Симптомы и лечение головной боли напряжения у детей

Головные боли напряженного типа, которые представляют собой головную боль, напоминающую тугую повязку на голове, являются наиболее распространенным типом головной боли, с которой сталкиваются дети.

Интересно, что в то время как ученые раньше думали, что головные боли напряжения не передаются по наследству, теперь исследования показывают, что некоторые люди, особенно те, кто испытывает более частые головные боли, могут иметь определенные гены, которые влияют на их головные боли.

Давайте углубимся в понимание головных болей напряжения у детей, например, чем они отличаются от мигрени, и как вы можете помочь своему ребенку вылечить их (под руководством его или ее врача).

Симптомы

Иногда бывает сложно отличить головную боль напряжения от мигрени у детей. При головной боли напряжения у вашего ребенка могут быть:

• Боль по обеим сторонам головы, в любом месте головы (хотя некоторые дети действительно испытывают головные боли напряжения с одной стороны головы)

• Боль, которую часто описывают как тупую, тупую, давящую или ноющую.

• Боль от легкой до умеренной, плюс болезненность головы

• Напряженные мышцы шеи и плеч

• Проблемы с концентрацией

• Повышенная чувствительность к свету или шуму, но не к обоим одновременно

• Проблемы со сном или просыпаться раньше обычного

Наконец, головная боль напряжения может длиться от 30 минут до семи полных дней (большая вариативность). С другой стороны, мигрень у детей длится всего 72 часа. Боль при мигрени обычно пульсирующая, более сильная, чем при головной боли напряжения, и усиливается при физической нагрузке.

Триггеры

Когда ребенок страдает от головных болей напряжения, отдельные эпизоды головной боли могут быть вызваны разными вещами в его жизни. Триггеры будут отличаться от ребенка к ребенку и могут включать:

• Нерегулярный режим сна или недостаток сна

• Стресс / напряжение дома или в школе

• Проблемы с самооценкой

• Пропущенные приемы пищи

• Яркие огни

• Сигаретный дым, включая пассивное курение

• Смерть или разлука с любимым человеком

Одно исследование показало, что головные боли напряжения у детей были связаны с более высоким уровнем жира в организме и с издевательствами. В том же исследовании головные боли также были связаны с более высокими баллами в скрининговом тесте, который измеряет общие трудности в областях гиперактивности, эмоций, поведения и отношений с другими детьми.

Уход

Если головную боль напряжения можно облегчить, расслабившись, приняв теплую ванну, используя пакет со льдом или вздремнув, это лучший курс действий. В некоторых случаях это действительно работает.

Если эти простые стратегии неэффективны, врач вашего ребенка, скорее всего, посоветует попробовать лекарства, начиная с самых простых из безрецептурных анальгетиков, таких как тайленол (ацетаминофен), а затем переходя к лекарствам, отпускаемым по рецепту. Тем не менее, избегайте приема лекарств с аспирином из-за возможности осложнения, называемого синдромом Рейеса.

Если ваш ребенок начинает слишком часто испытывать головные боли напряжения, ваш педиатр может назначить лекарства, предназначенные для предотвращения головных болей.

Следует отметить, что найти эффективную профилактическую терапию невозможно в одночасье. Справедливое судебное разбирательство может занять до шести месяцев под наблюдением врача. В этот период следует неукоснительно вести дневник головной боли. Отказ от лечения через короткий промежуток времени лишает пациента потенциальных преимуществ профилактических препаратов.

Помимо лекарств, обучение и консультации по управлению стрессом часто помогают детям, особенно подросткам, испытывать головную боль напряжения. Взрослые иногда забывают, насколько напряженными могут быть годы высоких ожиданий и давления со стороны сверстников.

Дополнительные методы лечения, которые доказали свою эффективность, - это методы биологической обратной связи и релаксации. Для многих детей наиболее успешным методом лечения является сочетание лекарств и других методов.

Слово от Verywell

Хорошая новость о головных болях напряжения у вашего ребенка заключается в том, что их часто можно легко снять и в конечном итоге предотвратить с помощью достаточного сна, регулярного и сбалансированного питания, минимизации стресса и употребления большого количества жидкости (от 4 до 8 стаканов воды в день). .

Тем не менее, обязательно обратитесь к врачу за советом о том, как помочь вашему ребенку справиться с головными болями. Кроме того, обратитесь к врачу, если головные боли у вашего ребенка частые, сильные, по ощущениям отличаются от предыдущих головных болей, разбудили ребенка ото сна, связаны с травмой или связаны с тревожными симптомами, такими как лихорадка или ригидность шеи.