Un diagnóstico de cáncer de mama es una de las cosas más devastadoras que puede escuchar una mujer. Después de una noticia tan impactante, es normal sentir una variedad de emociones, desde la desesperación hasta la rabia. Pero para algunos pacientes, incluso una vez que la confusión y el dolor iniciales se hayan disipado, puede desarrollarse un problema de salud mental grave.
Sus síntomas emocionales después del diagnóstico de cáncer de mama
Lo primero que debe saber es que no está solo. Los investigadores han descubierto que las mujeres a las que se les diagnostica cáncer de mama con frecuencia experimentan síntomas depresivos que afectan su calidad de vida y su adherencia al tratamiento.1
Algunas de las condiciones que puede experimentar una paciente con cáncer de mama incluyen:
La 1. Angustia emocional severa
La angustia emocional severa es el problema de salud mental más común entre los pacientes con cáncer de mama. La Red Nacional Integral del Cáncer (NCCN) ha respaldado un sencillo cuestionario conocido como "Termómetro de angustia" como una forma de determinar si la angustia emocional está afectando significativamente su vida.2
La depresión va más allá de una tristeza pasajera o breves sentimientos de vacío o pérdida. Es una enfermedad mental en la que se produce un estado de ánimo depresivo y la incapacidad de experimentar placer junto con una variedad de síntomas mentales y físicos que interfieren con su vida diaria. Si bien es posible que una persona con depresión clínica no experimente todos los síntomas, es importante consultar con su médico si experimenta alguno de los siguientes: 3
- Infelicidad general: sentirse triste o desesperanzado la mayor parte del tiempo
- Pensamientos negativos: sentimiento continuo de inutilidad, desesperanza sobre el futuro
- Interés reducido: Sin motivación; incluso las tareas más pequeñas o sentir como un gran esfuerzo
- Concentración reducida: incapacidad para concentrarse en tareas simples o incluso conversaciones
- Problemas con las personas: evitar a los demás, arremeter cuando otros intentan ayudar
- Culpabilidad y baja autoestima: un sentimiento de que los problemas son todos culpa suya o que no es lo suficientemente bueno para nadie
- Problemas físicos: dificultad para dormir, pérdida o aumento de peso notable, dolores de cabeza o cuerpo
- Pensamientos suicidas: soñar despierto con la muerte, considerar el suicidio
3. El trastorno de estrés postraumático (PTSD)
El trastorno de estrés postraumático puede afectar a las personas que han sufrido un evento traumático en el que se experimentó o amenazó con dañar el cuerpo. A menudo asociado con los veteranos de guerra y las víctimas de delitos violentos, el trastorno de estrés postraumático puede ser igualmente grave en los pacientes con cáncer, que de manera similar luchan con cuestiones de seguridad y mortalidad. Un estudio alemán encontró que la mayoría (aproximadamente el 80%) de los pacientes recién diagnosticados con cáncer de mama experimentan síntomas de TEPT.4 Los síntomas a tener en cuenta incluyen:
- Revivir el momento: recuerdos intensos y angustiantes del momento en que se realizó el diagnóstico.
- Evitación: hacer todo lo posible para mantenerse alejado de lugares o personas que le recuerden la experiencia traumática de su diagnóstico.
- Mayor excitación: sentirse fácilmente asustado o enojado; no poder dormir o concentrarse como si el peligro fuera inminente
4. Trastorno de ansiedad generalizada (TAG)
Un estudio de 152 pacientes con cáncer de mama encontró que aproximadamente el 32% experimentó TAG, un trastorno de ansiedad en el que se presenta una sensación general de malestar o miedo, a pesar de poca o ninguna amenaza.5 Las víctimas de TAG pasan la mayor parte del día preocupándose, a menudo al grano. de agotamiento mental, y experimentar síntomas físicos como inquietud, irritabilidad, tensión muscular y alteraciones del sueño.
Qué hacer: buscar curación emocional después del diagnóstico de cáncer de mama
Si experimenta alguno de los síntomas en las condiciones descritas anteriormente, recuerde que son comunes y que no tiene que seguir luchando solo. Hay algunos pasos importantes para ayudar a abordar sus síntomas e inquietudes:
- Comuníquese con los demás. Apóyese en amigos y familiares de confianza. Pídale a su clérigo que la ponga en contacto con otras personas de la misma fe que hayan sido tratadas por cáncer de mama. Busque grupos de apoyo en la comunidad; 6 por lo general, los hospitales que se especializan en el tratamiento del cáncer de mama patrocinan este tipo de grupos. Su médico también debe tener información sobre los grupos de apoyo.
- Hable con su médico. Su salud mental es importante para tratar con éxito su condición física. Es importante que informe a su médico sobre cualquier cosa que le preocupe continuamente. Solicite una derivación a un profesional de la salud mental si desea obtener más ayuda.
Más información sobre los medicamentos
Los medicamentos que a menudo se recetan para estas afecciones incluyen antidepresivos como los ISRS (Prozac, Zoloft y Celexa entre ellos).
Tenga en cuenta que existe la posibilidad de interacciones medicamentosas que podrían poner en peligro su tratamiento; por ejemplo, algunos antidepresivos pueden reducir la eficacia del tamoxifeno.7 Asegúrese de que su proveedor de salud mental y su oncólogo sepan sobre cualquier medicamento que esté tomando.
Por último, recuerde que los medicamentos antidepresivos pueden tardar algún tiempo en proporcionar alivio. No deje de tomar el medicamento sin consultar a su médico si no se siente mejor de inmediato.
Sepa qué síntomas requieren ayuda inmediata
Llame a su médico o al hospital local de inmediato si experimenta alguno de los siguientes:
- Pensamientos de suicidio o continuas ensoñaciones sobre la muerte.
- Comportamiento imprudente, como beber hasta el punto de perder el conocimiento o conducir de forma errática
- Incapacidad para comer o dormir durante varios días.
- Dificultad grave para respirar o calmarse por sentimientos de ansiedad
Estoy bien ... creo
Si no cree que esté sufriendo alguna de las condiciones anteriores, pero no se siente del todo bien, aún puede encontrar consuelo al acercarse a los demás.
Busque ayuda en línea. Sitios como CancerCare pueden proporcionar información sobre cómo lidiar con el cáncer y el torbellino de emociones que experimentan los sobrevivientes de cáncer.8 También tienen información sobre grupos de apoyo en línea, donde puede conectarse con personas que están experimentando algunas de las mismas cosas que usted.