Ein Kleinkind, das das Bett nass macht, überrascht die Eltern vielleicht nicht, aber ein Teenager mit dem gleichen Problem könnte unerwartet sein. Doch das Bettnässen während der Teenagerjahre ist eigentlich keine Seltenheit.
Studien zeigen, dass nächtliches Bettnässen oder nächtliche Enuresis bei 2 bis 3 % der 12-jährigen Kinder auftritt. Zwischen 1% und 3% der Kinder im späten Teenageralter machen bettnässen. Es ist häufiger bei Jungen.
Dieser Artikel erklärt einige der häufigsten Ursachen für Bettnässen bei Teenagern. Es befasst sich auch mit möglichen Behandlungen und Bewältigungsstrategien.
Ursachen
Bei Erwachsenen sendet eine volle Blase mitten in der Nacht einen Weckruf an das Gehirn. Das ist eine Fähigkeit, die sehr junge Kinder nicht haben. Wie schnell es sich entwickelt, kann von Person zu Person unterschiedlich sein. Manche hören schon im Vorschulalter auf, das Bett nass zu machen. Andere hören später im Leben auf.
Hier sind einige Faktoren, die die Fähigkeit, rechtzeitig aufzuwachen, beeinflussen:
- Genetik: Wenn beide Elternteile bis ins hohe Alter ins Bett gehen, hat ein Kind eine Wahrscheinlichkeit von 77 %, das gleiche Problem zu haben. Wenn ein Elternteil das Bett nass macht, beträgt die Wahrscheinlichkeit, dass ein Kind das Bett macht, 44%.
- Blasenprobleme: Manche Teenager haben kleinere Blasen, die nicht viel Urin aufnehmen können. Andere haben Muskelkrämpfe, die ein Problem verursachen.
- Schlafstörungen: Jugendliche können sehr gesunde Schläfer sein. Manche können einfach nicht genug aufwachen, um auf die Toilette zu gehen, bevor sie einen Unfall haben. Andere Teenager können eine Schlafstörung wie Schlafapnoe haben, die es ihnen schwer macht, aufzuwachen. Schlafapnoe führt dazu, dass Ihre Atmung während des Schlafens kurz aussetzt. Es kann dazu führen, dass Sie sich besonders schläfrig fühlen.
- Ungewöhnliche Schlafmuster: Die meisten Teenager bekommen in Schulnächten nicht genug Schlaf. Viele von ihnen machen tagsüber ein Nickerchen oder schlafen am Wochenende aus. Diese Schlafmuster können es der Blase erschweren, während des Schlafs mit dem Gehirn zu kommunizieren.
- Stress: Stressige Ereignisse wie ein Schulwechsel oder eine Scheidung können zu Bettnässen führen. Einige Experten glauben, dass sich gestresste Kinder auf eine Weise verhalten, die die Wahrscheinlichkeit erhöht, dass sie das Bett nass machen. Der Verzehr von salzigen Speisen und das Trinken von mehr Flüssigkeit vor dem Schlafengehen sind zwei Beispiele.
- Medizinische Probleme: Harnwegsinfektionen und andere Erkrankungen können zu plötzlichem Bettnässen führen. Diabetes oder Verstopfung können ebenfalls Teil des Problems sein.
- Koffein: Zu viel Koffein zu trinken, besonders spät am Tag, kann die Wahrscheinlichkeit erhöhen, dass ein Teenager das Bett nass macht. Koffein kann den Schlaf stören. Es erhöht auch die Urinmenge, die Ihr Körper produziert. Es kann eine gute Idee sein, Limonaden, Energy-Drinks oder andere koffeinhaltige Getränke zu vermeiden.
- Nachts zu viel Flüssigkeit: Spätes Trinken kann über Nacht zu einer vollen Blase führen. Und wenn Ihr Kind bei voller Blase nicht aufwacht, kann ein Unfall passieren.
Rekapitulieren
Teenager haben möglicherweise eine Neigung zum Bettnässen geerbt. Kleinere Blasen, Schlafprobleme, Stress, Ernährung und andere gesundheitliche Probleme können ebenfalls das Problem verursachen.
Diagnose
Sie können dieses Problem mit dem Arzt Ihres Teenagers besprechen. Sie werden wahrscheinlich darüber sprechen wollen, ob dies ein neues oder ein wiederkehrendes Problem ist.
Wenn es neu ist, kann Ihr Arzt Ihnen helfen herauszufinden, ob ein körperliches oder psychisches Problem das Problem verursacht. Wenn Sie die Ursache kennen, können Sie und Ihr Arzt die richtige Behandlung planen.
