Les informations présentées dans cet article peuvent être déclenchantes pour certaines personnes. Si vous avez des pensées suicidaires, contactez la National Suicide Prevention Lifeline au 1-800-273-8255 pour obtenir le soutien et lassistance dun conseiller qualifié. Si vous ou un être cher êtes en danger immédiat, appelez le 911.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale dassistance téléphonique.
Au cours des dernières années, il y a eu une augmentation constante du nombre dhommes qui se suicident prématurément. La recherche montre que si les femmes ont tendance à avoir plus de pensées suicidaires, les hommes sont beaucoup plus susceptibles de mourir par suicide.
Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) rapportent que plus de 47 000 personnes sont décédées par suicide en 2017 aux États-Unis.1 Le suicide est la 10e cause de décès dans lensemble. En 2015, le suicide était la 7e cause de décès chez tous les hommes américains, selon le National Center for Injury Prevention and Control. Le suicide est un problème grave aux États-Unis et dans le monde, mais il y a de lespoir.
Statistiques de suicide
- En 2017, le taux de suicide chez les hommes était 3,5 fois plus élevé que chez les femmes.
- Le taux de suicide est le plus élevé chez les hommes blancs dâge moyen, qui représentaient près de 70 % de tous les suicides en 2017.
- La recherche suggère également que si les femmes tentent plus souvent de se suicider, les hommes choisissent des moyens de suicide plus meurtriers.
- LOrganisation mondiale de la santé (OMS) rapporte que le suicide représente la moitié de toutes les morts violentes masculines dans le monde.
- Les hommes de plus de 65 ans sont les plus à risque de suicide.
Voici quelques éléments importants à comprendre sur le suicide chez les hommes et ce que vous pouvez faire si vous ou un être cher avez des sentiments désespérés ou avez des pensées suicidaires.
Facteurs de risque
Toutes les tentatives de suicide naboutissent pas, bien que les premières tentatives soient souvent suivies dune deuxième tentative fatale.
Les facteurs de risque de suicide les plus courants sont :
- Être victime dintimidation à lécole, au collège ou au travail
- Divorce ou rupture de couple
- Antécédents de violence physique et sexuelle
- Emprisonnement
- Perte dun être cher par suite dun traumatisme ou dune maladie
- Maladie mentale, en particulier lorsquelle est liée à la dépression et à des maladies ou affections douloureuses ou débilitantes
- Ne pas être en mesure de former ou de maintenir des relations significatives
- Isolement social ou vivre seul
- Chômage
- Utiliser des drogues et/ou de lalcool pour faire face aux émotions, aux relations, à la pression du travail ou à dautres problèmes
Chez les hommes plus âgés, le suicide est le plus fortement associé à la dépression, à la douleur physique et à la maladie, à la vie seule et aux sentiments de désespoir et de culpabilité.
Explications
En plus des facteurs de risque ci-dessus, il existe dautres théories expliquant pourquoi les hommes courent un plus grand risque de décès par suicide.
- Les rôles masculins traditionnels découragent lexpression émotionnelle. On dit aux hommes quils doivent être durs et quils ne devraient pas avoir besoin de demander de laide. Ces normes de genre rigides peuvent rendre difficile pour les hommes de tendre la main et de demander de laide lorsquils en ont besoin.
- La dépression peut être sous-diagnostiquée chez les hommes. Souvent, les hommes ne divulguent pas leurs sentiments de dépression à leurs médecins. Lorsquils le font, cela est souvent décrit en termes davoir des problèmes au travail ou dans les relations. Les hommes ont également tendance à décrire leurs sentiments comme du « stress » plutôt que comme de la tristesse ou du désespoir.
- Les hommes sont moins susceptibles de demander de laide pour des problèmes émotionnels. La recherche suggère que la dépression est diagnostiquée moins fréquemment chez les hommes en raison de la tendance à nier la maladie, lautosurveillance des symptômes et lauto-traitement.2
- Les hommes peuvent être plus susceptibles de traiter eux-mêmes les symptômes de la dépression avec de lalcool et dautres substances.
