أصبح نظام كرة القطن بدعة في صناعة النمذجة وسرعان ما انتشر في صناعة التزلج على الجليد. تتضمن هذه الحمية البدائية تناول كرات قطنية مغموسة في العصير أو العصائر لتجعلك تشعر بالشبع مع تقييد السعرات الحرارية في نفس الوقت للحفاظ على وزن الجسم الأدنى أو لإنقاص الوزن.
يساعد غمس كرات القطن في العصير أو العصائر في خداع الحنك للاعتقاد بأنك تأكل طعامًا عندما لا تستهلك أي شيء مغذي على الإطلاق.
يلتزم بعض الأفراد بتناول القطن طوال اليوم ، بينما يستهلك البعض الآخر هذه الحشوات قبل الوجبة ، حتى يتمكنوا من تناول كميات أقل. يمكن للأفراد ابتلاع ما يصل إلى خمس كرات مغموسة بالعصير في جلسة واحدة قبل أن يشعروا بالشبع تمامًا.
لا تعتبر حمية كرة القطن اضطرابًا في الأكل ولكنها نوع خطير من اضطراب الأكل الذي يمكن أن يكون مميتًا.
ما هو اضطراب الأكل؟
الأكل المضطرب
الأكل المضطرب هو مصطلح يستخدم لوصف طرق عديدة لأنماط الأكل غير الصحية وغير الطبيعية التي لا تتناسب مع المعايير المحددة لاضطراب الأكل.
يحدث اضطراب الأكل عندما يستهلك الفرد الطعام لأسباب غير الجوع والتغذية. غالبًا ما يحدث اضطراب الأكل كوسيلة لفقدان الوزن أو إخفاء المشاعر الكامنة أو الشعور بأن الشخص مسيطر.
قد يتجنب هؤلاء الأفراد مجموعات الطعام الرئيسية ، أو قد يتخطون وجبات الطعام ، أو يأكلون المواد غير الغذائية كوسيلة للشعور بالشبع ، أو الانخراط في نوبات محدودة من نهم الطعام والتطهير.
لسوء الحظ ، عندما لا يتم تصنيف هذه الأنواع من سلوكيات الأكل غير الصحية على أنها اضطراب في الأكل ، مثل الشره المرضي أو فقدان الشهية ، فإنها لا تبدو خطيرة بنفس القدر ، أو غالبًا ما يتم تجاهلها عندما يمكن أن تكون عادات غذائية خطيرة جدًا وخطيرة.
بيكا
البيكا هو اضطراب أكل غير طبيعي ونادر يتميز باستمرار تناول المواد غير الغذائية التي لا تعطي أي قيمة غذائية.
من أجل تشخيص الإصابة بالبكتيريا ، يجب على الفرد تناول مواد غير غذائية لمدة شهر واحد على الأقل. تشمل العناصر غير الغذائية الشائعة التي تظهر غالبًا في البيكا ما يلي:
- ورق
- صابون
- قماش
- شعر
- خيط أو صوف
- تربة
- الطباشير أو الطلاء
- صمغ
- معدن أو حصى
- الفحم أو الرماد أو الطين
- نشاء
- جليد
معظم الأفراد المصابين بالبيكا ليس لديهم سبب أساسي لاستهلاكهم مواد غير غذائية. غالبًا ما ترتبط بيكا باضطرابات الصحة العقلية مثل الفصام والإعاقة الذهنية واضطراب طيف التوحد.
هل حمية كرة القطن تعتبر البيكا؟
لا يبدو أن هناك إجماعًا نهائيًا على هذه المسألة. على الرغم من أن كرات القطن هي مواد غير غذائية وليس لها قيمة غذائية صفرية ، إلا أن الأفراد يأكلونها من أجل إنقاص الوزن. لذلك ، لديهم نية أساسية حول سبب استهلاكهم لهذه العناصر
أخطار حمية كرة القطن
إن نقع كرات القطن في العصير وتناولها حتى تمتلئ ليس ضارًا فقط لأنك تجويع جسمك من العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية ، ولكنك تعرض نفسك لخطر طبي.
