Lorsquil sagit de garder votre esprit jeune et votre cerveau en bonne santé, la lecture est un excellent passe-temps pour les personnes de tous âges. Il a été démontré que la lecture améliore votre mémoire, améliore lempathie et augmente la puissance de votre cerveau. Il sest également avéré quil vous aide à être plus ouvert desprit et créatif.1 Bien que lune des clés de la longévité soit un mode de vie actif, le repos et la relaxation sont une partie importante de ce mode de vie. Mais au lieu de regarder quelques heures de télévision à la fin de la journée, essayez de prendre un livre. Votre cerveau vous remerciera pour le défi dapprendre quelque chose de nouveau. La lecture a également été liée à
En apprenant de nouveaux concepts et idées en lisant, votre cerveau commencera à établir des liens et à voir ces concepts dans la vie de tous les jours. Par exemple, lisez un livre sur larchitecture et vous regarderez les bâtiments différemment. Que vous soyez un lecteur avide qui est juste coincé dans une ornière ou que vous essayiez de prendre une habitude de lecture, voici quelques bonnes idées de bon matériel de lecture pour garder votre cerveau
Biographie
Les biographies peuvent vous donner une toute nouvelle perspective non seulement sur les événements qui englobent la vie du sujet, mais aussi sur la façon dont les gens pensent et réagissent aux événements qui les entourent. Trop souvent, nous entendons parler de personnages célèbres dans les médias ou de personnages historiques dans les manuels.
Il peut être facile doublier que derrière tout le glamour et la politique, il y a de vraies personnes avec des peurs, des ambitions, des espoirs et des rêves. Choisissez quelquun qui vous intéresse et lisez sa biographie, vous ne penserez probablement plus jamais à lui de la même manière.
Histoire
Lhistoire peut être tout à fait fascinante. Choisissez une époque qui vous plait et plongez. Votre cerveau sentraînera à se souvenir des événements, des personnes et des heures. Vous commencerez à voir des liens.
Certains des livres dhistoire les plus intéressants retracent une idée, un produit ou une tendance unique. Découvrez comment le sel a façonné les nations, comment les maladies ont mis fin aux empires et comment les cultures sont interdépendantes.
Auteurs étrangers
La lecture des œuvres dauteurs étrangers peut donner un aperçu remarquable dautres cultures et lieux. Des détails comme les différentes coutumes quotidiennes aux plus grandes différences comme les perspectives de la vie ou de la religion, lorsque des livres sont écrits pour dautres personnes et langues, vous pouvez en apprendre encore plus si vous êtes prêt à ouvrir votre esprit.
Poésie
La poésie est lun des types de lecture les plus sous-estimés. Les poèmes défient vraiment le cerveau en sengageant dans le symbolisme, lallégorie et des significations peu claires. Prenez une anthologie de poèmes et choisissez un poème par jour. Passez du temps sur le poème, lisez-le à haute voix et laissez votre cerveau sadapter aux mots, aux significations et aux intentions du poète. Ou tout simplement profiter.
Littérature classique
Les classiques sont des classiques pour une raison. Ce que nous considérons comme de la littérature classique contient certains des meilleurs écrits au monde. Procurez-vous Dickens et obtenez un double régal: un aperçu de lAngleterre historique et de la profondeur de caractère.
Les classiques peuvent sembler denses au début, mais après les premières pages, vous vous adapterez à lécriture et serez entraîné dans un temps et une façon de parler différents. Travaillez votre cerveau en lisant un langage plus ancien et des phrases plus longues.
Science
Frank P Wartenberg/Picture Press/Getty Images
Les livres scientifiques sont fantastiques. Il y a beaucoup de journalistes scientifiques qui publient des livres qui expliquent bien les concepts et les idées. La science est vraiment une histoire sur un phénomène. Choisissez un sujet astronomie, physique, chimie et trouvez un livre qui a lair bien. Vous serez bientôt un expert, ou du moins plus instruit.
Mode demploi
Apprenez à construire un bateau, même si vous nenvisagez pas den faire un. Découvrez comment cuisiner des repas que vous ne préparerez peut-être jamais. Découvrez comment survivre dans la nature, même si vous êtes plutôt un casanier. Il existe des centaines de livres « comment faire » amusants à lire et intéressants. Choisissez-en un et apprenez tout ce que vous pouvez. Votre cerveau sera mis au défi en visualisant le projet, en imaginant comment vous le feriez et toutes les étapes impliquées dans sa planification. Des points bonus si vous apprenez réellement la compétence et lutilisez à bon escient !
Art, mode et design
Ces livres sont souvent les plus chers, mais votre bibliothèque locale a probablement de beaux livres dart de différentes périodes que vous pouvez feuilleter gratuitement. Parcourez les magnifiques images de ces livres. Entraînez votre cerveau à comprendre différents thèmes, images et tendances de larchitecture ou de la mode (par exemple). Bientôt, vous verrez les influences dans les bâtiments autour de vous ou sur les vêtements que les gens portent.
Apprenez à votre cerveau une nouvelle façon de voir les choses.
Voyager
Les livres de voyage sont souvent drôles, informatifs et détaillés. Découvrez quelques endroits qui vous intéressent et lisez-les. Planifiez un voyage que vous ne ferez peut-être jamais. Planifiez tous les détails hôtel, restaurants, sites. Faites des itinéraires et des budgets détaillés. Votre cerveau sera mis au défi par les horaires, les prix et les détails de la culture et de lhistoire. Ou tout simplement profiter des histoires daventures (et de mésaventures) dune autre personne.
Religion et culture
Nous entendons parler de religions et de lieux dans les nouvelles et avons des opinions à leur sujet, mais, en réalité, nous en savons peu. Prenez un livre sur lIslam et développez une compréhension de lune des plus grandes religions du monde. Ou essayez le bouddhisme, le judaïsme ou le catholicisme. Découvrez les cultures dAmérique centrale, dAfrique de lEst ou dAsie du Sud-Est. Plus vous lisez, plus vous en apprendrez et peut-être mieux vous apprécierez vos semblables.