¿Tu período te ha dejado sintiéndote como un desastre? Esta vez, no nos referimos emocionalmente. Nos referimos a la ropa interior manchada y la mancha de sangre en los muslos como un desastre. El desorden que tiene muchas preguntas como, me siento tan sucia cuando tengo mi período. ¿Qué puedo hacer para ayudarme a mantenerme limpio?
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La menstruación es desordenada pero no sucia
Aquí hay una distinción muy sutil pero importante:
- ¿Tu período es un desastre? Si.
- ¿Estás sucio durante tu período? No.
Puede causar un gran lío, pero no hay nada intrínsecamente sucio en tu menstruación. Recuerde por qué sangra todos los meses. Sangra porque no quedó embarazada. Su ciclo menstrual normal tiene que ver con su fertilidad.
Muchas culturas y religiones han atribuido actitudes negativas a la menstruación dando la impresión de que una persona que está menstruando está sucia. Desde el punto de vista médico, esto simplemente no es cierto.
Su flujo menstrual está formado por sangre y el revestimiento del útero. Estas partes de tu cuerpo no están sucias. Su flujo menstrual pasa desde su útero y sale a través de su
Tu vagina es
Algunas mujeres sienten que necesitan limpiar la sangre menstrual de sus vaginas. Lo hacen usando una ducha vaginal. Aquí es donde el concepto de sentirse sucio puede doler
La ducha vaginal proviene de la palabra francesa que significa lavarse o ducharse. Cuando te duchas, estás rociando agua u otra solución en tu vagina para enjuagarla y dejarla limpia. El problema es que tu vagina no está sucia.
La forma en que su vagina se mantiene saludable es manteniendo un cierto equilibrio ambiental o pH. Piense en ello como encontrar la temperatura óptima en su ducha, ni demasiado caliente ni demasiado fría.
Para la vagina, debe ser más ácida que básica. Tu vagina tiene una población de bacterias normales que, junto con las hormonas, ayudan a mantener un pH normal equilibrado y saludable de la vagina. Su cuerpo sabe cómo hacer ajustes para mantener este equilibrio durante y después de su menstruación.
Cuando te duchas para limpiar tu vagina, en realidad estás alterando este delicado equilibrio al cambiar el pH. Cuando el pH cambia, provoca cambios en los tipos de bacterias en la vagina. Cuando esto sucede, puede desarrollar infecciones vaginales como infecciones por hongos o vaginosis bacteriana.
Las duchas vaginales también pueden aumentar el riesgo de infecciones más graves, como una enfermedad inflamatoria pélvica, que puede afectar su fertilidad. Claro, es posible que se sienta fresca y tenga un aroma perfumado después de una ducha vaginal con un lavado femenino, pero eso no durará mucho y probablemente le causará problemas importantes con su vagina.
Cuando se trata del desastre de su período, deje su vagina en paz. Puede y se hará cargo de sí mismo.
Tu vulva no se limpia automáticamente
La sangre manchada en su vulva (el exterior de su vagina) y en la parte interna de sus muslos es una historia diferente. Puede tener la tentación de usar un producto de higiene femenina especial, como un lavado perfumado o una toallita empaquetada que promete dejarla fresca y limpia.
Puede usarlos en los muslos, pero tenga cuidado al usar productos perfumados en la vulva. La sensación de frescura y limpieza será temporal y corre el riesgo de irritar el tejido sensible de su vulva. Estos productos perfumados pueden causar una erupción o inflamación llamada vulvitis que puede causar picazón o ardor e incluso dolor al tener relaciones sexuales.
La mejor opción para limpiar su vulva es agua pura. Si realmente sientes que necesitas agregar algo al agua, prueba con un jabón sin perfume muy suave.
Daños colaterales
¿Qué pasa con tu ropa interior, ropa y sábanas? Para eliminar las manchas de sangre menstrual, siga el mismo consejo para eliminar las manchas de sangre habituales de su ropa. Enjuague las prendas con agua corriente fría para eliminar la mayor parte de la mancha. Luego trate con un poco de jabón.