Tal vez visite un salón de bronceado con regularidad o lo haga con la esperanza de obtener un "bronceado básico" para las próximas vacaciones, pero le preocupa el daño a su piel. ¿Ayudará el uso de protector solar?
Usar protector solar en una cama de bronceado evitará que su piel se broncee como está buscando. Además, el protector solar solo es eficaz para bloquear los rayos UV naturales, no los artificiales emitidos por los bulbos de las camas de bronceado, que a veces son más fuertes (y más peligrosos) que el sol.
Riesgos de cáncer de piel
La razón principal por la que no se recomienda el uso de camas solares, con o sin protector solar, es el riesgo de cáncer de piel que presenta. Las investigaciones han demostrado repetidamente que las camas de bronceado no son seguras. Aumentan el riesgo de cáncer de piel, en particular melanoma, un tipo grave de cáncer de piel que puede poner en peligro la vida.
El bronceado artificial (incluidas las camas de bronceado, las cabinas y los bronceadores faciales) representa 450,000 casos de cáncer de piel no melanoma y más de 10,000 casos de melanoma cada año.3 Esta estadística incluye personas en los Estados Unidos, Europa y Australia y está dominada por individuos jóvenes. , particularmente mujeres.4
Envejecimiento prematuro
Más allá del mayor riesgo de cáncer, las camas de bronceado pueden provocar el envejecimiento prematuro. A través de la exposición frecuente a los rayos UV, la piel puede arrugarse, parecer tener una textura similar al cuero y perder elasticidad.
Desafortunadamente, la piel humana no es muy indulgente cuando se daña por la exposición a los rayos UV y solo puede corregirse mediante cirugía estética. Los hombres y mujeres que se broncean con regularidad, ya sea en camas solares o al aire libre, pueden parecer mucho mayores que sus compañeros de la misma edad que no se broncean.
El bronceado base mítico
Es un mito común que obtener un "bronceado básico" antes de irse de vacaciones lo protegerá de las quemaduras solares. Los testimonios de los viajeros que frecuentan los destinos tropicales suenan convincentes, pero es más probable que se deba al uso diligente de protectores solares que a un bronceado preestablecido. Después de todo, el miedo a sufrir una quemadura solar es un gran motivador para ser más meticuloso al aplicar protector solar.
La Academia Estadounidense de Dermatología señala que los bronceados son en realidad evidencia de daño en la piel causado por la exposición a los rayos UV, ya sea artificial o natural.
Cuando las personas intentan establecer un bronceado básico para proteger la piel, en realidad están haciendo más daño que bien y, a menudo, se sorprenden cuando todavía se queman con el sol.6
Protección probada
Para evitar quemaduras, es una mejor idea practicar tácticas de protección solar que han demostrado ser efectivas para proteger la piel. Su principal línea de defensa es aplicar protector solar cuando esté al aire libre y aplicarlo con frecuencia. Y en lo que respecta al uso de una cama de bronceado, evítelo por completo.
La Sociedad Estadounidense de Oncología Clínica (ASCO) recomienda aplicar un protector solar de nivel SPF 30 en la piel cuando se encuentra al aire libre.8 Hay disponibles niveles más altos de SPF, pero ofrecen solo una cantidad mínima de mayor protección.
Otros consejos para los amantes del sol incluyen:
- Use un sombrero de ala ancha para proteger su rostro.
- Cubre las áreas de piel expuesta cuando estés al aire libre.
- Use ropa con SPF incorporado.
- Manténgase a la sombra sentándose debajo de una sombrilla, toldo u otras áreas sombreadas.
- Evite el sol del mediodía cuando los rayos ultravioleta son más intensos.
- Use anteojos de sol con protección UV para protegerse los ojos.
Una palabra de Verywell
Si bien las camas de bronceado parecen una forma rápida de broncearse, los profesionales médicos no las recomiendan. El riesgo de cáncer de piel es demasiado grande, incluso con un uso mínimo. La estrategia de usar protector solar tampoco ayudará. Practique la seguridad solar para proteger su piel cuando esté al aire libre. Y si puedes evitar querer una tez bronceada por el sol, considera usar un maquillaje bronceador.