Ob groß, klein oder genau die richtige Größe, der Penis trägt viel Gewicht, wenn es um das Vertrauen einer Person in ihre sexuellen Fähigkeiten geht. Sorgen über eine ausreichende Penisgröße sind weit verbreitet. In einer Studie gaben 68,3 % von 200 Männern an, Bedenken hinsichtlich ihrer Penisgröße zu haben.1 Gesellschaftlicher Druck und ungenaue Darstellungen in den Medien erzeugen unrealistische Erwartungen an die Penisgröße, die Angst und Unzufriedenheit auslösen.
Die Penisgröße hat im Allgemeinen keinen Einfluss auf die sexuelle Funktion, aber diejenigen, die mit ihrer Penisgröße weniger zufrieden sind, berichten von mehr sexuellen Gesundheitsproblemen.2 Beschwerden über die Penisgröße können daher zu Beziehungsproblemen, geringem Selbstvertrauen und erektiler Dysfunktion führen. Diejenigen, die mit ihrem genitalen Selbstbild unzufrieden sind, fühlen sich auch eher unwohl, wenn andere, einschließlich medizinischer Fachkräfte, auf ihren Penis schauen.3 Die Kenntnis der durchschnittlichen Penisgröße kann dazu beitragen, dass unrealistische Erwartungen diese Probleme nicht verursachen.
Durchschnittliche Penisgröße
Die durchschnittliche Länge eines erigierten Penis beträgt 6 Zoll, während der durchschnittliche Umfang (auch als Umfang bezeichnet) 5 Zoll beträgt.4 Ein schlaffer Penis, bei dem ein Penis weich hängt, misst durchschnittlich 3,61 Zoll bei einem Umfang von 3,66 Zoll
Die Penisgröße ist nicht statisch und kann sich vorübergehend mit der Temperatur ändern. Wenn ein Penis kalten Temperaturen ausgesetzt ist, kann ein schlaffer Penis schrumpfen. Das ist Ihr Körper, der versucht, den Penis zu schützen. Andere Faktoren, wie das Alter, führen ebenfalls zu einer Veränderung der Penisgröße.
Faktoren, die die Penisgröße beeinflussen
Die Größe des Penis wird während der Pubertät, typischerweise im Alter zwischen 10 und 14 Jahren, durch die Hormone beeinflusst. Der Penis kann weiter wachsen, bis eine Person 21 Jahre alt ist.
Größe, Fußgröße, Gewicht und Alter einer Person haben wenig mit ihrer Penisgröße zu tun.6 Darüber hinaus beeinflussen Ernährung, Pillen und Bewegung nicht die Größe oder Form des Penis. Tatsächlich kann die Größe des Penis nur selten verändert oder vergrößert werden. Chirurgie ist eine seltene Ausnahme: Penislänge und erektile Funktion sind bekanntermaßen nach Beckenoperationen wie einer radikalen Prostatektomie7 reduziert und können durch eine Penisrehabilitation verbessert werden.8
Penispumpen und -sauger, die Blut in den Penis saugen, um eine Erektion zu erzeugen, erzeugen eine stärkere Erektion, erhöhen jedoch nicht die Penisgröße. Der Penis besteht aus Schwellkörpern, nicht aus Muskeln und kann daher nicht gestärkt werden.9
Ist die Größe wichtig?
Eine Studie aus dem Jahr 2015 untersuchte die Vorlieben von Cisgender-Frauen für die Penisgröße und wie sie den Komfort von Cisgender-Männern in ihrem eigenen Körper beeinflussen können.10 Betrachtet man Fotos von erigierten Penissen, bevorzugten die Frauen in der Studie nur geringfügig größere Penisse als die durchschnittliche Größe (6,4 Zoll). .