Behandlung
Sobald medizinische Probleme ausgeschlossen sind, sind hier ein paar Strategien, die helfen könnten.
Reduzierung der Flüssigkeitsaufnahme
Begrenzen Sie Getränke in der Nähe und nach der Schlafenszeit. Ermutigen Sie Ihren Teenager, tagsüber gut hydratisiert zu bleiben
Badezimmer vor dem Schlafengehen
Teenager schlafen manchmal mit ihrer Elektronik im Bett ein. Sie können auch so beschäftigt sein, dass sie vergessen, die Toilette vor dem Schlafengehen zu benutzen. Fördern Sie gesunde Schlafgewohnheiten. Erinnern Sie Ihren Teenager daran, dass eine leere Blase Bettnässen weniger wahrscheinlich macht.
Alarme und Sensoren
Spezielle Alarme können Kinder wecken, wenn sie anfangen, das Bett nass zu machen. Ein Sensor summt oder piept beim ersten Anzeichen von Feuchtigkeit. Das Geräusch sollte Ihren Teenager aufwecken, damit er die Toilette benutzen kann.
Im Laufe der Zeit hilft diese Technik zur Verhaltensänderung Ihrem Teenager, eine volle Blase rechtzeitig zu erkennen.
Medikament
Es gibt keine Ein-Pille-Heilung gegen Bettnässen. Es gibt Medikamente, die helfen können, die Urinmenge zu verringern, die die Nieren produzieren. Es gibt auch Medikamente, die es der Blase ermöglichen, mehr Urin zu halten. Sprechen Sie mit Ihrem Jugendmediziner über die Risiken und Vorteile von Medikamenten.
Gesprächstherapie
Eine Therapie kann helfen, wenn Ihr Teenager mit Veränderungen, Konflikten oder den emotionalen Folgen des Bettnässens zu kämpfen hat. Es ist möglich, dass sie Scham oder Verlegenheit empfinden. Das Problem kann sogar ihr Selbstwertgefühl und ihr soziales Leben beeinträchtigen.
Die Gesprächstherapie kann alle Probleme mit dem Körperbild, Selbstvertrauen und emotionalen Aufruhr angehen.
Beziehen Sie Ihren Teenager mit ein
Es ist normalerweise eine gute Idee, sicherzustellen, dass Ihr Kind weiß, dass Sie da sind, um Sie zu unterstützen. Es ist auch eine gute Idee, Ihren Teenager in die Behandlung einzubeziehen.
Ein Tagebuch zu führen und die täglichen Aktivitäten zu notieren, kann Ihrem Teenager helfen zu lernen, was eine Episode von Bettnässen auslöst. Es kann sein, dass eine Anpassung der Ernährung oder des Tagesablaufs einen Unterschied machen kann.
Erinnern Sie Ihren Teenager daran, dass Behandlungen einige Zeit dauern können, bis sie wirken. Möglicherweise müssen Sie mehrere verschiedene Optionen ausprobieren und es kann einige Monate dauern. Geduldig zu sein und hart zu arbeiten kann zu besseren Ergebnissen führen.
Sprechen Sie mit Ihrem Teenager
Es ist wahrscheinlich, dass Ihr Teenager nicht offen über Bettnässen sprechen möchte. Dennoch ist es wichtig, die Botschaft zu senden, dass es keinen Grund gibt, sich zu schämen.
Dies ist besonders wichtig, wenn Sie bemerkt haben, dass Ihr Teenager versucht, die Tatsache zu verbergen, dass er das Bett nass gemacht hat. Vielleicht haben sie angefangen, ihre Bettwäsche öfter zu wechseln. Vielleicht waschen sie in letzter Zeit mehr Wäsche.
Wenn du denkst, dass dein Teenager ins Bett gemacht hat, frage ihn freundlich, aber direkt. Sagen Sie, wenn Sie das Bett nass gemacht haben, ist das in Ordnung. Ich denke, wir sollten mit Ihrem Arzt sprechen, um herauszufinden, ob es einen medizinischen Grund dafür gibt.
Erklären Sie sachlich, dass das Gehirn Menschen nicht immer aufweckt, wenn die Blase voll ist. Betonen Sie, dass sich das Problem normalerweise im Laufe der Zeit löst.
Seien Sie auch bereit zuzuhören. Bestätigen Sie Ihre Teenager-Gefühle. Lassen Sie sie wissen, dass Sie verstehen, dass das Problem schwierig sein kann.
