وفقًا لمركز بيو للأبحاث ، يوجد عدد أكبر من المهاجرين في الولايات المتحدة أكثر من أي دولة أخرى في جميع أنحاء العالم .1 في الواقع ، يتم تمثيل كل دولة تقريبًا في الولايات المتحدة.
على الرغم مما يقوله بعض السياسيين ، فإن معدلات الهجرة اليوم أقل مما كانت عليه في الماضي ، حيث كان أعلى رقم قياسي بلغ 14.8٪ من السكان عام 1890 ، عندما كان هناك 9.2 مليون مهاجر.
هناك مجموعة متنوعة من الأسباب التي تجعل الناس يقررون الهجرة إلى الولايات المتحدة بما في ذلك: 2
- الطرد نتيجة الحرب
- فقر
- عمل أفضل أو فرص تعليمية أفضل
بالنظر إلى هذا التنوع في المكان الذي يأتي منه المهاجرون ولماذا قرروا الانتقال ، تختلف تجربة الهجرة هذه اعتمادًا على الظروف التي يواجهها الأفراد.
التأثير على الصحة العقلية
بالنظر إلى أسباب الهجرة ، من السهل أن نرى كيف يمكن لمثل هذه القرارات أن تزيد من الضغط على الناس وأن يكون لها تأثير كبير على الصحة العقلية.
سيكون أي نقاش حول المهاجرين غير مكتمل دون الاعتراف أيضًا بالواقع الذي يواجهه اللاجئون. غالبًا ما تعامل الكثيرون مع الصدمات في بلدانهم الأصلية ، مما دفع الناس للانتقال إلى الولايات المتحدة بحثًا عن الأمان.
في مراجعة منهجية لخدمات الصحة العقلية التي يستخدمها المهاجرون في الولايات المتحدة ، أظهر البحث أن الناس من آسيا وأمريكا اللاتينية وإفريقيا استخدموا هذه الخدمات بمعدلات أقل من غير المهاجرين على الرغم من الحاجة المتساوية أو الأكبر لها. كانت هذه المعدلات أقل بين الرجال وغير المؤمن عليهم وغير الموثقين
تسلط هذه الدراسات الضوء على مثل هذه الحواجز الهيكلية بما في ذلك: 3
- نقص التأمين
- ارتفاع التكاليف
- حواجز اللغة (العديد من الخدمات المقدمة لم تكن متوفرة باللغات الأصلية للمهاجرين)
تجدر الإشارة إلى قيمة الدعم الاجتماعي لأن الأشخاص الذين حصلوا على موارد الصحة العقلية غالبًا ما فعلوا ذلك بعد الوصول إلى العائلة والأصدقاء وما إلى ذلك.
يشير تأثير المهاجر الصحي إلى كيف يميل المهاجرون إلى أن يكونوا أكثر صحة من أولئك الذين ينتقلون إلى البلد الذي انتقلوا إليه ولكن صحتهم الجسدية تتناقص بمرور الوقت. وفقًا للبحث ، ينطبق هذا أيضًا على الصحة العقلية ، حيث أظهر المهاجرون الأكبر سنًا نتائج سيئة في الصحة العقلية على ثلاثة مقاييس ، مقارنة بأقرانهم المولودين في الولايات المتحدة.
في دراسة عن خدمات الصحة العقلية المرتبطة بالمدرسة للأطفال المهاجرين واللاجئين ، حتى عندما نجحت التدخلات في التعامل مع العائلات ، فشل العلاج المشكل بالصدمات في معالجة آثار الفقر والتمييز والتكيف الثقافي. بالإضافة إلى ذلك ، أفاد المشاركون أن الضغوطات الاقتصادية كانت الأكثر ضررًا بصحتهم
بهذه الطريقة ، من الأهمية بمكان فهم حدود خدمات الصحة العقلية الفردية عندما تتأثر تجارب المهاجرين سلبًا بكراهية الأجانب (وتفوق البيض إذا كان الناس من BIPOC) والذي يؤدي إلى التمييز والفقر.
التعامل مع الضغوط
في حين أن التوتر هو جزء متوقع من الحياة ، غالبًا ما يواجه المهاجرون ضغوطًا فريدة مرتبطة بالاستقرار في بلد جديد.
علاوة على ذلك ، غالبًا ما يعاني الأشخاص غير الموثقين من التمييز والعزلة الاجتماعية والاكتئاب ويواجهون عقبات إضافية في الوصول إلى خدمات علاج الصحة العقلية.
موارد الصحة العقلية للمهاجرين
فيما يلي قائمة بالموارد والخدمات المتاحة للأشخاص الذين هاجروا إلى الولايات المتحدة:
التحالف من أجل الصحة العقلية للمهاجرين
قام التحالف من أجل الصحة العقلية للمهاجرين بتجميع دليل للخدمات باللغتين الإنجليزية والإسبانية ، مع التكاليف والمتطلبات لكل منها تم الاتصال به وتأكيده بشكل فردي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك العثور على خريطة تفاعلية للموارد والخطوط الساخنة للاستشارات في الأزمات.
