Природные методы лечения эндометриоза

Эндометриоз - это хроническое, часто болезненное состояние, при котором ткань, которая обычно выстилает матку (называемая эндометрием), начинает расти за пределами матки. Чаще всего избыточный рост поражает маточные трубы, яичники и слизистую оболочку таза, но также может распространяться за пределы области таза.

Эндометриоз обычно лечат гормональной терапией, хирургическим вмешательством, обезболивающими и изменением образа жизни, но из-за того, что его очень трудно вылечить, многие женщины обращаются к естественным методам лечения, чтобы поддержать лечение, назначенное их врачами.

Цели лечения

Альтернативные методы лечения работают как для облегчения симптомов эндометриоза, так и для устранения основных причинных факторов.3 Как правило, существует мало научных доказательств, подтверждающих использование какой-либо альтернативной терапии при лечении эндометриоза. С учетом сказанного, потенциальный вред, как правило, невелик, поэтому, как правило, он не усугубляет ситуацию.

Симптомы эндометриоза включают: 5

• Болезненные месячные, включая боль в области таза и спазмы.

• Боль в нижней части живота или пояснице

• Острая, глубокая боль во время овуляции, полового акта, дефекации или мочеиспускания.

• Стреляющие боли (ишиас) во время менструации

• Обильные менструальные периоды

• Кровотечение между менструациями

• Несварение желудка, диарея, запор или тошнота.

• Бесплодие

Чтобы избежать осложнений, сообщите своему врачу, если вы собираетесь использовать какие-либо естественные методы лечения. Таким образом можно отслеживать ваше состояние и принимать меры в случае возникновения непредвиденных побочных эффектов или взаимодействий.

Изофлавоны

Эстроген - женский гормон, регулирующий нормальный рост эндометрия. Исследования показывают, что нарушение регуляции эстрогена может способствовать развитию эндометриоза.

Группа химических веществ растительного происхождения, называемых изофлавонами, может помочь уменьшить симптомы эндометриоза за счет ингибирования ароматазы, фермента, превращающего мужские гормоны (андрогены) в эстрогены.7 Хорошие пищевые источники изофлавонов включают сельдерей, петрушку, соевые бобы, нут, фасоль и т. Д. фисташки и арахис.

Точно так же органическое соединение под названием индолы, содержащееся в брокколи, цветной капусте, капусте, капусте, брюссельской капусте и бок-чой, обладает мягким антиэстрогенным действием, что может быть полезно для женщин с эндометриозом.

Диета с низким содержанием жиров

Некоторые исследования показывают, что длительное воздействие химических веществ окружающей среды, называемых диоксинами и полихлорированными бифенилами (ПХБ), может увеличивать риск и тяжесть эндометриоза.

Один из способов уменьшить потребление этих токсинов - сократить потребление насыщенных жиров, особенно жирных молочных продуктов и красного мяса. И диоксин, и ПХБ накапливаются в жирах животного происхождения, которые легко передаются человеку с пищей.

Несколько исследований также показали, что красное мясо является независимым фактором риска эндометриоза, в то время как увеличение потребления свежих фруктов и овощей связано со снижением риска.10

Крем с прогестероном

Альтернативные врачи часто рекомендуют крем с прогестероном для лечения симптомов эндометриоза.

Считается, что крем с прогестероном подавляет пролиферацию клеток эндометрия и развитие кровеносных сосудов (ангиогенез), которые питают рост матки. Подавляя эти процессы, можно значительно уменьшить чрезмерный рост эндометрия вместе с сопутствующей болью.

Крем с прогестероном получают либо из сои, либо из мексиканского дикого ямса. 12 Стероид растительного происхождения под названием диосгенин извлекается в лаборатории и превращается в биоэквивалентную форму прогестерона. Крем из дикого ямса часто продается как «натуральный прогестерон» - маркетинговая уловка, вводящая в заблуждение, поскольку содержание диосгенина не может быть преобразовано в организме в прогестерон.

Крем с прогестероном можно приобрести в аптеке-рецептуре или в некоторых обычных аптеках14. Его можно наносить на запястья, внутреннюю поверхность рук, внутреннюю поверхность бедер или верхнюю часть груди в дозе, рекомендованной врачом.

Важно, чтобы лечение проходило под медицинским наблюдением, поскольку слишком большое количество прогестерона может вызвать изменение настроения, депрессию, задержку воды, увеличение веса и ненормальное менструальное кровотечение.

Несмотря на то, что крем с прогестероном продается без рецепта, он не был одобрен для использования Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) 15.

Омега-3 жирные кислоты

Простагландины представляют собой класс сложных жирных кислот, которые в значительной степени ответственны за менструальные спазмы и боль, вызванные эндометриозом16. Существуют «хорошие» простагландины, которые снимают воспаление, а также «плохие» простагландины, которые действительно способствуют воспалению. Слишком много одного или слишком мало другого может вызвать боль.

Считается, что жирные кислоты омега-3, содержащиеся в жирной рыбе, такой как лосось, скумбрия, сардины и анчоусы, полезны для женщин с эндометриозом, поскольку они превращаются в организме в противовоспалительные простагландины17. подавляют выработку воспалительных простагландинов, полученных из насыщенных жиров, содержащихся в молочных продуктах и красном мясе.

Повышенное потребление омега-3 жирных кислот, особенно соединения под названием эйкозапентаеновая кислота (ЭПК), содержащегося в рыбьем жире, может изменить баланс простагландинов и облегчить многие воспалительные симптомы эндометриоза.

Остается разделенным мнение о том, насколько надежны эти диетические вмешательства, хотя исследования показали, что женщины с высокими концентрациями EPA на 82% реже болеют эндометриозом по сравнению с женщинами с низким уровнем EPA18.

