Eisenmangelanämie und Migräne

Eisenmangel verursacht eine Eisenmangelanämie (niedrige rote Blutkörperchen), die mit Migräne, Kopfschmerzen und Schmerzen in Verbindung gebracht wurde. Auch wenn die Tendenz zu wiederkehrenden Migräneanfällen teilweise genetisch bedingt sein kann, gibt es viele Auslöser, die einen Migräneanfall auslösen können, und ein niedriger Eisenspiegel ist einer der Faktoren, die zu diesen schmerzhaften Episoden beitragen können.1

Sehr gut / Laura Porter

Eisenmangelanämie

Eisen ist ein essentieller Mineralstoff, den wir aus der Nahrung aufnehmen. Der Körper verwendet Eisen, um Hämoglobin zu produzieren, den sauerstofftragenden Bestandteil der roten Blutkörperchen. Wenn Sie zu wenig Eisen haben, kann Ihr Körper nicht genügend funktionierende rote Blutkörperchen bilden, ein Zustand, der als Eisenmangelanämie bekannt ist.

Eisenmangelanämie, die weltweit häufigste Ursache für Anämie, hat mehrere mögliche Ursachen, darunter die folgenden.

• Niedrige Eisenaufnahme über die Nahrung: Zu den eisenreichen Lebensmitteln gehören rotes Fleisch, Spinat sowie mit Eisen angereichertes Getreide und Brot. Wenn Sie nicht genug von diesen Nahrungsmitteln essen, können Sie eine Eisenmangelanämie entwickeln.

• Erhöhter Eisenbedarf, z. B. während der Schwangerschaft.

• Beeinträchtigung der Eisenaufnahme im Darm, die bei Zöliakie, chronischem Durchfall und anderen Verdauungsproblemen auftreten kann.

• Verlust roter Blutkörperchen aufgrund von Magen-Darm-Blutungen, starken Uterusblutungen oder Traumata.2

Frauen im gebärfähigen Alter haben aufgrund der regelmäßigen Menstruation ein hohes Risiko, eine Eisenmangelanämie zu entwickeln, die zu Blutverlust führt.

Wie Eisenmangelanämie Migräne beeinflusst

Eisenmangelanämie kann eine Vielzahl von Symptomen verursachen, einschließlich Müdigkeit, Schläfrigkeit, Schwindel, Energiemangel, Angst und Depression. Wenn die Sauerstoffversorgung Ihres Körpers nicht optimal ist, kann dies zu allgemeinen körperlichen Symptomen führen.

Eisenmangelanämie wurde auch mit Migräne, Kopfschmerzen und einer erhöhten Veranlagung für Schmerzen in Verbindung gebracht. Es ist nicht ganz klar, wie diese Effekte auftreten, aber eine niedrige Sauerstoffzufuhr zum Gehirn beeinträchtigt die Energie, die Ihr Gehirn verwenden kann, und kann Sie geistig und körperlich erschöpfen.3

Menstruelle Migräne

Menstruationsmigräne betrifft etwa die Hälfte der Frauen, die an Migräne leiden. Obwohl die genaue Ursache dieser wiederkehrenden Migräneanfälle nie vollständig verstanden wurde, sind sich die meisten Experten einig, dass der Rückgang des Östrogens, der vor der Menstruation auftritt, eine große Rolle bei diesem komplexen Phänomen spielt.

Eisenmangelanämie durch den akuten Blutverlust während der Menstruation kann auch bei menstrueller Migräne eine Rolle spielen, insbesondere wenn sie gegen Ende der Periode einer Frau auftritt. Einige haben diese Endmenstruations-Migräne als eine einzigartige Art von Migräne klassifiziert.

Eine Kombination von Faktoren, darunter Östrogenmangel, Eisenmangelanämie und veränderte Serotoninspiegel, können alle zur Entwicklung von menstrueller Migräne führen.1

Es wird angenommen, dass ein Rückgang des Östrogenspiegels Migräne direkt vor oder während der ersten Tage der Periode einer Frau verursacht, während Eisenmangelanämie als potenzieller Auslöser von Migräne vorgeschlagen wurde, die in den letzten Tagen der Periode einer Frau auftritt.

Behandlung

Im Allgemeinen sind Migräne, die mit einer Eisenmangelanämie verbunden ist, weniger schwerwiegend und leichter zu behandeln als Migräne, die mit Veränderungen des Östrogenspiegels verbunden ist. Die Behandlung kann rezeptfreie Schmerzmittel oder Migräne-Verschreibungen wie Triptane umfassen.

Wenn Sie an einer Eisenmangelanämie leiden, ist die Behandlung dieses zugrunde liegenden Problems wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit und kann möglicherweise dazu beitragen, ein Wiederauftreten der endmenstruellen Migräne zu verhindern. Eisenpräparate können die Funktion der roten Blutkörperchen wiederherstellen, können aber auch Nebenwirkungen wie schwere Verstopfung verursachen. 2Sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie Ergänzungsmittel einnehmen.

Ein Wort von Verywell

Migräne tritt im Allgemeinen regelmäßig auf und kann Männer und Frauen betreffen. Wenn Sie zu Migräne neigen, können Episoden von Blutverlust oder Ernährungsproblemen dazu führen, dass Sie mehr Migräne als gewöhnlich haben. Besprechen Sie alle Veränderungen Ihres Migränemusters unbedingt mit Ihrem Arzt, denn es kann einen behandelbaren Grund für Ihre Symptome geben, der Ihre Gesundheit verbessert und Ihre Migräne reduziert.