¿Puede el vinagre de sidra de manzana tratar las infecciones por hongos?

Una candidiasis ocurre cuando la levadura normal en la vagina crece demasiado, lo que lleva a una infección. Existe un equilibrio natural de bacterias y hongos en la vagina, y se mantienen controlados entre sí. Cuando uno está bajo, el otro puede descontrolarse. Por ejemplo, tomar un antibiótico a menudo conduce a una candidiasis porque el medicamento mata las bacterias buenas en la vagina.

Se cree que el vinagre de sidra de manzana tiene efectos antimicrobianos y antifúngicos. Se ha descubierto que el vinagre de sidra de manzana reduce la cantidad de levadura Candida en un entorno de laboratorio.2 Sin embargo, aún no se ha demostrado la seguridad y eficacia de su uso para la candidiasis vaginal.

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¿El vinagre de sidra de manzana mata la cándida?

Se ha descubierto que el vinagre de sidra de manzana tiene efectos antimicóticos y antimicrobianos. Esto significa que puede ser útil contra el crecimiento excesivo de levaduras y bacterias en el cuerpo, aunque la investigación es limitada. Hay poca investigación que examine la eficacia del vinagre de sidra de manzana en el tratamiento de las infecciones vaginales por hongos, pero se ha demostrado que es eficaz para ayudar con otras infecciones por hongos.

Un estudio de 2015 encontró que después de 30 minutos de exposición, el vinagre de sidra de manzana tiene un efecto fungicida sobre la estomatitis dental.3 En un estudio de caso de 2018, los investigadores encontraron que la aplicación de vinagre de sidra de manzana con ácido acético al 5% en la boca dos veces al día puede reducir la levadura Candida en 94% y trata eficazmente la candidiasis oral.4

El vinagre de sidra de manzana también parece inhibir la adherencia de Candida a superficies lisas.4 En un pequeño estudio de caso, el vinagre de sidra de manzana se usó como un tratamiento eficaz para la candidiasis en una infección difícil de tratar que no respondió al tratamiento tradicional.5 Sin embargo, , se necesitan más investigaciones para determinar si el vinagre de sidra de manzana se puede utilizar como un tratamiento seguro para la candidiasis.

Otros estudios han encontrado que el vinagre de sidra de manzana puede matar las bacterias dañinas. Sin embargo, en comparación con su efecto sobre las bacterias, el vinagre de sidra de manzana es menos eficaz para combatir el crecimiento excesivo de levadura.

Se ha demostrado que la ingesta de vinagre de sidra de manzana reduce los niveles de triglicéridos y mejora el colesterol en estudios con ratas. También puede ayudar a disminuir la inflamación en el cuerpo y estimular la respuesta inmunológica, pero esto aún no se ha estudiado en humanos.

La mayoría de los estudios han determinado que el vinagre de sidra de manzana tiene el potencial de usarse con fines médicos, pero se necesita más investigación para respaldar estos beneficios.

Infecciones por levaduras y diabetes

El vinagre de sidra de manzana puede ser especialmente útil para las personas con diabetes. Se ha demostrado que reduce los niveles de glucosa en sangre después de una comida. De hecho, se ha demostrado que la ingesta de vinagre de sidra de manzana durante 100 días mejora la resistencia a la insulina en un paciente. Debido a que la diabetes es un factor de riesgo para desarrollar infecciones por hongos, agregar vinagre de sidra de manzana a la dieta puede tener un efecto preventivo.

Cómo usar vinagre de sidra de manzana

Si desea intentar agregar vinagre de sidra de manzana a su régimen de salud, debe tomarlo por vía oral. No se ha demostrado que el vinagre de sidra de manzana directamente sobre la vagina sea seguro ni efectivo, y puede ser perjudicial para el tejido vaginal. También puede aumentar el riesgo de infecciones vaginales al alterar el equilibrio del pH de la vagina.

El vinagre de sidra de manzana se puede tomar como suplemento en forma de líquido, cápsulas o gomitas. No hay una dosis aprobada, así que siga las instrucciones del paquete.

Para tomar vinagre de sidra de manzana por vía oral, primero diluya el vinagre en agua fría o tibia. Revise su botella de vinagre de sidra de manzana para determinar la cantidad de ácido acético que contiene. Si no está seguro, diluya una cucharada en al menos ocho onzas de agua para evitar la irritación de la piel. El vinagre de sidra de manzana también se puede utilizar como aderezo para ensaladas y verduras.

Incluso el vinagre diluido puede ser muy irritante para la piel, por lo que no se recomienda agregar vinagre de sidra de manzana al baño. También puede alterar las bacterias buenas de la vagina, provocando un desequilibrio de bacterias y hongos. Cuando estos dos factores están fuera de balance, usted corre mayor riesgo de experimentar futuras infecciones por hongos y una infección bacteriana conocida como vaginosis bacteriana.

Advertencia

Es posible que haya leído acerca de los remedios caseros que implican insertar vinagre de sidra de manzana en su vagina. Esto se puede hacer con un tampón empapado en vinagre de sidra de manzana o con una ducha vaginal. Estos métodos no son seguros y nunca deben recomendarse. El vinagre de sidra de manzana es ácido y puede causar quemaduras químicas en la piel.

La mayoría de los tratamientos de venta libre para las infecciones por hongos tardan unos días en surtir efecto. Si ha estado tomando vinagre de sidra de manzana sin resultados durante tres días, consulte a su médico. Es común suponer que cualquier dolor o malestar vaginal es causado por una candidiasis.

Sin embargo, se estima que hasta dos tercios de las mujeres que compran tratamientos para la candidiasis sin receta no tienen una verdadera candidiasis.1 Consulte a su médico para determinar la causa de sus síntomas, así como el tratamiento adecuado.

Los síntomas más comunes de una candidiasis son picazón, ardor y una secreción vaginal espesa y blanca que se parece al requesón. Si tiene síntomas adicionales, consulte a su médico, ya que podría estar experimentando una infección diferente.

También llame a su médico si experimenta algún efecto secundario del vinagre de sidra de manzana. El vinagre es ácido y puede causar irritación de la piel e incluso quemaduras químicas. Si ha experimentado enrojecimiento o irritación de la piel después de usar vinagre de sidra de manzana, consulte a su médico.

Una palabra de Verywell

La investigación inicial sobre los efectos antifúngicos y antimicrobianos de los vinagres de sidra de manzana parece prometedora, pero aún no se ha demostrado. Hable con su médico antes de comenzar un régimen oral y nunca lo use dentro o sobre su vagina.

Es importante recordar que no existe una dosis aprobada de vinagre de sidra de manzana, por lo que es mejor diluirlo en gran medida primero antes de usarlo. Además, evite cualquier tratamiento que recomiende aplicar vinagre de sidra de manzana directamente en la vagina. Hacerlo puede provocar efectos secundarios graves.

Como siempre, consulte con su médico si tiene alguna pregunta o inquietud.