Una candidiasis ocurre cuando la candidiasis Candida en la vagina crece demasiado y causa una infección. Las infecciones por hongos son comunes, y se estima que la mayoría de las mujeres experimentarán al menos una en su vida.1 Tan pronto como el ardor y la picazón golpeen, lo más probable es que esté lista para probar lo que sea necesario para deshacerse de ellas. Si bien las infecciones por hongos generalmente se tratan con cremas de venta libre o un antimicótico recetado, algunos remedios caseros también pueden ayudar a eliminarlas.
Antes de probar remedios caseros, primero obtenga un diagnóstico
Antes de probar los remedios caseros, es importante obtener primero el diagnóstico correcto. Se estima que hasta dos tercios de las mujeres que compran un tratamiento para la candidiasis sin receta no tienen candidiasis.1 Otros tipos de infecciones como la vaginosis bacteriana, las enfermedades de transmisión sexual y las infecciones del tracto urinario pueden confundirse fácilmente con hongos. infecciones. Si no está seguro de lo que está experimentando, consulte a su ginecólogo antes de intentar tratarlo usted mismo.
Los alimentos y las hierbas con propiedades antifúngicas naturales pueden ayudar a tratar o prevenir el crecimiento excesivo de levadura en el cuerpo. La mayoría de los remedios caseros aún no han sido probados por la ciencia, por lo que es importante tener cuidado al elegir uno.2 Si tiene alguna pregunta, hable con su médico.
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Yogur
Comer yogur natural sin edulcorantes y con cultivos vivos de probióticos puede ayudar a prevenir futuras infecciones por hongos.1 Los probióticos son microorganismos vivos que se pueden consumir para obtener beneficios para la salud, especialmente para el sistema digestivo. Comer alimentos ricos en probióticos puede ayudar a restaurar la flora intestinal a un equilibrio saludable, matando las bacterias malas que provocan enfermedades y aumentando las bacterias buenas.
Un efecto secundario común de los antibióticos es una candidiasis porque los antibióticos matan las bacterias en la vagina que son responsables de prevenir el crecimiento excesivo de hongos. Cuando la cantidad de bacterias buenas es demasiado baja, el crecimiento de hongos puede descontrolarse y provocar una infección por hongos.
Por lo tanto, comer alimentos ricos en probióticos como el yogur puede ser una medida eficaz de prevención de la candidiasis. Aún no se ha demostrado si comer yogur puede curar una candidiasis.
Ácido bórico
El ácido bórico es un compuesto natural que tiene efectos antifúngicos.4 Contiene probióticos y antioxidantes para ayudar al cuerpo a restaurar su suministro de bacterias buenas.
Una revisión clínica de 2011 encontró que el ácido bórico es un tratamiento alternativo seguro para las infecciones por hongos, especialmente cuando los medicamentos antimicóticos tradicionales no son efectivos. El ácido bórico puede ser útil para las mujeres que experimentan infecciones crónicas por hongos y se les han recetado antifúngicos varias veces.
El ácido bórico generalmente se presenta en forma de supositorio vaginal, que se inserta en la vagina y nunca debe tomarse por vía oral. Siga las instrucciones del paquete y consulte con su médico si sus síntomas no mejoran. No se ha demostrado que el ácido bórico sea seguro en mujeres embarazadas, por lo que si está embarazada, hable con su médico sobre un antimicótico seguro.
Aceite de orégano
El aceite de orégano es un aceite esencial conocido por sus beneficios para la salud. Un estudio de 2016 encontró que el aceite de orégano era capaz de inhibir tanto el crecimiento como la actividad de Candida albicans, el tipo más común de levadura que causa infecciones vaginales por hongos.6 El aceite esencial fue más efectivo para combatir el crecimiento excesivo de hongos que el medicamento antimicótico recetado clotrimazol.
En el estudio, el aceite de orégano fue más dañino para la pared celular de la levadura Candida que las prescripciones antimicóticas probadas. Cabe señalar que este estudio examinó los efectos de los aceites de orégano sobre la levadura en un laboratorio. Sin embargo, se necesita más investigación para determinar cómo usar el aceite de orégano en el cuerpo.
Aceite de coco
Se ha descubierto que el aceite de coco inhibe el crecimiento excesivo de bacterias en el cuerpo. Un estudio de 2018 encontró que cuando se disuelve en agua, el aceite de coco es un agente antimicrobiano efectivo.7 Esto puede ser útil para prevenir las infecciones por hongos, ya que la infección ocurre cuando las bacterias y los hongos en la vagina se desequilibran.
El aceite de coco puede tomarse por vía oral o mezclarse con alimentos como avena o productos horneados. Se necesita más investigación sobre cómo usar el aceite de coco para tratar una infección por hongos.
Aceite de árbol de té
El aceite de árbol de té es un agente antifúngico comprobado y es eficaz para combatir Candida albicans. Un estudio de 2020 encontró que el aceite de árbol de té era eficaz para combatir la levadura que era resistente a los medicamentos antimicóticos.8 Hable con su ginecólogo si desea incorporar aceite de árbol de té en su plan de tratamiento. Evite colocar el aceite esencial directamente sobre o en la vagina o consumirlo por vía oral.