جمعية علم النفس الأمريكية
جمعت جمعية علم النفس الأمريكية معلومات مثل نصائح للآباء المهاجرين عند إجراء مناقشات صعبة مع أطفالهم حول الانتخابات بالإضافة إلى كتاب نشاط لمساعدة الأطفال اللاتينيين المتأثرين بالترحيل.
الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال
صممت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال مجموعة أدوات صحة الطفل المهاجر مع موارد للصحة العقلية والعاطفية ، بما في ذلك عوامل الخطر والحماية التي يجب مراعاتها.
المركز الوطني لقانون الشباب
أعد المركز الوطني لقانون الشباب موارد تهدف إلى دعم احتياجات الصحة العقلية للشباب المهاجرين ، بما في ذلك ندوة عبر الإنترنت للنهج الواعي بالصدمات وتدريب للمعلمين على أفضل الممارسات عند العمل مع الطلاب والأسر المهاجرين.
مركز ضحايا التعذيب
قام مركز ضحايا التعذيب بتجميع بعض المواد بلغات مختلفة للمساعدة في الصحة العقلية ، بما في ذلك خطوط المساعدة.
مركز تعليم المهاجرين
جمع مركز تعليم المهاجرين العديد من الموارد لمساعدة مجتمعات المهاجرين ، بما في ذلك الدعم الملموس والتمويل الطارئ للأشخاص غير المسجلين والعيادات المجانية أو منخفضة التكلفة التي لا تميز على أساس حالة الهجرة.
الصحة العقلية الأمريكية
أدرجت منظمة الصحة العقلية الأمريكية أيضًا موارد كحلقة عمل حول الحكمة بين الأجيال من مهاجر ، الدكتور سيزار كروز. بالنظر إلى الكيفية التي يعتمد بها المهاجرون غالبًا على الممارسات الروحية والممارسات الطقسية للتعامل مع الضيق النفسي ، 7 يمكن أن يكون هذا مصدرًا مفيدًا.
المعالجون الشاملون
قام المعالجون الشاملون بتجميع قائمة بمقدمي الخدمات المناسبين تمامًا لتلبية احتياجات العلاج النفسي للمهاجرين ، نظرًا لالتزامهم الصريح بقيم مناهضة التمييز والقمع والوصمة والعنصرية ومعاداة القدرة.
العافية العقلية السوداء
جمعت Black Mental Wellness معلومات وموارد قائمة على الأدلة من منظور أسود ، لتسليط الضوء على تنوع المهنيين وزيادته ، وتقليل وصمة العار التي تلحق بالصحة العقلية.
العلاج لللاتينكس
قام Therapy for Latinx بتجميع دليل لمقدمي خدمات الصحة العقلية لمجتمع Latinx ، بالإضافة إلى توصيات الكتب ، والخطوط الساخنة للأزمات ، والموارد الوطنية ، إلخ.
الرابطة الوطنية للصحة العقلية لجزر المحيط الهادئ الآسيوية الأمريكية
أعدت الرابطة الوطنية للصحة العقلية لسكان جزر المحيط الهادئ الآسيوية الأمريكية قائمة موارد لتلبية احتياجات الصحة العقلية لمجتمعهم ، والتي تتضمن برامج على مستوى الولاية عندما لا يتوفر المزيد من المعلومات الخاصة بـ AAPI لتلك المنطقة.
مبادرة وشبكة الصحة العقلية في جنوب آسيا
جمعت مبادرة وشبكة الصحة العقلية في جنوب آسيا مجموعة متنوعة من المواد للصحة العقلية ، بما في ذلك شبكة مقدمي الخدمة ، وخط المساعدة ، ومجموعة دعم الناجين من الانتحار.
كلمة من Verywell
مع هذا التنوع بين المهاجرين ، من حيث المكان الذي يأتون منه ولماذا يختارون الانتقال ، لا يوجد نقص في العوامل الفريدة التي يمكن أن يكون لها تأثير على الصحة العقلية ، والتي قد تتطلب مزيجًا من الدعم الرسمي وغير الرسمي.
بالنظر إلى الكيفية التي يشير بها البحث إلى أن الأشخاص يميلون إلى الوصول إلى الخدمات بعد المناقشات مع أحبائهم داخل مجتمعهم ، يمكن أن يكون الفهم الجيد لموارد الصحة العقلية هذه مفيدًا إذا اتصل بك المهاجرون المحتاجون إلى المساعدة.
عندما يتعامل الناس مع التحدي المتمثل في قضايا الصحة العقلية ، قد يكون الدعم غير الرسمي من أحد الأحباء الموثوق بهم ومعرفة البرامج والخدمات القابلة للتطبيق أمرًا أساسيًا في مساعدة المهاجرين في وقت الحاجة.