Die Verbindung zu Migräne und Fettleibigkeit

Die genaue Ursache von Migräne ist nicht sicher, aber hormonelle Veränderungen, Stress und andere Faktoren werden oft diskutiert, wenn man versucht, das Problem an der Wurzel zu packen. Eine andere, die weniger häufig in Betracht gezogen wird: Fettleibigkeit. Während Sie wahrscheinlich oft von einem Zusammenhang zwischen Fettleibigkeit und Herzerkrankungen oder Diabetes hören, gibt es auch weniger bekannte Beweise, die Fettleibigkeit mit verschiedenen Schmerzerkrankungen wie Migräne in Verbindung bringen.

Unabhängig davon, ob Sie ein Online-Tool verwendet haben oder Ihren Hausarzt aufgesucht haben, wurde Ihr Body-Mass-Index (BMI) wahrscheinlich in den letzten ein oder zwei Jahren überprüft. Wenn Sie zusammen mit Migräne einen BMI im fettleibigen Bereich (>30) haben, besteht die Möglichkeit, dass die beiden Probleme zusammenhängen.

Was die Forschung sagt

Es gibt keine Beweise dafür, dass Fettleibigkeit direkt Migräne verursacht oder umgekehrt, aber es gibt einen Zusammenhang oder eine Assoziation zwischen den beiden.

In einer Metaanalyse aus dem Jahr 2017 untersuchten die Forscher 12 Studien zum Zusammenhang zwischen BMI und Migräne, an denen insgesamt 288.981 Personen teilnahmen. Sie fanden heraus, dass Personen mit Fettleibigkeit (BMI > 30) um 27 Prozent häufiger an Migräne erkrankten als Normalgewichtige. Sie fanden auch heraus, dass Personen mit Untergewicht (BMI <18,5) ein um 13 Prozent höheres Migränerisiko hatten als Personen mit Normalgewicht, obwohl es weniger Studien zu diesem speziellen Zusammenhang gab.

Eine weitere Überprüfung aus dem Jahr 2017 kam zu dem Schluss, dass das erhöhte Risiko für Migräne typischerweise bei fettleibigen Frauen im gebärfähigen Alter zu finden ist und nicht für fettleibige Frauen über 55 Jahren zu gelten scheint.

Mehrere Studien haben auch gezeigt, dass das Risiko, an Migräne zu erkranken, umso höher ist, je fettleibiger Sie sind. Dieses erhöhte Migränerisiko besteht auch bei adipösen Kindern.

Darüber hinaus wurde Fettleibigkeit als einer der vielen potenziellen Schuldigen für die Auslösung der Umwandlung von episodischer Migräne (weniger als 15 Migräne pro Monat) zu chronischer Migräne (15 oder mehr Migräne pro Monat) identifiziert, die Ihre Lebensqualität weiter negativ beeinflussen kann und täglichen Funktionieren.

Der Grund für den Zusammenhang zwischen Migräne und Fettleibigkeit ist nicht ganz klar und kann von Person zu Person unterschiedlich sein.

Es ist möglich, dass diese beiden Bedingungen einige gemeinsame Mechanismen aufweisen. Zum Beispiel sind beide dafür bekannt, dass sie mit einem erhöhten Entzündungsgrad in Ihrem Körper in Verbindung gebracht werden. Genetische, Lebensstil- und Verhaltensfaktoren können ebenfalls eine Rolle spielen.

Obwohl diese Assoziationen komplex sind, legen Studien nahe, dass sie existieren, was darauf hindeutet (aber nicht beweist), dass Gewichtsverlust eine gute Möglichkeit sein kann, Ihre Migräneattacken sowohl in Bezug auf die Anzahl als auch auf den Schweregrad zu verbessern.

Gewichtsverlust als Migränebehandlung

Derzeit ist unklar, welche Auswirkungen Gewichtsverlust auf Migräne hat, insbesondere auf lange Sicht. Mehrere kleine Studien haben gezeigt, dass stark adipöse Menschen, die sich einer bariatrischen Operation unterzogen haben, eine signifikante Verbesserung ihrer Migränehäufigkeit und -schwere bei der Nachuntersuchung nach drei und sechs Monaten nach dem Eingriff aufwiesen.

Offensichtlich unterzieht sich die Mehrheit der übergewichtigen Personen keiner bariatrischen Operation und es müssen mehr Forschungen zu den Auswirkungen von Gewichtsverlust auf Migräne mit oder ohne ein solches Verfahren durchgeführt werden. Trotzdem ist es aus vielen Gründen ratsam, ein gesundes Gewicht zu erreichen. Einer davon könnte sein, dass dies Ihrer Migräne helfen kann. Gewichtsverlust kann besonders wichtig sein, um zu verhindern, dass Ihre Migräne chronisch wird.

Es ist auch eine gute Idee, die Nebenwirkungen der Gewichtszunahme für alle Kopfschmerzen zu überprüfen, die Sie einnehmen. Dies kann ein versteckter Schuldiger sein, insbesondere wenn Sie bemerkt haben, dass Sie seit Beginn der Einnahme an Gewicht zugenommen haben.

Ein Wort von Verywell

Das Beste, was Sie als Person mit Migräne tun können, ist, mit Ihrem Neurologen und Hausarzt über Strategien zur Gewichtsabnahme zu sprechen, wenn Sie fettleibig oder übergewichtig sind. Dies kann eine Kalorienbeschränkung mit Hilfe eines Ernährungsberaters, ein Trainingsprogramm, das Ihren Interessen und Zeitvorgaben entspricht, oder sogar eine bariatrische Operation umfassen, wenn herkömmliche Gewichtsverluststrategien für Sie nicht funktioniert haben. Abnehmen kann Ihre Lebensqualität erheblich verbessern, und die Aussicht, dass es Ihre Migräne unterstützt, ist ein willkommener zusätzlicher Bonus.