt fühlen, bevor Sie überhaupt das Stadium der Fruchtbarkeitsbehandlung erreichen.
Außerdem hängt das Stressniveau, das Sie und Ihr Partner erleben, von so vielen Faktoren ab, einschließlich Ihrem Alter, Ihrer Familiensituation, Ihrer Diagnose, Ihrer finanziellen Situation und Ihrer Persönlichkeit.
Wenn Sie das Gefühl haben, eine Pause zu brauchen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt und machen Sie eine.
Sie sind sich nicht sicher, ob Sie die Behandlung fortsetzen sollen
Die Entscheidung, die Behandlungen einzustellen, ist nicht einfach. Wenn du noch nicht bereit bist, damit aufzuhören, aber auch nicht sicher bist, ob du weitermachen möchtest, solltest du stattdessen eine vorübergehende Pause einlegen. Nachdem Sie Zeit zum Dekomprimieren hatten, können Sie Ihre Entscheidung treffen.
Vor- und Nachteile einer Pause
Zu den Vorteilen einer Pause gehören:
- Zeit, ohne großen Druck über den nächsten Schritt nachzudenken
- Es ist Zeit, sich daran zu erinnern, wie das Leben ist, wenn Sie sich während der zweiwöchigen Wartezeit nicht mit Nadeln stechen oder an Ihren Nägeln kauen
- Zeit, das Erlebte zu verarbeiten, ohne gleichzeitig mehr TTC-Stress aktiv zu überhäufen
- Zeit, Dinge zu tun, die Sie normalerweise nicht tun können, wenn Sie versuchen, schwanger zu werden
Leider hat eine Pause auch Nachteile. Einige davon umfassen...
- Verlorene Zeit, insbesondere wenn Sie über 35 Jahre alt sind oder wenn sich Ihre Unfruchtbarkeitsursache mit der Zeit verschlimmert (Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie davon ausgehen, dass Sie keine Pause einlegen können.)
- Mehr Angst (Manche Leute möchten die Dinge lieber einfach hinter sich bringen, als die Gesamterfahrung zu verlängern.)
- Finanzieller Verlust (Wenn Sie beispielsweise an einem IVF-Erstattungsprogramm teilnehmen, bei dem Sie eine bestimmte Anzahl von Behandlungszyklen in einem bestimmten Zeitraum abschließen müssen, können Sie Tausende von Dollar verlieren, wenn Sie "zu früh" aufhören Ihre Rückerstattung.)
Wie man eine Pause vom Versuch macht, schwanger zu werden
Das erste, was Sie tun müssen, ist mit Ihrem Arzt zu sprechen. Fragen Sie sie, ob eine Pause Ihre Erfolgschancen verringern kann, wenn Sie es erneut versuchen. Wenn Zeit ein Faktor ist, fragen Sie, ob eine kurze Pause möglich ist. Denken Sie auch daran, dass Sie, auch wenn Ihr Arzt sagt, dass Ihre Erfolgschancen mit einer Pause sinken, abwägen müssen, was im Moment wichtiger ist.
Ist Ihr Bedürfnis nach einer emotionalen Pause am wichtigsten? Oder sind die theoretischen Zukunftschancen auf eine Empfängnis am wichtigsten? Ein Gespräch mit einem Therapeuten, der Unfruchtbarkeit versteht, kann Ihnen helfen, diese Frage zu lösen.
Als nächstes definieren Sie, was "Pause machen" für Sie bedeutet. Einige Paare werden sich entscheiden, "nicht zu versuchen, aber nicht zu verhindern". Das bedeutet, dass sie weder den Eisprung verfolgen noch Fruchtbarkeitsbehandlungen durchlaufen, aber auch keine Geburtenkontrolle durchführen. Für andere bedeutet eine Pause, eine Form der Geburtenkontrolle zu verhindern und anzuwenden. Es mag seltsam erscheinen, eine Schwangerschaft nach dem Umgang mit Unfruchtbarkeit aktiv zu verhindern. Aber wenn Sie vorbeugen, werden Sie sich nicht jeden Monat fragen, ob Sie schwanger wurden, obwohl Sie es nicht versucht haben.
Legen Sie zuletzt ein Enddatum oder zumindest ein Neubewertungsdatum für Ihre Pause fest. An diesem Tag besprechen Sie und Ihr Partner, ob Sie es erneut versuchen sollen oder nicht.
Eine Pause zu machen ist genau das: eine Pause, keine endgültige Entscheidung, die Behandlungen endgültig zu beenden (was mit einem größeren emotionalen Tribut einhergeht.) Ein vereinbartes Enddatum kann die Spannungen zwischen Ihnen und Ihrem Partner verringern, insbesondere wenn Sie nicht beide begierig, für eine Weile aufzuhören, es zu versuchen.
Entscheidung, es noch einmal zu versuchen
Denken Sie daran, dass nur Sie entscheiden können, wann Sie bereit sind, es erneut zu versuchen. Es muss eine gemeinsame Entscheidung zwischen Ihnen und Ihrem Partner sein. Wenn einer von Ihnen noch nicht bereit ist, ziehen Sie in Erwägung, mit einem Therapeuten zu sprechen, der sich mit Unfruchtbarkeit auskennt. Es kann hilfreich sein, einen neutralen Dritten zur Vermittlung zu haben.