Помимо жирной рыбы, вы можете получить омега-3 жирные кислоты из добавок рыбьего жира, продаваемых без рецепта в форме капсул.

Ромашки

Ромашка, которую часто называют успокаивающим действием, долгое время использовалась как домашнее средство от предменструального синдрома (ПМС) .19 Предполагается, что эти же эффекты полезны для общего облегчения спазмов и боли, вызванных эндометриозом.

Исследования показали, что эффекты могут быть более прямыми, чем предполагалось ранее. Согласно исследованию 2018 года, опубликованному в Journal of Cellular Physiology, ромашка содержит изофлавон, известный как хризин, который, по-видимому, вызывает апоптоз (гибель клеток) в тканях матки, которые вышли из-под контроля.20

Исследование в пробирке показало, что хризин, содержащийся в ромашке и других веществах (например, меде), может однажды привести к разработке лекарств, которые могут облегчить симптомы эндометриоза. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы увидеть, можно ли воспроизвести те же результаты на людях.

Ресвератрол

Ресвератрол - это питательное вещество растительного происхождения, которое в основном содержится в винограде, арахисе и шелковице.21 Считается, что ресвератрол лечит эндометриоз путем ингибирования ароматазы (связанной с активностью эстрогена) и ферментов ЦОГ-2 (связанных с болью).

Исследования на животных показали, что имплантаты ресвератрола у крыс уменьшают количество и размер поражений эндометрия на 60% .22 Можно ли добиться того же, употребляя в пищу продукты, богатые ресвератролом, еще предстоит доказать.

Небольшое исследование 2016 года, опубликованное в Журнале клинической эндокринологии и метаболизма, показало, что женщины, принимавшие 1500 миллиграммов ресвератрола в день в таблетированной форме, снизили уровень тестостерона в крови на 23% через три месяца. Однако добавка не уменьшила воспаление, которое способствует развитию симптомов эндометриоза.

Куркума

Куркума - это основа натуропатической медицины и специя, которая может принести значительную пользу женщинам с эндометриозом.

Куркума содержит противовоспалительное и антиоксидантное соединение, известное как куркумин, которое, как показали исследования в пробирках, замедляет пролиферацию клеток эндометрия. Похоже, что это происходит за счет ингибирования выработки эстрадиола, самого сильного из трех типов эстрогена человека.25

Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, может ли пероральное употребление куркумы оказывать терапевтический эффект у женщин с эндометриозом. В настоящее время доказательства отсутствуют.

Хотя в целом они считаются безопасными, FDA предупреждает, что в некоторых импортных добавках куркумы обнаружено высокое содержание свинца26. Для обеспечения безопасности покупайте только добавки, сертифицированные Фармакопеей США (USP), NSF International или ConsumerLab.

Зеленый чай

Зеленый чай имеет свойства, аналогичные прогестерону, в том, что он является мощным ингибитором ароматазы.27 Более того, он обладает антиангиогенным действием и подавляет развитие крошечных кровеносных сосудов, которые питают чрезмерный рост эндометрия и способствуют воспалению.

Зеленый чай блокирует фактор роста эндотелия сосудов С (VEGFC), белок, выделяемый эритроцитами. В исследовании 2018 года, опубликованном в журнале Human Reproduction, сообщается, что лабораторным мышам, которым имплантировали производное зеленого чая, удалось значительно снизить васкуляризацию эндометрия (рост кровеносных сосудов) по сравнению с мышами, получавшими плацебо28.

Неясно, дает ли зеленый чай те же преимущества.

Иглоукалывание

Иглоукалывание включает введение крошечных игл в кожу, в основном для снятия боли. Обзор исследований, опубликованных в журнале PLoS ONE за 2017 год, обнаружил доказательства, хотя и незначительные, что иглоукалывание может уменьшить боль в животе и тазу, а также уменьшить разрастание эндометрия у женщин с эндометриозом.29

Несмотря на положительные результаты, качество исследований в целом было низким с в основном произвольными или субъективными оценками. Из 10 включенных исследований только одно было плацебо-контролируемым.

Массажная терапия

Считается, что массажная терапия облегчает симптомы эндометриоза двумя способами: мягко освобождая спайки, которые склеивают ткани матки, и снимая стресс, который может усилить болевые ощущения и вызвать спазмы матки.

Небольшое исследование, проведенное в 2010 году, показало, что у 23 женщин с эндометриозом боль в области таза значительно уменьшилась после шести недель лечебного массажа. В общей сложности женщинам было проведено 20 двадцатиминутных сеансов, посвященных животу, бокам и основанию позвоночника (крестцу). Никакого другого лечения в течение шестинедельного исследования не назначали.

Китайские травы

Практики традиционной китайской медицины (ТКМ) обычно использовали комбинацию трав для лечения таких состояний матки, как эндометриоз.31 Эндометриоз не классифицируется как заболевание в ТКМ, а скорее описывается как «синдром застоя крови», характеризующийся образованием уплотнений в брюшной полости.

Всесторонний обзор исследований, опубликованных в Кокрановской базе данных систематических обзоров, показал, что китайские травы, используемые для лечения застоя крови, оказались сопоставимы со стероидом гестриноном в облегчении боли при эндометриозе после лапароскопической операции.

При использовании вне хирургического вмешательства китайские травы (принимаемые внутрь и в форме клизм) оказались столь же эффективными, как и синтетический андроген даназол, в облегчении боли при эндометриозе (32).

Несмотря на положительные результаты, исследователь пришел к выводу, что «необходимы более тщательные исследования, чтобы точно оценить потенциальную роль (китайских трав) в лечении эндометриоза».

Руководство по обсуждению с врачом-эндометриозом

Получите наше руководство для печати к следующему визиту к врачу, которое поможет вам задать правильные вопросы.

Отправить себе или любимому человеку.