Sie betrachtete auch sexuell aktive Frauen und ihren bevorzugten Penis für einen One-Night-Stand im Vergleich zur bevorzugten Penisgröße für eine langfristige Beziehung. Sie bevorzugten einen 6,4-Zoll-Penis für einen One-Night-Stand und eine 6,3-Zoll-Größe für eine langfristige Beziehung, was kein großer Unterschied ist. Eine andere Studie ergab, dass der Umfang wichtiger ist als die Länge, da dies zu mehr sexueller Befriedigung führt.11
In einer im British Journal of Urology International veröffentlichten Studie waren 85% der Frauen mit der Penisgröße des Partners zufrieden, während die Männer mit ihrer Penisgröße weniger zufrieden waren. Ungefähr 45% der Männer gaben an, dass sie dachten, sie hätten einen kleinen Penis, aber kleine Penisse sind unglaublich selten.12 Ein Mikropenis liegt vor, wenn ein Penis weniger als 2,8 Zoll lang ist, wenn er erigiert ist. Es betrifft nur 0,6% der Männer.13
Die Größe eines Penis kann die sexuelle Erfahrung und Leistung eines Cisgender-Männers durch Psychologie beeinflussen. Da kleinere Penisgrößen zu einem geringen Selbstvertrauen führen können, wird die Person, die glaubt, einen kleinen Penis zu haben, während sexueller Aktivitäten möglicherweise nicht so erigiert, vorzeitig ejakulieren oder insgesamt nicht leistungsfähig.14 Aus diesem Grund gibt es ein Stigma, das kleinere Penisgrößen umgibt als nicht so gut wie größere Penisgrößen.15
Schlaff oder aufrecht
Schlaffe und erigierte Penisgrößen können unterschiedlich sein. Personen, deren Penis beim Übergang vom schlaffen in den erigierten Zustand weniger als 1,5 Zoll wächst, werden als Duschen bezeichnet, während diejenigen, die mehr als 1,5 Zoll wachsen, Grower sind.16 Eine Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass der Penis für beide Gruppen im Durchschnitt 1,5 Zoll wuchs.
Kleinere schlaffe Penisse verlängern sich bei der Erektion um einen größeren Prozentsatz als größere schlaffe Penisse, wobei die meisten Männer eine durchschnittliche Größe von 5 bis 7 Zoll erreichen. Die schlaffe Größe eines Penis ist kein guter Indikator für die erigierte Größe.17
Gesunde Erektionen, die zu mehr Länge und Umfang führen, haben mit Gewebeelastizität, Genetik, Kollagen und Durchblutung zu tun.18
Probleme mit einer größeren Penisgröße
Ein großer Penis ist mit höheren Infektionsrisiken verbunden, da er beim Geschlechtsverkehr mehr Reibung durch ein Kondom verursacht, wodurch dann mehr Bakterien in die Vagina gelangen können. Die Zunahme der Reibung kann auch zu Genitalverletzungen führen. Ein größerer Penis wurde auch bei Männern, die Sex mit anderen Männern haben, mit hohen Infektionsraten in Verbindung gebracht.19
Wie man die Penisgröße misst
Um die Penisgröße zu messen, verwenden Sie einfach ein Lineal oder ein Maßband. Wenn der Penis schlaff ist, messen Sie von der Spitze des Penis bis zu dem Bereich, wo der Penis mit dem Schambein verbunden ist. Wenn der Penis erigiert ist, messen Sie von der Penisspitze bis zum Schambein. Um den Umfang zu messen, wickeln Sie ein Maßband um die Mitte des Schafts (den Peniskörper). Vergleichen Sie die Maße des schlaffen und erigierten Penis, um den Unterschied zwischen der schlaffen Länge und der erigierten Länge herauszufinden.
Ein Wort von Verywell
Viele Männer sind besorgt oder besorgt, dass ihre Penisgröße hinter den Erwartungen ihrer Partner zurückbleibt oder ob ihre Größe das sexuelle Vergnügen ihres Partners beeinträchtigt. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es keine Normalität gibt, wenn es um die Penisgröße geht. Es ist so einzigartig wie die Größe Ihrer Nase oder anderer Körperteile. Ein größerer Penis garantiert keine sexuelle Befriedigung. Eine größere Größe kann in der Tat ein höheres Infektionsrisiko bergen.
Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Penisgröße machen und wie sich diese negativ auf Ihre sexuelle Leistungsfähigkeit und Ihr Selbstwertgefühl auswirkt, sprechen Sie mit einem Arzt oder Therapeuten. Eine körperliche Untersuchung kann Ihnen versichern, dass Ihr Penis gesund ist und eine normale Größe hat. Eine Beratung kann Ihnen helfen, Ihre Gefühle zu verarbeiten.