Gas im Verdauungssystem ist entweder Luft (aus der äußeren Umgebung) oder Gase, die von Bakterien im Körper produziert werden. Es ist völlig normal, obwohl viele Menschen sich durch Aufstoßen (Gas, das durch den Mund entweicht) oder Blähungen (Gas, das durch das Rektum ausgestoßen wird) schämen.
Gas kann ärgerlich und peinlich sein, aber es ist ein Teil des Verdauungsprozesses, ob es Ihnen gefällt oder nicht. Die meisten Menschen haben eine gewisse Kontrolle darüber, wie viel Gas durch eine Ernährungsumstellung produziert wird, aber es wird immer etwas Gas geben. Es ist eigentlich eine gute Sache; Es bedeutet, dass Ihr Verdauungssystem tut, was es tun soll: Nahrung in die Vitamine und Mineralien aufspalten, die der Körper braucht.
Was Gas wirklich ist
Zu den Hauptbestandteilen von Gas gehören Kohlendioxid, Sauerstoff, Stickstoff und Wasserstoff. Diese Gase geben keinen Geruch ab. Das aus dem Mastdarm austretende Gas kann jedoch auch schwefelhaltige Verbindungen enthalten, die einen unangenehmen und charakteristischen Geruch haben.
Manche Menschen haben auch Methan in ihren Blähungen, das im Dickdarm bei der Verdauung produziert wird. Die Methanproduktion ist nicht typisch; nur etwa ein Drittel der Menschen haben es in ihren Blähungen.
Gas im Magen
Gas, das im Magen gefunden wird, kann durch das Schlucken von Luft entstehen (sogenannte Aerophagie). Während des Sprechens und Essens wird natürlich etwas Luft geschluckt, aber das Trinken von kohlensäurehaltigen Getränken wie Limonade oder Kaugummi kann dazu führen, dass noch mehr Luft in die Speiseröhre und möglicherweise in den Magen gelangt. Ein Großteil dieses Gases wird so freigesetzt, wie es durch den Mund eindringt, als Aufstoßen, aber ein Teil gelangt in den Magen und darüber hinaus. Der größte Teil dieses Gases wird auf seinem Weg durch den Darm absorbiert, aber einige können zu Blähungen werden und den Körper durch das Rektum verlassen.
Gas im Darm
Blähungen sind ein Nebenprodukt der Nahrung, das im Dünndarm nicht vollständig abgebaut wird. Im Verdauungstrakt befinden sich Enzyme und Bakterien, die die Verdauung von Nahrung übernehmen. Einige Lebensmittel können von den Enzymen im Dünndarm nicht vollständig abgebaut werden und werden daher in den Dickdarm geleitet. Der Dickdarm enthält eine Reihe verschiedener Bakterienarten, die den Verdauungsprozess fortsetzen, aber dieser Prozess erzeugt als Nebenprodukte Kohlendioxid, Wasserstoff und manchmal Methan. Diese Gase müssen den Körper verlassen und tun dies, indem sie als Blähungen durch das Rektum gelangen.
Schmerzen oder Beschwerden durch Gas
Manche Menschen können Blähungen im Verdauungstrakt haben, die ihnen Unbehagen bereiten, wie zum Beispiel Blähungen oder Blähungen. Dies kann zu dem Wunsch führen, die Ernährung oder den Lebensstil zu ändern, um weniger Blähungen zu haben. Denken Sie daran, dass jeder Gas hat und mehrmals am Tag abgeben muss. Menschen, die das Gefühl haben, zu viel Gas zu haben oder dass Gas unverhältnismäßig viel Schmerzen verursacht, sollten mit einem Arzt sprechen.
Ein Wort von Health-huh.com
Der Körper muss beim Abbau der Nahrung, die er verwendet, Gas produzieren. Dies ist ein wichtiger Prozess, auch wenn er manchmal mühsam sein kann. Es gibt zwar nichts, was man gegen den Bedarf des Körpers tun kann, Gas zu produzieren, aber Essen, um die Menge an Gas zu reduzieren, die Sie haben, kann bei Symptomen von Blähungen und Blähungen helfen. Die meisten Leute haben nicht wirklich viel Benzin, auch wenn es manchmal so aussehen kann. Einige Änderungen der Ernährung und des Lebensstils können oft helfen, aber wenn die Blähungen immer noch außer Kontrolle geraten, ist ein Arztbesuch eine gute Wahl.