Machen Sie deutlich, dass Ihr Teenager damit nicht alleine fertig werden muss. Wenn Sie als Teenager das Bett nass gemacht haben, sprechen Sie darüber. Und erinnern Sie sie daran, dass wahrscheinlich andere Kinder in der Schule dasselbe durchmachen.
Rekapitulieren
Je nach Ursache kann es Behandlungen geben, die helfen, das Problem zu lösen. Eine Gesprächstherapie kann hilfreich sein, wenn Ihr Kind mit Konflikten, Veränderungen oder den Auswirkungen des Bettnässens zu kämpfen hat. Eine Änderung der Ernährungs- oder Schlafenszeit kann ebenfalls funktionieren. Wenn es sich bei dem Problem um einen Gesundheitszustand handelt, sind möglicherweise Medikamente erforderlich. Es ist wichtig, Ihren Teenager in die Erstellung eines Behandlungsplans einzubeziehen.
Bewältigung
Es ist in Ordnung, deinem Teenager zu erlauben, seine Wäsche selbst zu waschen, wenn er einen Unfall hat. Halten Sie ein Ersatzbettlaken bereit, damit sie ihr eigenes Bett machen können.
Bedecken Sie die Matratze mit einer waschbaren, wasserdichten Unterlage. Sie können Ihrem Teenager auch zeigen, wie man Matratzenauflagen verwendet, die auf den Laken liegen.
Achte darauf, die Privatsphäre deiner Teenager zu respektieren. Wenn sie nicht möchten, dass Oma oder ihr kleiner Bruder davon erfahren, respektiere das.
Dieses Problem kann den Eltern zusätzliche Arbeit und zusätzliche Angst bereiten. Vermeide es so weit wie möglich, wütend oder frustriert über deinen Teenager zu werden. Seien Sie freundlich und unterstützend. Dein Teenager macht das nicht mit Absicht.
Wie man mit Übernachtungen umgeht
Die meisten Teenager, die das Bett nass machen, wollen nicht, dass ihre Altersgenossen davon erfahren. Sie können Übernachtungen, Campingausflüge und Ausflüge vermeiden, bei denen ihre Freunde es herausfinden könnten.
Ermutigen Sie Ihren Teenager, an Übernachtungsaktivitäten teilzunehmen. Sprechen Sie über Strategien, die ihnen helfen, ihre Privatsphäre zu schützen, wenn sie mit anderen Personen im selben Raum schlafen.
Betrachten Sie Wegwerfunterwäsche in Teenagergröße. Viele von ihnen sehen aus wie normale Unterwäsche und Ihre Teenager-Freunde werden den Unterschied nicht erkennen. Abhängig von Ihrem Teenagergewicht müssen Sie sich möglicherweise für Produkte in Erwachsenengröße entscheiden.
Besprechen Sie mit Ihrem Teenager, wie er seine Unterwäsche diskret entsorgen kann. Das Packen einer kleinen Plastiktüte könnte ihre Freunde davon abhalten, etwas zu bemerken.
Wenn Ihr Teenager zu einer Pyjamaparty bei einem Freund geht, sprechen Sie über die Vor- und Nachteile, die Eltern des Freundes im Voraus darüber zu informieren. Die anderen Eltern könnten sicherstellen, dass Ihr Teenager die Möglichkeit hat, Einwegunterwäsche wegzuwerfen, ohne dass andere es merken.
Zusammenfassung
Es ist nicht ungewöhnlich, dass manche Leute bis in die Teenagerjahre das Bett nass machen. Genetik, Gesundheitszustand, psychische Turbulenzen sowie tägliche Schlaf- und Ernährungsmuster können allesamt Faktoren sein. Ihr Teenager wird wahrscheinlich mit der Zeit aus dem Problem herauswachsen.
In der Zwischenzeit können kleine Änderungen im Tagesablauf einen Unterschied machen. Begrenzen Sie Flüssigkeiten und Koffein vor dem Schlafengehen. Bauen Sie gesunde Schlafgewohnheiten auf. Sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Teenagers, um zu sehen, ob ein Medikament helfen könnte. Und sprechen Sie mit Ihrem Teenager darüber, wie Sie sich auf Aktivitäten über Nacht vorbereiten können, damit die Möglichkeit des Bettnässens ihn nicht davon abhält, sein soziales Leben zu genießen.
Das Bettnässen kann peinlich sein. Es ist wichtig, über das Problem zu sprechen, ohne zusätzliche Scham zu verursachen. Respektieren Sie die Privatsphäre Ihres Teenagers und lassen Sie ihn an der Lösungsfindung teilhaben.