Temps froid et nez qui coule

Bien que vous souhaitiez peut-être fermer votre nez qui coule comme un robinet, ce goutte-à-goutte sert en fait à plusieurs fins importantes pour protéger votre santé. Lhumidité protège vos muqueuses, piège les germes tels que les bactéries et les virus et empêche les substances étrangères dentrer dans vos voies nasales et votre corps.

Bien que votre corps produise entre un et deux litres de mucus chaque jour, certaines conditions peuvent augmenter cette quantité.1 Les allergies causées par le pollen ou la moisissure dans lair, les rhinovirus (également appelés rhume) et les irritations peuvent tous provoquer un sécrètent un excès de mucus, tout comme lexposition au froid.

Rhinite vasomotrice

Lorsque vous avez seulement le nez qui coule à lextérieur par temps plus frais et quil ny a pas dautres symptômes dallergies ou de maladie, le coupable pourrait être une rhinite vasomotrice, un type de rhinite non allergique causée par des changements de température, dhumidité et une exposition à des odeurs et des parfums forts.2

Habituellement, une personne atteinte de rhinite vasomotrice aura une production découlement nasal clair qui peut sécouler par lavant du nez, à larrière de la gorge ou entraîner une congestion nasale.

Pourquoi la température est importante

Votre corps a une intelligence inhérente qui lincite à prendre des mesures pour se protéger en cas de besoin.

Lorsquil est exposé à des températures froides, le mucus supplémentaire réchauffe et hydrate lair aspiré par vos voies nasales. Cela protège les muqueuses de votre nez contre les dommages dus à lair sec et froid et protège également les bronchioles (sacs aériens délicats) dans vos poumons contre les dommages.

De plus, lécoulement nasal dû au froid est un phénomène similaire à la condensation. Alors que lair que vous respirez peut être froid, la température de votre corps réchauffe lair et lorsque vous expirez, vous libérez cet air chaud et humide dans lenvironnement (qui est froid).

Lorsque ces deux températures se rencontrent, des gouttelettes deau sont produites, ségouttant finalement de votre nez avec le mucus avec lequel elles se mélangent.

Comment prévenir lécoulement nasal par temps froid

La seule façon dempêcher efficacement lapparition dun écoulement nasal dû à lexposition au froid est déviter de respirer de lair froid. Une façon de le faire est de vous couvrir le nez et la bouche avec une enveloppe ou une écharpe à lextérieur, ce qui permet à lair de devenir chaud et humide avant que vous ne linhaliez.

La rhinite vasomotrice ne saméliore généralement pas avec les antihistaminiques, mais peut saméliorer en utilisant un stéroïde nasal ou un spray nasal antihistaminique. Le meilleur médicament pour le traitement de la rhinite vasomotrice, en particulier lorsque les symptômes sont un nez qui coule comme un robinet », est le spray nasal Atrovent (bromure dipratropium).2

Atrovent agit en asséchant les cellules productrices de mucus dans le nez et peut être utilisé au besoin car le spray commencera à agir dans lheure. Le spray nasal Atrovent est disponible sur ordonnance uniquement. Vérifiez auprès de votre médecin si ce médicament vous convient.

Enfin, utilisez un humidificateur à lintérieur.1 Même si la température dans votre maison est douce, lair est généralement plus sec pendant les mois froids. Lhumidification peut aider à garder vos muqueuses humidifiées de manière optimale.