Cómo prevenir las infecciones vaginales por levaduras

La mayoría de las mujeres experimentarán al menos una infección por hongos durante su vida. Muchos también experimentarán infecciones recurrentes.

La práctica de algunas de estas técnicas de prevención puede ayudar a reducir su riesgo.

Cómo reducir su riesgo

Hay varias cosas que puede hacer para reducir el riesgo de contraer una candidiasis vaginal.

• Siempre use ropa interior de algodón para permitir que sus regiones inferiores respiren. El nailon y la licra pueden atrapar aire y crear un caldo de cultivo para la levadura.2 Además, nunca use pantimedias sin usar ropa interior de algodón debajo.

• Evite el uso de lubricantes a base de petróleo para la lubricación vaginal durante las relaciones sexuales. Siempre use lubricantes a base de agua cuando la sequedad vaginal sea un problema, ya que se ha demostrado que otros tipos aumentan la probabilidad de una infección por hongos.

• Practica una buena higiene personal. Limpiarse siempre de adelante hacia atrás después de una evacuación intestinal para evitar que la levadura que normalmente habita en el tracto intestinal se transfiera a la zona vaginal.

• Prueba el yogur. Comer una taza de yogur al día ayuda a algunas mujeres a prevenir las infecciones por hongos que a menudo siguen un tratamiento con antibióticos; sin embargo, debe tenerse en cuenta que comer yogur no curará una infección por hongos.

• No use productos de baño perfumados o polvos en el área vaginal, ya que pueden causar irritaciones que pueden provocar una infección.

• No uses duchas vaginales. La ducha vaginal elimina el moco protector natural de la vagina, dejando la vagina más susceptible a la levadura y otras infecciones vaginales.

Si ya tiene una candidiasis

A la primera señal de una infección por hongos, llame a su médico para que le recete medicamentos o vaya a su farmacia para comprar uno de los productos aprobados por la FDA que están disponibles sin receta. Considere si prefiere un tratamiento con receta o sin receta (OTC).

Nunca se auto-trate una candidiasis a menos que un profesional de la salud le haya diagnosticado previamente una candidiasis.

Por último, siempre llame a un profesional de la salud para obtener un diagnóstico si no está seguro de que una infección posterior esté relacionada con la levadura. Otras infecciones vaginales o ETS pueden tener síntomas similares.