Les hommes sont également plus susceptibles que les femmes dutiliser des méthodes de suicide mortelles.3
La prévention
Il existe des stratégies que les individus et les communautés peuvent utiliser pour aider à réduire le risque de suicide chez les hommes, notamment :
- Surveiller les signes de dépression. Les symptômes de la dépression chez les hommes comprennent lirritabilité, le retrait social, lanxiété, la perte dintérêt ou de plaisir, les douleurs physiques et les plaintes, ladoption de comportements à risque, labus de drogues et dalcool et lincapacité de sacquitter des tâches quotidiennes normales.
- Offrir un soutien. Si vous remarquez des signes de dépression, demandez ce que vous pouvez faire pour les aider et dites-leur que vous êtes là pour les écouter et les aider.
- Ne pas ignorer les signes. Évitez de rejeter ou de prendre à la légère des commentaires qui indiquent des pensées ou des comportements suicidaires. Si vous entendez des propos ou des déclarations suicidaires, encouragez-les à en parler à leur médecin ou à leur thérapeute.
Un soutien émotionnel et pratique est important pour aider les gens à ajuster leur situation afin de retrouver le bien-être. Les signes avant-coureurs énumérés ci-dessus ne conduisent pas inévitablement à des tentatives de suicide. Cependant, les personnes qui se sentent suicidaires rapportent souvent un certain type de vision en tunnel, dêtre incapables de voir la situation dans son ensemble et de ne penser quen termes de noir et blanc.
Dans de telles circonstances, cette personne peut ne pas être motivée à chercher de laide pour elle-même, et il incombe souvent aux autres doffrir leur soutien en écoutant, en offrant des encouragements et parfois même en remettant en question les idées préconçues que les gens ont sur elles-mêmes, comme leurs capacités et société.
Autres moyens daider à réduire le suicide chez les hommes :
- Identifiez les hommes à risque et offrez votre soutien.
- Enseignez aux hommes des compétences dadaptation et de résolution de problèmes pour les aider à gérer les défis liés au travail, aux relations et aux problèmes de santé.
- Rendre les options de soutien en santé mentale facilement disponibles.
- Créez des opportunités qui rassemblent des groupes de personnes afin quelles puissent tisser des liens sociaux et trouver du soutien.
- Restreindre laccès aux moyens de suicide mortels, comme les armes à feu et les médicaments sur ordonnance.
Une étude de 2019 publiée dans le Journal of Mental Health a révélé que recevoir le soutien dun ami de confiance et respecté peut être une stratégie efficace de prévention du suicide pour les hommes. Établir des liens avec dautres personnes qui vivent la même chose peut également être utile.
Recadrer la recherche daide est également important. Les hommes peuvent éviter de demander de laide parce quils craignent que ce soit un signe de faiblesse. Trouver des moyens de changer cette perspective est un aspect essentiel de la réduction des taux de suicide chez les hommes. Létude de 2019 a également révélé que le recadrage de la recherche daide en tant que comportement masculin augmente la probabilité que les hommes demandent de laide lorsquils en ont besoin.4
Obtenir de laide
Obtenir de laide pour les personnes exprimant des intentions suicidaires ou montrant des signes avant-coureurs est extrêmement important. Laide est disponible auprès dun certain nombre de sources différentes, y compris les médecins de famille, les psychologues, les psychiatres, les psychothérapeutes, les organisations bénévoles, les centres de santé mentale communautaires, les hôpitaux locaux ou les agences sociales.
Il existe des traitements efficaces contre la dépression. La psychothérapie, les antidépresseurs et souvent une combinaison des deux peuvent être efficaces pour réduire les symptômes de la dépression et le risque de suicide.
Un mot de Verywell
Les symptômes de la dépression peuvent se manifester différemment chez les hommes que chez les femmes, ce qui peut expliquer pourquoi les signes sont souvent ignorés par les proches et les médecins. Les attentes culturelles peuvent également jouer un rôle dans les raisons pour lesquelles les hommes ne demandent pas daide lorsquils se sentent désespérés ou suicidaires. Heureusement, il existe des traitements qui peuvent aider les hommes à apprendre à sadapter, à se sentir mieux et à revenir à eux-mêmes.