Vinagre de sidra de manzana
Se ha descubierto que el vinagre de sidra de manzana tiene efectos antimicóticos y antimicrobianos. Esto significa que puede tratar y prevenir el crecimiento excesivo de levaduras y bacterias en el cuerpo. De hecho, se ha descubierto que el vinagre de sidra de manzana es un tratamiento eficaz para las infecciones por hongos en las infecciones difíciles de tratar que no responden al tratamiento tradicional.
El vinagre de sidra de manzana parece funcionar al inhibir la adherencia de Candida a superficies lisas. Esto puede ayudar a prevenir una candidiasis porque la levadura no puede unirse y permanecer en la vagina. Intente mezclar una cucharada de vinagre de sidra de manzana en un vaso grande de agua cada mañana. No intente usar vinagre directamente en su vagina.
Ajo
El ajo tiene propiedades antifúngicas y se ha demostrado que es eficaz para reducir la cantidad de hongos durante una candidiasis vaginal. Sin embargo, los estudios no han encontrado que el ajo pueda prevenir la infección.
El ajo se puede consumir crudo o en un suplemento concentrado. Agregue ajo a su cocina o pruebe con una pastilla o aceite de ajo de venta libre. Siga las instrucciones del paquete y consulte con su médico si no experimenta alivio de los síntomas en unos pocos días.
Vitamina C
La vitamina C puede hacer mucho más que ayudarlo a superar el resfriado común. Tiene propiedades antimicrobianas y antifúngicas comprobadas y se puede tomar por vía oral como una forma de ayudar a combatir las infecciones por hongos.
Puede obtener vitamina C comiendo verduras de hoja verde y frutas cítricas. También puede tomar un suplemento de vitamina C.
La hierba de limón
Se ha descubierto que el aceite esencial de limoncillo es eficaz para tratar Candida albicans. El aceite de limoncillo se puede inhalar en forma de vapor. En un estudio de 2014, el método de vapor fue más efectivo para tratar el crecimiento excesivo de levadura.12 El consumo interno de este aceite puede ser tóxico y solo debe realizarse bajo la supervisión de un profesional de la salud calificado.
El aceite de limoncillo también tiene un poderoso efecto antiinflamatorio. Reducir la inflamación podría ayudar a reducir la picazón y el ardor asociados con las infecciones por hongos.
Prevenir una candidiasis de forma natural
El mejor tratamiento para las infecciones por hongos es la prevención. Para reducir su riesgo de desarrollar una candidiasis: 1
- Nunca te duches ni uses jabón dentro de tu vagina
- Use ropa interior de algodón que no sea demasiado ajustada y sea transpirable.
- Cámbiese de inmediato la ropa deportiva sudada o los trajes de baño mojados.
- Evite los jabones y detergentes perfumados
- Cambie las toallas sanitarias y los tampones con frecuencia.
- Cuando use el baño, límpielo siempre de adelante hacia atrás.
- Evite pasar demasiado tiempo en jacuzzis y baños muy calientes.
- Minimice los alimentos que promueven la levadura en su dieta, como el alcohol y el azúcar.
Tratamientos no probados
Puede valer la pena probar un remedio casero oral para tratar la candidiasis. Por ejemplo, agregar vinagre de sidra de manzana o yogur a su dieta tiene beneficios para la salud. Sin embargo, mantenga esos alimentos y suplementos alejados de su vagina. Una búsqueda rápida en Internet arroja docenas de tratamientos para la candidiasis no probados que pueden causar aún más problemas.
Si bien el yogur está lleno de probióticos, también está cargado de azúcares naturales que podrían alimentar la levadura y empeorar una infección por levadura. El vinagre de sidra de manzana es ácido y puede ser muy irritante para la piel. Incluso puede causar una quemadura química.
Otro remedio de Internet consiste en hacer duchas vaginales o bañarse en una mezcla de agua oxigenada y peróxido de hidrógeno.13 Esto es peligroso y puede causar irritación grave de la piel. El peróxido de hidrógeno mata tanto la levadura como las bacterias, por lo que, si bien puede curar una candidiasis, también podría ponerlo en riesgo de desarrollar otra. Esto se debe a que las bacterias buenas de la vagina evitan que la levadura crezca demasiado. Si esas bacterias mueren con peróxido de hidrógeno, es posible que haya otra infección por hongos.
Cuándo llamar a su médico
La mayoría de los tratamientos de venta libre para infecciones por hongos tardan entre un día y una semana en surtir efecto. Si todavía tiene síntomas después de una semana de probar remedios caseros, consulte a su médico. Su médico puede recetarle Diflucan (fluconazol), un medicamento oral antimicótico que generalmente puede tratar una infección por hongos en una sola dosis.
Si un tratamiento para la candidiasis no le brinda alivio, es posible que no tenga una candidiasis. Por eso es importante consultar a un médico para obtener un diagnóstico preciso. La vaginosis bacteriana, las infecciones de transmisión sexual, los trastornos de la piel y otras afecciones a veces pueden presentarse con síntomas similares a los de una candidiasis. Algunas de estas infecciones pueden tener complicaciones graves si no se tratan, así que no dude en consultar a su médico.
Si nota que está experimentando frecuentes infecciones por hongos, consulte a su ginecólogo. Es posible que necesite un tratamiento antimicótico a más largo plazo para eliminar la infección y prevenir futuras.