Entendre un adolescent dire des choses comme « Je devrais juste aller me suicider » devrait être alarmant. Le suicide est la deuxième cause de décès chez les adolescents.
Si votre adolescent aborde le sujet même si vous pensez que cest une tentative dattention, adressez-vous-en tout de suite. Malheureusement, de nombreux adolescents se suicident chaque année et souvent leurs amis et leur famille stupéfaits disent quils navaient jamais imaginé que leur être cher le ferait.
Faits suicidaires chez les adolescents
Si votre adolescent parle de suicide ou menace de se suicider, vous devez comprendre certaines choses. Il y a une partie de votre adolescent qui ne veut pas vraiment mourir. Les adolescents qui envisagent de se suicider se sentent probablement complètement désespérés, hors de contrôle et incapables de faire face. La douleur quils éprouvent est intense et substantielle, et en ce moment, le suicide semble la seule issue.
Les adolescents suicidaires cherchent un moyen darrêter leur douleur émotionnelle. Ils en ont marre davoir mal et davoir limpression que personne ne comprend ce quils vivent.
Panneaux de signalisation
Certains des signes avant-coureurs potentiels quun adolescent peut être suicidaire comprennent le fait de parler ou de menacer de se suicider. Les sautes dhumeur, les changements de routine, le retrait des amis et de la famille, les comportements à risque ou autodestructeurs et le don de biens sont également des signes quun enfant peut penser ou risquer de se suicider.
Que dire à un adolescent suicidaire
Si vous pensez que votre adolescent envisage de se suicider, parlez-en immédiatement. Prenez-le au sérieux et ne le rejetez pas comme un jeu dacteur, une recherche dattention ou un drame adolescent. Contrairement à la croyance populaire, parler de suicide ne leur insuffle pas didées suicidaires.
En fait, aborder le sujet de front peut faire tout le contraire en aidant votre adolescent à savoir quoi faire sil a des pensées ou des comportements suicidaires. Cela peut les aider à identifier un problème et à savoir comment demander de laide.
Si votre adolescent mentionne vouloir mourir ou souhaiter quil soit mort, encouragez-le à vous parler de sa détresse.
Ces stratégies peuvent aider votre adolescent à commencer à parler :
- Demandez à votre adolescent de dire si un incident spécifique a conduit à des pensées suicidaires. Posez une question telle que : « Que sest-il passé ? Je veux en savoir plus, cela pourrait aider den parler ».
- Ninvalidez pas les sentiments de votre adolescent. Évitez de dire des choses qui peuvent être perçues comme vides ou inutiles, telles que « Vous devriez apprécier tout ce que vous avez dans la vie » ou « Je pense que vous réagissez de manière excessive ». Ces réactions minimisent la douleur de votre adolescent.
- Encouragez votre adolescent à décrire ce quil ressent. Dites quelque chose comme : « Je ne savais pas que les choses allaient si mal pour vous, parlez-moi de ce qui se passe. »
- Montrer lacceptation. Écoutez sans exprimer de jugement ni être en désaccord avec leurs déclarations ou leurs sentiments.
Demandez si votre adolescent a un plan précis pour se suicider. Plus le plan est précis, plus le risque est élevé.
Après avoir acquis une meilleure compréhension, il est important doffrir un soutien émotionnel à votre adolescent. Utilisez les suggestions qui vous conviennent le mieux, à vous, à votre adolescent et à la situation :
- Soyez précis et direct. Avec le plus de compassion possible, dites à votre adolescent : "Je ne veux pas que tu te blesses et je ferai tout mon possible pour vous empêcher de vous suicider."
- Expliquez que vous comprenez que votre adolescent se sent malheureux. Dites quelque chose comme « On dirait que vous avez abandonné » ou « Je pense que vous pensez quil ny a pas dissue ».
- Soulignez doucement que le suicide nest pas une solution. Essayez de dire quelque chose comme : « Je sais quil existe des options qui pourraient vous aider, jaimerais au moins que vous les essayiez. »
- Faites savoir à votre adolescent que vous êtes inquiet. Ne minimisez pas votre préoccupation pour leur bien-être.
- Promettez dêtre là pour votre adolescent. Faites tout ce quil faut pour les faire traverser cela. Rassurez-vous en disant quelque chose comme : « Vous nêtes pas seul. Je suis là pour vous aider maintenant que je comprends à quel point les choses sont mauvaises pour vous.
- Rappelez à votre adolescent votre amour inconditionnel. Il est maintenant temps de montrer à quel point vous vous souciez de vous.
Faites de la sécurité la priorité absolue
Un adolescent qui parle de suicide pourrait être en danger immédiat pour lui-même. Prenez les commentaires de votre adolescent au sérieux. Il y a quelques choses que vous pouvez faire pour faire de la sécurité une priorité absolue.
Tout dabord, retirez tous les outils ou substances dangereux de la zone immédiate. Restez avec votre adolescent, assurez-vous que votre enfant ne reste pas seul pendant cette crise. Une fois que le danger immédiat a été écarté, obtenez une aide continue pour votre enfant. La thérapie peut traiter et résoudre les problèmes de santé mentale sous-jacents et est cruciale pour soulager la détresse de votre adolescent.
Les facteurs qui peuvent augmenter le risque de suicide chez les adolescents comprennent un trouble psychiatrique (comme la dépression ou lanxiété), des problèmes dintimidation, des problèmes interpersonnels et la consommation de substances. Obtenir de laide de votre adolescent pour de tels problèmes est un élément important de la prévention du suicide.
Si vous ou votre enfant avez des pensées suicidaires, contactez la National Suicide Prevention Lifeline au 1-800-273-8255 pour obtenir le soutien et lassistance dun conseiller qualifié. Si vous ou un être cher êtes en danger immédiat, appelez le 911.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale dassistance téléphonique.