المجتمع الأسود ليس أقل عرضة من الآخرين للإصابة بمرض عقلي ، لكن الأمريكيين الأفارقة قد يفتقرون إلى الموارد للحصول على المساعدة لمشاكلهم النفسية. هذا لأنهم ممثلون تمثيلاً ناقصًا إلى حد كبير كمرضى على الرغم من أن بعض التقارير تقول إن الأمريكيين السود يعانون من ضغوط نفسية أكثر من المجموعات العرقية الأخرى.
في الواقع ، يتلقى نصف البالغين السود المصابين بمرض عقلي العلاج ، وفقًا لمنظمة الصحة العقلية الأمريكية غير الربحية
يساهم عدد من العوامل في هذا الاتجاه ، وهي إرث العنصرية المنهجية في الرعاية الصحية التي ولدت عدم الثقة في المجتمعات الملونة وحقيقة أن أربعة في المائة فقط من علماء النفس اليوم هم أمريكيون من أصل أفريقي.
الآن ، أضف تكلفة العلاج ، خاصةً للمعالجين الذين لا يقبلون التأمين الصحي ، والصعوبة التي يواجهها المرضى الذين لديهم وظائف بدوام كامل جدولة مواعيد العلاج خلال أيام الأسبوع. من السهل معرفة سبب صعوبة الحصول على العلاج للأمريكيين الأفارقة.
في السنوات الأخيرة ، بذلت منظمات الصحة العقلية والدعاة جهودًا متضافرة لجذب أدلة إنشاء العملاء السود لموفري الألوان ، وإطلاق تطبيقات الصحة العقلية ، وإنشاء أسس لضمان وصول الأمريكيين من أصل أفريقي إلى الموارد اللازمة لتحديد أولويات رفاههم النفسي. .
دعنا نلقي نظرة على بعض موارد ومنظمات الصحة العقلية التي تسعى جاهدة لإزالة وصمة الصحة العقلية للسود وتقديم الدعم لمجتمع السود.
مؤسسة بوريس لورانس هينسون
لم تكن الممثلة Taraji P. Henson منفتحة فقط بشأن تجاربها مع القلق والاكتئاب والحزن ، بل أصبحت أيضًا مدافعة عن الصحة العقلية للأمريكيين من أصل أفريقي.
في عام 2018 ، أطلق الفائز بجائزة جولدن جلوب مؤسسة بوريس لورانس هينسون ، التي سميت على اسم والدها الراحل الذي عانت صحته العقلية نتيجة خدمته العسكرية في حرب فيتنام. تعمل المؤسسة على زيادة الوعي حول الصحة العقلية في مجتمع السود وتعمل على تقليل وصمة العار حول هذه القضية. كما تشارك مع المنظمات غير الربحية لتقديم منح دراسية للطلاب الأمريكيين من أصل أفريقي الذين يتابعون وظائف في مجال الصحة العقلية ، وتعمل على الحد من العودة إلى الإجرام في نظام السجون ، وتقدم خدمات الصحة العقلية للشباب في المدارس الحضرية.
على مدى العقود الثلاثة الماضية ، كان معدل انتحار الأطفال السود الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و 11 عامًا أكبر بمرتين من معدل الانتحار لنظرائهم البيض. المدارس ذات أولوية قصوى لمجموعة Hensons.
أجرت مؤسسة بوريس لورانس هينسون أيضًا أنشطة توعية للأميركيين الأفارقة خلال جائحة COVID-19. وقد قدمت علاجًا افتراضيًا مجانيًا للأمريكيين الأفارقة المتأثرين بشكل مباشر بفيروس كورونا واحتجاجات العدالة العرقية التي أعقبت مقتل رجل أمريكي من أصل أفريقي غير مسلح جورج فلويد على يد ضابط شرطة في مينيابوليس في مايو 2020.
تطبيق Liberate Meditation
أطلق مهندس البرمجيات جوليو ريفيرا ومقره نيويورك تطبيق Liberate meditation في عام 2019 خصيصًا للأشخاص الملونين. لم يستطع ريفيرا ، وهو من أصل أفريقي لاتيني ، العثور على مورد للتأمل عبر الإنترنت مصمم للأشخاص ذوي البشرة السمراء والبنية ، لذلك ابتكر مصدرًا خاصًا به.
يتضمن التطبيق تأملات صوتية موجّهة وعروضًا تقديمية تتعلق بموضوعات مثل النوم ، والاعتداءات الدقيقة العرقية ، واليقظة ، والأسلاف ، والعرق ، والامتنان.
في حين أن العديد من تطبيقات التأمل للجمهور العام قد تناقش قضايا مثل الإجهاد والإرهاق والانشغال والعلاقات. بالإضافة إلى ذلك ، يوفر التطبيق تأملات تمس آلام التمييز العنصري ويوضح للمستخدمين كيفية تكريم وتغذية مشاعرهم في أعقاب الاعتداءات الدقيقة (الأشكال الخفية من العنصرية) التي يمكن أن تؤثر سلبًا على الصحة العقلية للأشخاص بمرور الوقت.
تشجع التأملات الأخرى على التطبيق المستخدمين على التفكير في كل الأشخاص الذين يهتمون بهم ويدعمونهم. على الرغم من أن مستخدمي Liberate ينتمون إلى جميع الخلفيات العرقية ، إلا أن النساء السود يشكلن أكبر مجموعة من المستخدمين ، وفقًا لريفيرا
بلاك المعالجون روك
مع المقر الرئيسي في واشنطن العاصمة ، تهدف Black Therapists Rock إلى عكس الصدمة العرقية من خلال العلاج الجماعي. كتاب يحمل نفس الاسم ، ألفه 15 من المتخصصين الأمريكيين من أصل أفريقي في الصحة العقلية ، وقد ظهر لأول مرة في عام 2018. وقد ازدهر هذا الجهد في مجموعة Facebook ، ودليل المعالجين ، وأحداث التدريب.