مشاكل الجهاز الهضمي ومخاطر الاختناق
يبدأ جهازك الهضمي من فمك ويتبع مسارًا يشمل المريء والمعدة والأمعاء الدقيقة والغليظة. يمكن أن تسد كرات القطن بسهولة الجهاز الهضمي ، على غرار الكثير من ورق التواليت الذي يسد الأنبوب.
نتيجة لذلك ، يمكن أن يؤدي هذا الانسداد إلى انسداد ، والذي غالبًا ما يكون حالة جراحية طارئة. هناك حاجة لعملية جراحية لإزالة انسداد الجهاز الهضمي قبل أن يتمزق أو قبل أن تبدأ العدوى. يعد الاختناق بالكرات القطنية خطرًا محتملاً أيضًا.
قد تحتوي كرات القطن على مواد كيميائية ضارة
ليست كل كرات القطن متساوية ، مما يعني أن العديد من كرات القطن مصنوعة من البوليستر المبيض بدلاً من القطن الطبيعي ، ونتيجة لذلك ، يمكن أن تتراكم هذه السموم بمرور الوقت وتصبح ضارة.
تأثيرات أخرى
إن تناول كرات القطن المنقوعة في العصير ليس أمرًا خطيرًا فحسب ، بل يمكن أن يؤدي إلى سوء التغذية وضعف العظام والإرهاق ويمكن أن يلحق ضررًا كبيرًا بصحتك العاطفية والعقلية.
يرتبط اضطراب الأكل ارتباطًا وثيقًا باضطرابات الصحة العقلية مثل الاكتئاب والقلق.
يعاني العديد من الأفراد الذين ينخرطون في نظام كرة القطن أو غيره من عادات الأكل المضطربة من تدني احترام الذات والصدمات السابقة ومشكلات التحكم والمحفزات الأساسية الأخرى التي يجب معالجتها على الأرجح.
ثقافة النظام الغذائي
لسوء الحظ ، نحن نعيش في عالم يمجد نوعًا محددًا جدًا من الجسم ويخزي أنواع الجسم الأخرى التي لا تتناسب مع هذا الصندوق. نتيجة لذلك ، لا يشعر الكثير من الأفراد بالجمال لأن لديهم منحنيات كثيرة جدًا أو لأنهم يعانون من زيادة الوزن.
يخلق هذا التشهير بالجسم وصفة لدائرة من الأفكار السلبية ، والتنمر ، وتدني احترام الذات ، مما يؤدي إلى بذل الأفراد جهودًا كبيرة لمحاولة إنقاص الوزن أو النظر بطريقة معينة.
تمجد ثقافة النظام الغذائي واللياقة البدنية فقدان الوزن والأجسام النحيلة عندما يجب أن نكون أكثر قبولًا وتطبيعًا لجميع أنواع الجسم.
بدلاً من التركيز على الأطعمة الجيدة والسيئة وفقدان قدر معين من الوزن ، يجب أن نركز على تغذية أجسامنا بجميع أنواع الطعام المختلفة.
تعتبر حمية كرة القطن خطرة وقد تكون مميتة ، لكنها مع ذلك نظام غذائي ، ولا يمكن أن تكون ضارة جسديًا فحسب ، بل يمكن أن تكون ضارة عقليًا أيضًا.
علاج او معاملة
غالبًا ما يتم علاج اضطراب الأكل ، بما في ذلك النظام الغذائي للكرة القطنية ، في مركز علاج متخصص يركز على اضطرابات الأكل والمحفزات الكامنة وراءها.
على الرغم من أن حمية كرة القطن لا تعتبر اضطرابًا في الأكل ، إلا أنها خطيرة وعادة ما تأتي مع محفزات عميقة الجذور ، وعادة ما يكون المعالجون وأخصائيي التغذية ضروريين للتعافي التام والشفاء من نمط الأكل المضطرب هذا.