Mahanarayan-Öl ist eine Substanz, die seit langem in der ayurvedischen Medizin (einer aus Indien stammenden Form der Alternativmedizin) als Massageöl verwendet wird. Typischerweise wird es aus einer Mischung aus Sesamöl, Kampferöl und einer Vielzahl von Kräutern hergestellt. Mahanarayan-Öl wird häufig verwendet, um Muskelkater zu lindern und eine Reihe von Gesundheitsproblemen zu behandeln.
Kräuter in Mahanarayan-Öl
Mahanarayan-Öl enthält eine breite Palette von Pflanzenstoffen, darunter typischerweise die folgenden Kräuter (unter anderem)::1
- Arjuna
- Ashwagandha
- Kardamom
- Nelke
- Dashamula (eine ayurvedische Formel aus zehn verschiedenen Kräutern, darunter Tribulus)
- Fenchel
- Ingwer
- Lakritze
- Neem
- Phyllanthus
- Shatavari
- Tulsi
- Kurkuma
- Baldrian
Verwendung von Mahanarayan-Öl
Mahanarayan-Öl, das häufig bei Massagen verwendet wird, soll Muskelverspannungen reduzieren und Muskel- und Gelenkschmerzen behandeln.1 Darüber hinaus soll die topische Anwendung von Mahanarayan-Öl bei der Behandlung der folgenden Gesundheitsprobleme helfen:
- Angst
- Arthritis
- Kopfschmerzen
- Entzündung
- Stress
Mahanarayan-Öl wird manchmal auch verwendet, um die sexuelle Funktion zu verbessern, die Durchblutung anzuregen, Lungenstauungen zu lindern und die Entgiftung zu fördern.2
Darüber hinaus verwenden Ayurveda-Praktizierende häufig Mahanarayan-Öl, um Ungleichgewichte im Vata (einem der drei Doshas) zu behandeln. Nach den Prinzipien des Ayurveda kann überschüssiges Vata zu Gesundheitsproblemen wie Verstopfung, Bluthochdruck, Arthritis und Verdauungsstörungen beitragen.3
Leistungen
Trotz seiner langen Anwendungsgeschichte müssen Mahanarayan-Öl und seine potenziellen gesundheitlichen Vorteile noch in wissenschaftlichen Studien untersucht werden. Einige vorläufige Untersuchungen zeigen jedoch, dass eine Reihe der im Mahanarayan-Öl enthaltenen Kräuter bei topischer Anwendung (d. h. auf der Haut) positive Wirkungen haben können.
Untersuchungen zeigen beispielsweise, dass Kurkuma bei topischer Anwendung Entzündungen reduzieren kann,4 während Kampfer schmerzlindernde Wirkungen haben kann.5
Mahanarayan-Öl wird in einigen auf Naturprodukte spezialisierten Geschäften verkauft. Sie können Mahanarayan-Öl auch online kaufen.
Vorbehalte
Aufgrund mangelnder Forschung ist wenig über die Sicherheit der langfristigen oder regelmäßigen Anwendung von Mahanrayan-Öl bekannt. Das Öl sollte nicht innerlich eingenommen werden.
In einigen Fällen kann es beim Auftragen von Mahanarayan-Öl auf die Haut zu Reizungen kommen. Aufgrund seiner potenziell reizenden Wirkung schlagen einige Ayurveda-Praktiker vor, das Mahanarayan-Öl bei jeder Anwendung des Öls 15 Minuten oder weniger auf der Haut zu belassen.
Es ist auch wichtig zu beachten, dass aufgrund der Tatsache, dass Naturprodukte weitgehend unreguliert sind, der Inhalt einiger Mahanarayan-Produkte von den Angaben auf dem Produktetikett abweichen kann. Während Verbraucher beim Kauf eines Naturprodukts solchen Risiken ausgesetzt sind, können diese Risiken beim Kauf von Mahanarayan-Öl und anderen Produkten, die eine Vielzahl von Kräutern in unterschiedlichen Mengen enthalten, größer sein.
Wenn Sie erwägen, es zu verwenden, sollten Sie sich an einen zertifizierten oder seriösen Ayurveda-Praktiker wenden, um Empfehlungen zu hochwertigen Massageölen und anderen ayurvedischen Produkten zu erhalten.
Alternativen
Eine Reihe anderer Kräuteröle, die häufig im Ayurveda verwendet werden, sollen die Gesundheit verbessern und die Doshas ausgleichen. Zum Beispiel wird angenommen, dass die topische Anwendung von Brahmi-Öl Erkrankungen wie Schlaflosigkeit und Angstzustände behandelt,6 während Bhringaraj-Öl, die topisch angewendet wird, das Stressniveau senkt und das Haarwachstum stimuliert.7 Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die angeblichen gesundheitlichen Vorteile wissenschaftlich unterstützt werden dieser Öle fehlt derzeit.
Für eine natürliche Behandlung auf Ölbasis, die helfen kann, Stress abzubauen, Angstzustände zu lindern und Muskelverspannungen zu lindern, sollten Sie sich einer Aromatherapie-Massage unterziehen. Die Forschung zeigt, dass die Verwendung von ätherischem Jasminöl in der Aromatherapie-Massage die Stimmung verbessern und vor Depressionen schützen kann.
Die Verwendung einer Mischung aus ätherischen Ölen (wie Geranie und Zimt) bei der Aromatherapie-Massage kann Menstruationsschmerzen lindern. Eine Kombination aus ätherischen Lavendel- und Bergamotteölen in der Aromatherapie-Massage kann helfen, Angstzustände zu lindern