Как усталость влияет на жизнь больных остеоартрозом

Если у вас остеоартрит, вы можете ограничить свою деятельность из-за усталости. Исследования показали, что усталость является обычным явлением среди людей с остеоартритом и является фактором качества их жизни.1 Усталость обычно связана с ревматоидным артритом, волчанкой и другими воспалительными ревматическими состояниями, но ее можно увидеть и при остеоартрите.

Влияние усталости на физическую активность при остеоартрите

Исследование 2012 года2 показало, что утомляемость является фактором снижения уровня физической активности у людей с симптоматическим остеоартритом коленного и тазобедренного суставов. Было показано, что стратегии выживания, такие как защита, отдых, упорство в выполнении задачи и темп, смягчают эффекты утомления. Защита включает в себя фиксацию, хромоту и жесткость. Под темпацией понимается разделение времени активности путем чередования периодов активности и отдыха. Люди, которые использовали кардиостимуляцию, часто делали это потому, что у них были симптомы, вместо того, чтобы планировать ритм своей деятельности. Настойчивость задачи означает, что человек продолжил деятельность, несмотря на симптомы.

Небольшое исследование3 пожилых людей с остеоартритом показало, что стандартная физическая активность вызывает повышенную утомляемость в день активности и что участники снижают общую активность до конца дня (по данным фитнес-монитора). Интересно, однако, что их утомляемость снизилась в течение трех дней после выполнения задания, а их уровень активности вернулся к норме, по данным фитнес-устройства.

Другое небольшое исследование4 с участием пожилых людей показало, что у людей с остеоартритом в четыре раза больше шансов иметь большую усталость, чем у людей без этого заболевания, после периода высокой физической активности.

Исследование усталости при остеоартрозе

В исследовании, опубликованном в 2008 году1, изучалось, как пациенты с остеоартритом с симптоматическим остеоартритом коленного сустава или остеоартритом тазобедренного сустава испытывают усталость. Исследователи обнаружили, что у испытуемых была заметная усталость, которая существенно повлияла на их жизнь.

Усталость участники исследования описывали как истощение, усталость и столкновение с кирпичной стеной. Участники обычно считали усталость отличной от сонливости, и они проводили различие между физической и умственной усталостью. Средняя оценка утомляемости составила 30,9 балла по 52-балльной шкале.

На вопрос, какие факторы увеличивают утомляемость, участники ответили: 5

• Боль при остеоартрозе

• Обезболивающие

• Старение

• Погода

• Плохой сон

Участники исследования заявили, что психическое здоровье влияет на то, чувствовали ли они усталость, а на их настроение, в свою очередь, влияла усталость. Участники также сказали, что усталость влияет на их физическое функционирование, в том числе на их способность участвовать в общественной деятельности и других повседневных делах (например, по дому). В ответ на проблемы, связанные с утомляемостью, участники исследования сказали, что они отдыхают, занимаются спортом, избегают занятий или получают помощь в занятиях. Интересно, что участники исследования показали, что они не обсуждали свою усталость ни с кем, кроме супруга5.

Исследователи рекомендовали провести дальнейшие исследования, чтобы изучить роль усталости при остеоартрите и разработать стратегии, которые минимизируют влияние усталости на повседневную жизнь пациентов с остеоартритом. В целом очевидно, что остеоартрит не лишен последствий усталости.