La respiration profonde, les exercices pulmonaires et les tapotements sur la poitrine sont quelques-unes des techniques qui relèvent de ce quon appelle lhygiène pulmonaire. Ces stratégies sont utilisées chez les personnes atteintes de maladies chroniques comme la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC), la fibrose kystique et la bronchectasie pour aider à éliminer laccumulation de mucus qui bloque les poumons.1
Il existe des preuves peu concluantes sur les avantages de lhygiène pulmonaire, mais de nombreuses personnes ressentent une amélioration des symptômes avec ce traitement. Lhygiène pulmonaire peut être particulièrement utile lorsque ces maladies sont compliquées par des infections, telles que la pneumonie, qui augmentent les sécrétions muqueuses.
Certaines parties de votre traitement peuvent être effectuées par un physiothérapeute ou un inhalothérapeute. Vous pouvez également apprendre à appliquer certaines méthodes dhygiène pulmonaire à la maison, bien que vous puissiez avoir besoin de laide de membres de votre famille ou dautres soignants dans certains cas.
Aussi connu sous le nom
Lhygiène pulmonaire est aussi parfois appelée hygiène bronchopulmonaire ou toilette pulmonaire.
Méthodes dhygiène pulmonaire
Lhygiène pulmonaire comporte plusieurs facettes. Ils impliquent tous lutilisation de techniques de manipulation physique pour vous aider à cracher du mucus collant. Vous et votre thérapeute pouvez utiliser nimporte quelle combinaison de techniques pendant une séance dhygiène pulmonaire.2
Toux contrôlée
La toux contrôlée est lun des moyens les plus efficaces de dégager les voies respiratoires dans les maladies pulmonaires. Votre thérapeute ou votre infirmière peut vous montrer la bonne façon de vous asseoir et de tousser pour être productif.
Respiration profonde
La respiration profonde est aussi simple quil y paraît : vous inspirez profondément puis essayez de cracher du mucus et des sécrétions. Un physiothérapeute devrait être en mesure de vous enseigner les techniques de respiration les plus efficaces pour votre condition.
Spirométrie incitative
Un spiromètre incitatif est un appareil médical que vous pouvez utiliser pour exercer vos poumons. Lorsque vous soufflez dans lappareil, il mesure la quantité dair que vous expirez. Cette mesure peut être utilisée comme référence pour exercer vos poumons.
Percussions thoraciques
Si vous avez une percussion thoracique, votre thérapeute utilisera un appareil mécanique pour taper sur votre poitrine à plusieurs reprises. La vibration qui en résulte peut aider à briser le mucus épais qui est piégé dans vos poumons afin que vous puissiez lexpulser plus facilement.
Drainage postural
Cette méthode utilise la position de votre corps (avec laide de la gravité) pour aider à drainer le mucus de vos poumons. Votre physiothérapeute ou inhalothérapeute vous dira exactement comment vous positionner pour cette procédure. Le drainage postural est souvent effectué avec une percussion thoracique, qui brise le mucus dans les poumons.
Avantages
Bien que ce type de thérapie soit utilisé depuis de nombreuses années, les experts nont pas été en mesure de vérifier définitivement ses avantages à long terme. On pense que lhygiène pulmonaire aide à prévenir latélectasie, un effet nocif des maladies pulmonaires dans lesquelles les alvéoles (petits sacs dair dans les poumons) seffondrent, ce qui rend la respiration difficile.
Si vous avez été hospitalisé pour une MPOC, il est possible que lhygiène pulmonaire puisse aider à réduire votre besoin dun respirateur mécanique et quelle puisse également réduire la durée de votre séjour à lhôpital. Cependant, il ne semble pas réduire le nombre dexacerbations de BPCO, ni le nombre dhospitalisations liées à la BPCO.
Lhygiène pulmonaire nest quun moyen parmi dautres de prévenir latélectasie. Dautres méthodes physiques et médicaments sur ordonnance peuvent également aider.
Vous pouvez également utiliser des techniques dhygiène pulmonaire ainsi que dautres méthodes pour nettoyer vos poumons.
Alternatives à lhygiène pulmonaire
Les techniques dhygiène pulmonaire sont considérées comme sûres et de nombreuses personnes atteintes dune maladie pulmonaire ressentent une amélioration grâce à cette approche thérapeutique. Pourtant, vous pouvez avoir limpression que lhygiène pulmonaire est inadéquate pour gérer vos symptômes, ou vous pouvez la trouver gênante ou physiquement inconfortable.
En plus ou à la place de lhygiène pulmonaire, il existe dautres méthodes qui peuvent être utilisées pour diminuer ou fluidifier votre mucus respiratoire. Parlez à votre médecin de :
- Expectorants : les expectorants sont des médicaments utilisés pour fluidifier et détacher le mucus des voies respiratoires. Ces médicaments peuvent en fait vous faire tousser davantage. Dans ce cas, cest une bonne chose, car ces médicaments sont destinés à rendre votre toux plus productive.
- Mucolytiques : les médicaments mucolytiques sont utilisés pour fluidifier les sécrétions pulmonaires épaisses. Ces médicaments peuvent réduire la fréquence des exacerbations respiratoires.3
Un mot de Verywell
Il peut être difficile de prédire si cette approche vous conviendra, à moins que vous ne lessayiez. Dans lensemble, la gestion la plus efficace des maladies respiratoires comprend un large éventail dapproches allant des médicaments aux changements de mode de vie.