Una olla Neti, que es un dispositivo de irrigación nasal en forma de una pequeña tetera, se usa para eliminar la mucosidad, los alérgenos y los desechos de las fosas nasales. Esto puede ser útil tanto cuando está enfermo como cuando está tratando de evitar enfermedades, particularmente infecciones de los senos nasales, que a menudo ocurren como resultado de alergias estacionales o inflamación persistente de los senos nasales debido a problemas respiratorios.
La nariz es como un filtro de aire para los pulmones, que filtra pequeñas partículas del aire, dice Mas Takashima, MD, presidente del departamento de otorrinolaringología de Houston Methodist. El mecanismo de defensa del cuerpo es producir más moco para expulsar lo que quede atrapado dentro de la nariz para que no continúe residiendo allí.
Sin embargo, esto puede provocar congestión, inflamación de los senos nasales y drenaje nasal, dice el Dr. Takashima, quien recomienda usar una olla neti para limpiar el filtro de aire, también conocido como la nariz: al realizar irrigaciones salinas con una olla neti, puede eliminar el partículas nasales de forma regular, [y] al disminuir la inflamación y la producción de moco dentro de la nariz, puede disminuir las posibilidades de contraer una infección de los senos nasales.
Cuando compre una olla Neti, querrá estar atento a los tipos de materiales de los que están hechos, lo fáciles que son de limpiar y su facilidad de uso general.
Investigamos docenas de macetas Neti y las evaluamos en cuanto a materiales, tamaño del depósito, características adicionales y precio. Se determinó que cada una de las ollas Neti elegidas en este artículo era el mejor de estos factores.
Aquí están las mejores macetas neti del mercado actual.
Si nunca antes ha usado una olla Neti, le recomendamos que comience con algo que sea duradero, cómodo y fácil de limpiar, como la olla Neti de punta blanda SinuCleanse (ver en Amazon). Con una punta suave y 30 paquetes de solución salina prefabricados, no podría ser más fácil comenzar con la irrigación nasal con el bote Neti SinuCleanse.
Si está buscando algo más duradero, la olla de porcelana Himalayan Chandra Neti Pot (ver en Amazon) obtiene calificaciones estelares por ser duradera y fácil de limpiar.
Si está buscando ayudar a un niño a usar una olla Neti para combatir los resfriados y las alergias, Dr. Hanas Nasopure Nasal Wash (ver en Amazon) es una forma simple y suave pero efectiva de introducir la irrigación nasal a los niños más pequeños.
Qué buscar en una olla Neti
Material
Hay algunos tipos diferentes de neti pots, dice el otorrinolaringólogo Abbas Anwar, MD, cirujano de cabeza y cuello en Providence Saint Johns Health Center en Santa Mónica, California, aunque el plástico y la cerámica son los más populares. El tipo que elija depende de lo que esté buscando en cuanto a durabilidad.
Una olla Neti de cerámica será más cara pero más resistente y durará más tiempo con los lavados, explica el Dr. Anwar. Pero normalmente les digo a mis pacientes que se pongan los de plástico, son fáciles de usar y no se rompen, y tienden a durar bastante tiempo antes de que se les forme moho que no se puede eliminar con la limpieza.
Higiene y limpieza
Debe poder limpiar a fondo su olla Neti de forma regular, así que elija una que sea fácil de lavar o una barata que se pueda reemplazar con frecuencia.
Por lo general, durante una infección de los senos nasales activa, recomiendo a mis pacientes que cambien el [neti pot] al menos una vez a la semana solo para evitar volver a infectar los senos nasales con bacterias, dice el Dr. Takashima. Es extremadamente difícil esterilizar completamente una olla Neti.
También agrega que cuando use cualquier tipo de dispositivo de irrigación nasal, incluidas las ollas neti, que le permita exprimir la solución salina en sus conductos nasales, debe asegurarse de que haya una válvula de una vía que evite que el agua de la nariz y los senos nasales entre siendo absorbido por el propio dispositivo.
Si cree que no tendrá tiempo para lavar a fondo su olla Neti con regularidad, le recomendamos que invierta en un modelo apto para lavavajillas para asegurarse de mantenerse saludable y prevenir el crecimiento de moho.
Facilidad de uso
Al final del día, la mejor olla Neti es la que usará regularmente, ya que puede ser una parte importante de su rutina de cuidado nasal, especialmente si tiene una infección de los senos nasales.
Hay mucha investigación que respalda el uso de ollas Neti y, aunque parece algo simple, ayuda mucho, dice el Dr. Anwar. Les daré a los pacientes un régimen de antibióticos y aerosol nasal, pero también les daré un bote Neti y les diré que no ignoren esa parte del régimen.
