De nombreuses études ont montré que les personnes atteintes de rhinite allergique souffrent non seulement de symptômes tels que les éternuements, la congestion nasale et les démangeaisons des yeux et du nez, mais aussi de symptômes non nasaux, tels que la fatigue et la dépression.
La rhinite allergique peut rendre plus difficile la concentration au travail ou à lécole et affecter votre niveau dénergie et vos habitudes de sommeil.
Malheureusement, certains de ces symptômes « extra-nasaux » sont plus difficiles à traiter que les allergies elles-mêmes. Certains des principaux sont :
- Fatigue
- Ambiance
- Effets cognitifs
Fatigue
Des études ont toujours montré que la fatigue est courante chez les personnes souffrant dallergies saisonnières. En fait, la fatigue diurne, bien quelle soit moins fréquente que les symptômes nasaux, semble être plus fréquente que les démangeaisons oculaires ou lécoulement postnasal.
Alors quune étude a enregistré de la fatigue chez 60 % des personnes allergiques1, un surprenant 80 % des personnes déclarent se sentir fatiguées en raison de leurs symptômes allergiques.
Ambiance
En plus de la fatigue, ou peut-être à cause de celle-ci, plus dun tiers des personnes allergiques dans une étude se sentaient déprimées, et plus de la moitié des répondants se sentaient irritables ou malheureux en raison de leurs symptômes.
Dautres études ont montré que lincidence de la dépression clinique est deux fois plus fréquente chez les personnes allergiques.2
À certains égards, regarder les allergies et lhumeur peut être une question de poule et dœuf. Est-ce les symptômes nasaux des allergies, peut-être accompagnés de la gêne que ces symptômes provoquent, ou est-ce lhumeur géniale qui rend les allergies plus apparentes ?
Il a été noté que le stress chronique lié à la dépression et à lanxiété augmente le risque quune personne développe et souffre dallergies.3
Sous un autre angle encore, il se pourrait que les phénomènes allergiques soient responsables à la fois des symptômes dallergie nasale et des troubles de lhumeur.
Nos cellules immunitaires réagissent avec les allergènes de notre environnement et produisent des produits chimiques appelés cytokines. Les cytokines, à leur tour, sont responsables de bon nombre des symptômes dallergie que nous ressentons.
Cependant, les cytokines ne provoquent pas seulement une inflammation des voies nasales. Ils semblent affecter les lobes frontaux du cerveau, une découverte qui pourrait expliquer certains des changements dhumeur si courants chez les personnes allergiques.4
Quelle que soit la cause de la dépression, ce nest pas seulement une nuisance. Les chercheurs ont découvert que le risque de suicide, qui culmine pendant la saison pollinique printanière, peut être en partie lié aux effets émotionnels des allergies.4
Effets cognitifs
De nombreuses personnes ont remarqué que leurs allergies semblent les ralentir. Que ces symptômes cognitifs soient liés à la fatigue, aux effets secondaires des médicaments contre les allergies ou à un mécanisme dû aux allergies elles-mêmes, la recherche semble étayer ces pensées.
Les personnes allergiques présentent globalement :
- Raisonnement verbal plus lent
- Prise de décision plus lente
- Vitesse psychomotrice réduite
Cela signifie quils raisonnent et réagissent plus lentement que la normale pendant les périodes où ils sont les plus touchés par leurs symptômes dallergie.5
Trouble déficitaire de lattention (TDA)
Le jury ne sait toujours pas si la rhinite allergique et le trouble déficitaire de lattention (TDA) peuvent parfois aller de pair, mais il existe des preuves que les mécanismes des deux conditions qui lient le système immunitaire au système nerveux sont similaires.6
Enfants et symptômes non nasaux
En tant que parent, vous navez pas besoin de lire des études montrant une augmentation des sautes dhumeur chez les enfants allergiques. Vous avez probablement vécu
Des études ont montré une augmentation de lirritabilité et des crises de colère chez les enfants traités pour des allergies. De plus, dautres changements dhumeur liés aux allergies ont tendance à être plus dramatiques chez les enfants que chez les adultes.
Si votre enfant a montré des signes de ces symptômes, prenez un moment pour vous mettre à sa place. Les enfants, contrairement aux adultes, ne voient pas aussi facilement le lien entre leurs allergies et leurs difficultés de concentration à lécole.
Au lieu de cela, ils peuvent simplement remarquer les résultats que leur diminution de concentration apporte. Ajoutez à cela la stigmatisation dont souffrent de nombreux enfants allergiques (à laquelle, en tant quadultes, nous ne pensons pas aussi souvent), et limpact des symptômes non nasaux des allergies est important.7
Pourquoi lImpact ?
Pourquoi les allergies ont-elles des effets si dramatiques sur lhumeur et le bien-être dune personne ? Ce nest pas complètement compris, bien que cela puisse être dû à la distraction ou à la perturbation du sommeil causées par des symptômes dallergie tels que les éternuements, la congestion et lécoulement nasal.
En outre, les changements dans lhumeur et le niveau dénergie dune personne pourraient également être dus aux effets secondaires des médicaments contre les allergies courants, tels que les antihistaminiques.
Enfin, certains chercheurs pensent que ces changements de comportement peuvent être causés par certains signaux biochimiques libérés par les mastocytes (et dautres cellules immunitaires du corps) qui affectent directement le cerveau dune personne.8
Ce que tu peux faire
Cela peut vous décourager dentendre parler des liens entre la fatigue, lhumeur et même les capacités cognitives et les allergies, mais il y a beaucoup de choses qui peuvent être faites qui pourraient, à leur tour, vous être bénéfiques à la fois du point de vue allergique et non nasal. point de vue symptomatique.
Nous avons parcouru un long chemin dans les méthodes de traitement de la rhinite allergique. Cela dit, tout le monde est différent et il faut souvent quelques essais et erreurs pour savoir ce qui fonctionne le mieux pour vous.
La première étape consiste à examiner votre environnement. Avec les médicaments dont nous disposons, il est parfois facile doublier quil existe dautres méthodes disponibles pour traiter vos symptômes, telles que lévitement de la cause.9
Vous voudrez peut-être également garder un œil sur le nombre de pollens en plein air et planifier des activités de plein air autour de ceux-ci. Bien sûr, une alimentation saine, un sommeil suffisant et la gestion du stress peuvent faire toute la différence.
Les 7 conseils pour éviter lexposition au pollen
Options de traitement
Si lévitement nest pas une option, les médicaments peuvent être utiles. Certaines personnes trouvent que les injections contre les allergies fonctionnent mieux et apportent souvent le plus de soulagement à long terme.9
Certaines personnes ne jurent que par des traitements alternatifs tels que les systèmes dirrigation nasale neti pot.
Si vous avez du mal à trouver des traitements efficaces contre les allergies, parlez-en à votre médecin.