باختصار ، يعد Black Therapists Rock مصدرًا لمهنيي الصحة العامة والعقلية على حدٍ سواء.
العلاج للفتيات السود
يهدف علاج الفتيات السود إلى جعل العلاج متاحًا بشكل أكبر للنساء الأميركيات من أصل أفريقي ورفع الحجاب عن الصحة العقلية في مجتمع السود.
تتضمن المنصة بودكاست استضافته عالمة النفس المرخصة جوي هاردن برادفورد والتي تستكشف موضوعات مثل اضطراب ما بعد الصدمة المعقد والنساء السود وعنف الشريك الحميم والتحدث مع الأطفال حول العرق.
يتضمن العلاج للفتيات السود أيضًا دليل المزود ومجتمعًا يسمى دائرة الأخت ومدونة.
العلاج للرجال السود
يعمل علاج الرجال السود على تغيير التصور القائل بأن العلاج هو علامة على الضعف ويسهل الحصول على العلاج للرجال والأولاد الأمريكيين من أصل أفريقي. يتضمن دليلًا وطنيًا لما يقرب من 150 معالجًا و 30 مدربًا (يقدمون المساعدة في قضايا مثل العلاقات وفقدان الوزن وبناء الثقة) الذين تم تجهيزهم لتقديم رعاية ملائمة ثقافيًا للرجال السود.
تقدم المنظمة أيضًا مساعدة مالية للأمريكيين الأفارقة المحرومين اقتصاديًا ، ومدونة ومقالات حول مواضيع مثل العلاقات والمحفزات.
العلاج بالألوان
تسعى Therapy In Color إلى خلق مساحات للشفاء بهدف التأكد من أن السود والسكان الأصليين والأشخاص الملونين يمكنهم الوصول إلى العلاج النفسي من قبل محترفين متنوعين ثقافياً.
بهدف إزالة الوصمة العلاجية ، تتضمن المنظمة مدونة ودليلًا للمعالجين وموارد لمساعدة المرضى على إدارة القلق ومشاكل الصحة العقلية الأخرى بشكل أفضل. إنها من بنات أفكار المعالج النفسي المرخص آشلي براينت ، الذي يدعو إلى الشمولية في مجال الصحة العقلية.
The Black Mental Health Alliance (BMHA)
من خلال قاعدة بيانات للأطباء النفسيين السود ، واستبيان لمطابقة المرضى المحتملين مع المعالجين ، وموارد أخرى ، يروج Black Mental Health Alliance وينظم المنتديات التعليمية والدورات التدريبية وخدمات الإحالة لدعم المجتمع الأسود.
كما قدمت المنظمة خدمات الصحة العقلية المدرسية ، ومبادرات الأبوة ، وبرامج ما بعد المدرسة ، وغيرها من المبادرات.
برامج وورش عمل BMHA ذات صلة ثقافيًا وتعالج الصدمات القائمة على العرق والعنصرية الهيكلية ووصمة الصحة العقلية في المجتمع الأسود.
العافية العقلية السوداء
تتعاون Black Mental Wellness مع أصحاب المصلحة في المجتمع لتوفير الموارد التعليمية ذات الصلة ثقافيًا حول الصحة العقلية للسود. يوفر فرصًا تدريبية لمهنيي الصحة العقلية الأمريكيين من أصل أفريقي وكذلك للطلاب المهتمين بمتابعة وظائف الصحة العقلية والعافية.
كما تقدم المنظمة صحائف وقائع حول مشاكل الصحة العقلية مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والقلق والاضطراب ثنائي القطب واضطرابات الاكتئاب الرئيسية.
موقع YouTube
يشارك بعض المتخصصين في الصحة العقلية خبراتهم مع الجماهير على YouTube. من بينهم الطبيب النفسي الأمريكي من أصل أفريقي المقيم في أتلانتا الدكتور تريسي ماركس ، والذي يقوم بتحميل مقاطع فيديو أسبوعية حول مجموعة متنوعة من موضوعات الصحة العقلية ، بما في ذلك اضطرابات المزاج واضطرابات الشخصية والأدوية وخيارات العلاج.
مع أكثر من نصف مليون مشترك ، يعد Marks واحدًا من أشهر محترفي الصحة العقلية على YouTube.
يمكنك أيضًا العثور على مستشارين محترفين مرخصين مثل تمارا هيل ، وعالمة النفس Joy Harden Bradford من Therapy for Black Girls ، و Black Therapists Rock على الموقع ، من بين أشياء أخرى كثيرة.
لا يُعد YouTube بديلاً عن زيارة طبيب نفسي أو طبيب نفسي مدرب أو غيره من متخصصي الصحة العقلية. ومع ذلك ، يمكن للخبراء المرخصين الذين يشاركون معرفتهم على المنصة مساعدة الأمريكيين الأفارقة على فهم موضوعات الصحة العقلية بشكل أفضل ، والعثور على محترفين يشبهونهم ، والتواصل مع الأمريكيين الأفارقة الآخرين المهتمين بمعرفة المزيد عن الصحة العقلية.
يعاني بعض المشاهدين من معاناتهم العقلية ، بينما يرغب البعض الآخر في فهم تجارب أحبائهم بشكل أفضل.