PREGUNTAS FRECUENTES
- ¿Con qué frecuencia se puede utilizar una olla neti?Depende de si lo está usando para aliviar las alergias, prevenir o recuperarse de una infección de los senos nasales o recuperarse de una cirugía otorrinolaringológica, dice el Dr. Abbas Anwar: Un bote Neti se puede usar dos veces al día, como máximo, pero después de ciertas cirugías es posible que tengamos los pacientes lo usan con más frecuencia que eso para ayudar a limpiar los conductos nasales.Si bien una olla Neti puede ser una herramienta beneficiosa, usarla con demasiada frecuencia puede causar irritación nasal.
Depende de si lo está usando para aliviar alergias, prevenir o recuperarse de una infección de los senos nasales o recuperarse de una cirugía otorrinolaringológica, dice el Dr. Abbas Anwar: Un bote Neti se puede usar dos veces al día, como máximo, pero después de ciertas cirugías es posible que tengamos los pacientes lo usan con más frecuencia que eso para ayudar a limpiar los conductos nasales.
Si bien una olla Neti puede ser una herramienta beneficiosa, usarla con demasiada frecuencia puede causar irritación nasal.
- ¿Con qué frecuencia debes limpiar tu olla neti?Es posible que sienta la necesidad de limpiar a fondo su neti pot después de cada uso, pero el Dr. Abbas Anwar dice que no siempre es necesario restregarlo por completo. En su lugar, puede enjuagar la olla Neti con el agua apta para ollas Neti de su elección después de cada uso, y lavarla bien con jabón y agua caliente después de cada tres o cuatro usos.Si desea darle a su olla Neti una limpieza completa después de cada uso, puede hacerlo, aunque podría acortar la vida útil de una olla Neti de plástico más barata al desgastarla.
Es posible que sienta la necesidad de limpiar a fondo su neti pot después de cada uso, pero el Dr. Abbas Anwar dice que no siempre es necesario restregarlo por completo. En su lugar, puede enjuagar la olla Neti con el agua apta para ollas Neti de su elección después de cada uso, y lavarla bien con jabón y agua caliente después de cada tres o cuatro usos.
Si desea darle a su olla Neti una limpieza completa después de cada uso, puede hacerlo, aunque podría acortar la vida útil de una olla Neti de plástico más barata al desgastarla.
- ¿Qué tipo de agua debes usar en tu olla neti?Primero, comencemos con qué tipo de agua no debes usar: grifo. Si bien el riesgo de introducir bacterias raras y dañinas del agua del grifo en las fosas nasales es bajo, dice el Dr. Abbas Anwar, todavía no es un riesgo que desee tomar.Tiene tres opciones cuando se trata de agua que es segura para su olla Neti, agrega, que también se alinean con las recomendaciones de la FDA sobre agua segura para la irrigación nasal:Agua destilada, como las que puedes comprar en la tienda.Agua del grifo que se ha hervido durante tres a cinco minutos y luego se ha enfriado: la FDA dice que esta agua puede mantenerse a temperatura ambiente y usarse hasta por 24 horas.Agua que se filtra para eliminar la bacteria Naegleria, una ameba transmitida por el agua que puede enfermarlo: su sistema de filtración debe incluir NSF 53 o NSF 58
Primero, comencemos con qué tipo de agua no debes usar: grifo. Si bien el riesgo de introducir bacterias raras y dañinas del agua del grifo en las fosas nasales es bajo, dice el Dr. Abbas Anwar, todavía no es un riesgo que desee tomar.
Tiene tres opciones cuando se trata de agua que es segura para su olla Neti, agrega, que también se alinean con las recomendaciones de la FDA sobre agua segura para la irrigación nasal:
- Agua destilada, como las que puedes comprar en la tienda.
- Agua del grifo que se ha hervido durante tres a cinco minutos y luego se ha enfriado: la FDA dice que esta agua puede mantenerse a temperatura ambiente y usarse hasta por 24 horas.
- Agua que se filtra para eliminar la bacteria Naegleria, una ameba transmitida por el agua que puede enfermarlo: su sistema de filtración debe incluir las designaciones NSF 53 o NSF 58.
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Sarah Bradley ha estado escribiendo contenido sobre salud desde 2017, desde resúmenes de productos y preguntas frecuentes sobre enfermedades hasta explicaciones sobre nutrición y el plato sobre tendencias dietéticas. Ella sabe lo importante que es recibir consejos confiables y aprobados por expertos sobre productos de venta libre que manejan las condiciones de salud diarias, desde problemas gastrointestinales y alergias hasta dolores de cabeza crónicos y dolores articulares.