Les informations présentées dans cet article peuvent être déclenchantes pour certaines personnes. Si vous avez des pensées suicidaires, contactez la National Suicide Prevention Lifeline au 1-800-273-8255 pour obtenir le soutien et lassistance dun conseiller qualifié. Si vous ou un être cher êtes en danger immédiat, appelez le 911.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale dassistance téléphonique.
Selon lAmerican College Health Association (ACHA), le taux de suicide chez les jeunes adultes âgés de 1524 ans a triplé depuis les années 1950. Le suicide est actuellement la deuxième cause de décès parmi les étudiants universitaires.1
Ces jeunes sont souvent loin de chez eux et de leurs amis pour la première fois. Ils vivent avec des étrangers, loin de leurs systèmes de soutien, et travaillent sous une pression intense avec des habitudes de sommeil, dalimentation et dexercice perturbées. Vous pourriez difficilement concevoir une atmosphère plus stressante, en particulier lorsque la dépression ou dautres problèmes de santé mentale entrent en jeu.
Statistiques sur le suicide chez les jeunes adultes
Dans une étude récente publiée dans Depression and Anxiety auprès de plus de 67 000 étudiants de plus de 100 établissements, un étudiant sur cinq a eu des pensées suicidaires, 9 % ayant fait une tentative et près de 20 % déclarant sautomutiler.2 Un sur quatre les élèves ont déclaré avoir reçu un diagnostic de maladie mentale.2
Le taux de suicide chez les filles de 15 à 19 ans a doublé de 2007 à 2015, année où il a atteint son plus haut niveau en 40 ans, tandis que le taux de suicide chez les garçons de 15 à 19 ans a augmenté de 30 % de 2007 à 2015.3 Pendant ce temps, le suicide est la deuxième cause de décès. pour les jeunes de 15 à 24,4 ans
Facteurs de risque
Les principaux facteurs de risque identifiés pour le suicide chez les adolescents et les adolescents sont les suivants :
- Une tentative de suicide antérieure
- Un sentiment disolement et de manque de soutien
- Accès à une méthode suicidaire
- Problèmes dimpulsivité
- Dépression majeure
- Maladie physique
- Mauvaises capacités dadaptation
- Troubles graves de la personnalité
- Problèmes de consommation de substances
- Événements de vie traumatisants ou stressants
Panneaux de signalisation
Reconnaître les signes avant-coureurs du suicide est une façon de protéger votre adolescent ou adolescent du suicide. Selon le site Web Suicide Awareness/Voices of Education (SA/VE), les éléments suivants peuvent indiquer que votre proche a un besoin urgent daide :
- Non-respect de lapparence personnelle
- Donner des biens ou remettre de lordre dans ses affaires
- Avoir plusieurs accidents avec blessures
- Obsession des armes à feu ou des couteaux
- Mauvais résultats scolaires
- Préoccupation avec la mort (comme dans la musique, la littérature, les dessins ou les lettres)
- Comportement à risque (conduite imprudente, imprudence autour des ponts, des falaises ou des balcons, ou marche devant la circulation)
- Changements dhumeur sévères
- Déclarations de désespoir, dimpuissance ou dinutilité. (« La vie est inutile », « Tout le monde serait mieux sans moi », « Cela na pas dimportance ; je ne serai plus là de toute façon », « Jaimerais pouvoir disparaître. »)
- Comportement autodestructeur (abus dalcool/drogue, automutilation ou mutilation, promiscuité)
- État soudain heureux ou plus calme
- Parler ou plaisanter sur le suicide (par exemple, être réuni avec un être cher décédé)
- Visites ou appels inhabituels (pour faire leurs adieux)
- Retrait ou perte dintérêt pour des activités autrefois appréciées
Ceux qui sont passivement suicidaires ou qui nont que de vagues idées de vouloir mourir doivent toujours être pris très au sérieux, et des dispositions doivent être prises pour quils consultent un thérapeute ou un psychiatre.
