Dehydration ist der Verlust von mehr Flüssigkeit aus dem Körper, als ersetzt wird. Dehydration ist ein häufiges Problem bei Drogenkonsumenten, sowohl während der Intoxikations- als auch in der Entzugsphase, und erfordert manchmal ärztliche Hilfe.1 Extreme Dehydration ist gefährlich und kann sogar zum Tod führen.
Es besteht ein besonders hohes Risiko, an Dehydration zu erkranken, wenn Sie Drogen in heißen Umgebungen wie überfüllten Tanzflächen oder im Sommer auf Festivals im Freien einnehmen.1 Dehydration kann jedoch auch bei Menschen jeden Alters auftreten, die keine Drogen nehmen
Ursachen
Drogenkonsum kann durch die Wirkung der Medikamente selbst zu Dehydration führen, möglicherweise die Körpertemperatur erhöhen, das Schwitzen verstärken und Erbrechen und Durchfall verursachen, die alle zu Dehydration führen können.2 Medikamente können auch indirekt eine Dehydration verursachen, beispielsweise indem sie Menschen stimulieren überaktiv zu sein und ihre Aufmerksamkeit und ihr Körperbewusstsein zu stören, so dass sie den Flüssigkeitsbedarf ihres Körpers ignorieren.
Drogenkonsum ist jedoch nicht das einzige Verhalten, das zu Dehydration führen kann. Mehrere andere Suchtverhalten und verwandte Störungen können ebenfalls zu Dehydration führen. Zum Beispiel sind Menschen mit Binge und Purge auch anfällig für Dehydration durch Flüssigkeitsverlust durch Erbrechen oder durch Auslösen von Durchfall durch übermäßigen Gebrauch von Abführmitteln3, während diejenigen mit Sportsucht durch übermäßiges Schwitzen dehydriert werden können.
Einige der gefährlichen Pro-Anorexie-Ansätze (Pro-Ana) befürworten eine Gewichtsabnahme um jeden Preis, auch wenn dies bedeutet, dass der Körper dehydriert wird, um dies zu erreichen. Dieser Prozess wird durch Diuretika und Abführmittel beschleunigt, die manchmal zu diesem Zweck eingenommen werden. Beide Methoden der Gewichtsabnahme, die nicht wirklich zu einer Reduzierung des Körperfetts führen, können auch zu Dehydration führen.4
Wenn Sie durch übermäßiges Wasserlassen, Schwitzen, Durchfall oder Erbrechen zu viel Flüssigkeit verlieren, riskieren Sie eine Dehydration.
Symptome
Zu den Symptomen einer Dehydratation gehören ein trockener Mund, trockene Augen, rissige Lippen und Durstgefühl.5 Es kann zu einem Mangel an Wasserlassen, Kopfschmerzen und Muskelkrämpfen kommen. Der Versuch, die Flüssigkeit durch das Trinken großer Mengen reinen Wassers zu ersetzen, kann jedoch ein Fehler sein.
Wenn Sie das Wasser ersetzen, ohne die Mineralien zu ersetzen, die Ihr Körper auch durch Dehydration verliert, kann dies zu einem Ungleichgewicht der Elektrolyte führen, die für eine ordnungsgemäße Flüssigkeitsregulierung in den Körperzellen benötigt werden. Im schlimmsten Fall kann es zu einer sogenannten Hyponatriämie oder Wasserintoxikation kommen, die zu einer Beeinträchtigung der Gehirnfunktion und sogar zu
Dehydration vermeiden
Die beste Strategie, um Dehydrationsprobleme und das Risiko einer Wasservergiftung zu vermeiden, besteht darin, gar nicht erst dehydriert zu werden. Trinken Sie regelmäßig Wasser, anstatt es zu schlucken, und stellen Sie sicher, dass Sie genug salzhaltige Nahrung zu sich nehmen, um das durch Schwitzen verlorene Salz zu ersetzen. Es braucht nicht viel, eine Handvoll gesalzene Kartoffelchips oder Nüsse von Zeit zu Zeit würden ausreichen.
Energy-Drinks werden als eine großartige Möglichkeit angepriesen, Dehydration zu vermeiden, da sie Wasser, Zucker und Elektrolyte enthalten. Achten Sie jedoch darauf, keine Marken zu wählen, die viel Koffein enthalten, da dies zu weiterer Dehydration, Überstimulation und einer Vielzahl anderer Gesundheitsrisiken führen kann.7
Überhitzung ist ein häufiges Problem bei stimulierenden Drogen wie Ecstasy, Amphetaminen und Methamphetamin, Kokain, Ketamin und Methoxetamin, insbesondere wenn Sie auch längere Zeit tanzen, sich überanstrengen oder Ihre Körpertemperatur als Folge des Drogenkonsums ansteigt.8
Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten
Wenn Sie feststellen, dass Sie nach Einnahme eines Stimulans auch ohne viel Bewegung oder in einer besonders warmen Umgebung überhitzt werden, ist es eine gute Idee, in die Notaufnahme zu gehen. Gelegentlich ist der Körper der Menschen nicht in der Lage, die Temperatur richtig zu regulieren, wenn sie erhöht wird, und ein medizinischer Eingriff ist erforderlich.8 Es ist besser, dies eher früher als später zu tun, und das Medikament kann auch Ihr Bewusstsein und Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, dem medizinischen Personal klar zu kommunizieren, was du hast genommen.
Überhitzung und Austrocknung können Sie auch vermeiden, indem Sie sich abkühlen, statt einfach nur viel Wasser zu trinken, was das Schwitzen und den damit verbundenen Flüssigkeits- und Mineralstoffverlust reduziert. Entspannen ist zwar schwierig, wenn Sie überstimuliert sind, aber es gibt Ihrem Herz und Ihrer Lunge auch eine Pause von Überstunden und reduziert die Flüssigkeitsmenge, die Sie haben