Que font les collèges
De nombreux collèges ont élargi leurs services de conseil en santé mentale et leurs programmes de sensibilisation au suicide et à la dépression, y compris la formation dassistants résidents en dortoir (AR). LUniversité Cornell a même formé ses gardiens de dortoirs à être à laffût des étudiants en difficulté. De nombreux campus ont augmenté les programmes de réduction du stress pour aider les étudiants à gérer le stress afin quil ne devienne pas insupportable.
En plus dutiliser ces services de santé et de conseil, les étudiants peuvent devenir plus résilients au stress et à la dépression en favorisant des relations personnelles étroites avec leurs amis, leur famille, leurs professeurs ou leur personnel et en adoptant des habitudes saines comme un sommeil, une alimentation et des exercices physiques adéquats conseillers en santé à lUniversité dÉtat de lArizona.
Comment les parents et la famille peuvent aider
Même si votre enfant nest pas à la maison, il existe des moyens de prévenir le suicide et de protéger sa santé mentale.
Restez impliqué
Assistez à leurs événements sportifs, spectacles et autres activités. Parlez aux enseignants et aux professeurs si vous sentez que leurs travaux scolaires souffrent, que leurs notes baissent ou quils quittent des clubs ou des organisations sur le campus.
Rester en contact
Les étudiants de première année ont surtout besoin de savoir que le soutien familial sur lequel ils ont compté pendant leur enfance est toujours là, même à longue distance. Utilisez les moyens avec lesquels ils sont le plus à laise pour parler souvent par SMS, téléphone, chat Facebook ou Facetime.
Poser des questions ouvertes
Si vous sentez quun problème dérange votre adolescent ou étudiant, ne faites pas levier et ne paniquez pas. Posez des questions ouvertes et écoutez attentivement leurs réponses, leur ton de voix et leur volonté de partager. Évitez les critiques, les mots durs ou limpatience.
Promouvoir les soins personnels
Encouragez votre adolescent ou votre jeune adulte à prendre le temps de prendre soin de lui, que ce soit en lisant un bon livre, en regardant un film ou en faisant une sieste quotidienne. Envoyez des colis de soins sains à votre étudiant et assurez-vous que vos élèves du secondaire ont des repas et des collations nutritifs disponibles.
Partagez vos luttes
Partagez certaines des difficultés que vous avez eues lorsque vous étiez plus jeune. Dire « Jy suis allé » peut faire la différence entre le fait que votre adolescent ou votre jeune adulte se sente entendu et vu et quil se sente invisible. Ils peuvent agir comme sils ne se soucient pas de ce que vous dites ou ne montrent aucun intérêt, mais ils lentendront très probablement de toute façon.
Surveiller les médias sociaux
Cela concerne les adolescents plus jeunes qui sont moins susceptibles de réaliser limpact émotionnel que les médias sociaux peuvent avoir sur eux, y compris la cyberintimidation, le sentiment dinadéquation et le fait de découvrir quils ont été exclus des activités sociales. Des études ont montré une corrélation directe entre laugmentation de lutilisation des médias sociaux et laugmentation de la dépression chez les adolescents.
Que faire en cas de crise
Le comportement suicidaire est une indication de douleur psychologique profonde. Votre enfant demande votre aide. Pendant une situation de crise, assurez-vous de suivre ces choses à faire et à ne pas faire :
- Ne laissez pas votre enfant seul.
- Ne minimisez pas ses sentiments et ne banalisez pas ses problèmes.
- Ne traitez pas votre adolescent comme sil cherchait simplement de lattention.
- Félicitez-les davoir eu le courage de demander de laide
- Rassurez votre enfant en lui disant quil nest pas un fardeau pour vous et quil nest pas faible.
Si votre adolescent semble en danger immédiat de tentative de suicide, appelez le 911 ou votre service durgence local et demandez de laide. Étant donné que les médicaments et la thérapie mettent un certain temps à devenir efficaces, il peut être nécessaire que votre enfant soit hospitalisé pour sa propre protection.