Die 10 größten Gesundheitsrisiken für Teenager

Jugendliche sind heute mehr Risiken ausgesetzt als je zuvor. Von Online-Mobbing und Schulschießereien bis hin zu Alkohol- und Opioidmissbrauch haben Jugendliche ein höheres Stressniveau als in den vergangenen Jahren und eine steigende Selbstmordrate.

Für Eltern und Betreuer bedeutet dies, mit ihren zunehmend selbstständigen Kindern schwierige Gespräche über intelligente Entscheidungen in Bezug auf Gesundheit und Sicherheit zu führen. Wenn Sie einer dieser Betreuer sind, sollten Sie sich mit Fakten zu den Top 10 der Gesundheitsprobleme von Teenagern sowie mit Ressourcen ausstatten, die Ihnen helfen, durch die stürmischen Gewässer der Jugend zu navigieren.

Autounfälle

Autounfälle sind die häufigste Todesursache bei Jugendlichen in den USA. Das Centers for Disease Control and Prevention (CDC) schätzt, dass jeden Tag sieben Jugendliche im Alter zwischen 16 und 19 Jahren an Autoverletzungen sterben und noch mehr wegen schwerer Verletzungen in Notaufnahmen behandelt werden.

Jugendliche zwischen 16 und 19 haben ein höheres Risiko, bei einem Autounfall zu sterben oder sich zu verletzen als jede andere Altersgruppe.

Bevor Ihr Teenager sich hinter das Steuer setzt, ist es wichtig, die Faktoren zu verstehen, die zu Autounfällen von Teenagern beitragen. Diese schließen ein:

• Unerfahrenheit: Jugendliche sind weniger in der Lage, gefährliche Situationen zu erkennen und haben weniger ausgeprägte Fahrreflexe als erfahrenere Fahrer.
• Geschwindigkeitsüberschreitung: Jugendliche fahren eher zu schnell und fahren zu nah an das Auto vor ihnen heran.
• Anschnallen: Weniger als 60 % der Gymnasiasten tragen den Sicherheitsgurt jedes Mal, wenn sie in ein Auto einsteigen. Tatsächlich war etwa die Hälfte der jungen Fahrer, die 2017 bei Autounfällen ums Leben kamen, nicht angeschnallt.
• Trunkenheit am Steuer: Statistiken zeigen, dass jeder sechste Jugendliche mit einem unter Alkoholeinfluss stehenden Fahrer ein Auto gefahren ist und dass jeder 20. zugibt, nach dem Trinken hinter dem Steuer zu sitzen.

Selbstmord

Suizid ist die zweithäufigste Todesursache bei Jugendlichen. Zwischen 2007 und 2017 stieg die Selbstmordrate bei Jugendlichen um 56 %. Statistiken zeigen, dass etwa jeder elfte Gymnasiast einen Selbstmordversuch unternommen hat.

Zu den Faktoren, die zum Suizid beitragen, gehören Einsamkeit, Depression, familiäre Probleme und Drogenmissbrauch. Die Probleme sind komplex und in der Regel nicht auf ein oder zwei Faktoren zurückzuführen. Jugendliche, die eine gute Kommunikation mit mindestens einem Erwachsenen haben, neigen weniger zu riskanten Verhaltensweisen und werden seltener depressiv.

Lernen Sie, die Warnzeichen von Selbstmordgedanken bei Teenagern zu erkennen, darunter:

• Fühle mich wie eine Last
• Isoliert sein
• Zunehmende Angst
• Sich gefangen fühlen oder unerträgliche Schmerzen haben
• Erhöhter Substanzkonsum
• Auf der Suche nach einem Weg, um auf tödliche Mittel zuzugreifen
• Zunehmende Wut oder Wut
• Extreme Stimmungsschwankungen
• Hoffnungslosigkeit ausdrücken
• Schlafen zu wenig oder zu viel
• Reden oder posten darüber, sterben zu wollen
• Pläne für Selbstmord schmieden

Wenn Sie vermuten, dass Ihr Kind daran denken könnte, sich selbst zu schaden, fragen Sie, ob es Selbstmordgedanken hat, äußern Sie Ihre Bedenken über sein Verhalten, hören Sie aufmerksam zu, ohne zu urteilen, lassen Sie es wissen, dass es gehört wurde und nicht allein ist, und führen Sie es zu einer professionellen Hilfe.

Wenden Sie sich an die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-8255, um Unterstützung und Hilfe von einem ausgebildeten Berater zu erhalten. Wenn Ihr Kind in unmittelbarer Gefahr ist, rufen Sie 911 an.

Waffengewalt

Während Schießereien in Schulen die meiste Aufmerksamkeit in den Nachrichten auf sich ziehen, machen sie nur 1,2 % der Todesfälle durch Schusswaffen bei Kindern im Schulalter aus. Bandengewalt und Drive-by-Shootings sind in vielen Städten der USA ein Problem. Afroamerikanische Kinder und Jugendliche sterben mehr als achtmal häufiger an Tötungsdelikten mit Schusswaffen als ihre weißen Kollegen.

Unabhängig von Ihrer persönlichen Einstellung zu Waffen ist es wichtig, mit Ihren Kindern über Waffensicherheit zu sprechen. Wenn Sie Schusswaffen in Ihrem Haus aufbewahren, stellen Sie sicher, dass sie verschlossen und ungeladen sind.

Untersuchungen zeigen, dass ungefähr eine von drei Handfeuerwaffen zu Hause geladen und unverschlossen aufbewahrt wird und die meisten Kinder wissen, wo ihre Eltern ihre Waffen aufbewahren. Die meisten Schusswaffenverletzungen und Todesfälle bei Kindern und Jugendlichen stehen im Zusammenhang mit Schusswaffen im Haushalt.

Tötung durch Schusswaffen ist die dritthäufigste Unfalltodesursache bei jungen Erwachsenen im Alter von 15 bis 24 Jahren.

Unabhängig davon, ob ein Kind aus erster Hand Erfahrungen mit Waffengewalt gemacht hat oder in den Nachrichten von einer Massenerschießung erfährt, wird sich wahrscheinlich die Gelegenheit ergeben, dieses wichtige Thema mit Ihrem Teenager zu besprechen. Die American Psychology Association bietet folgende Tipps für Familien:

• Begrenzen Sie die Berichterstattung über traumatische Ereignisse.
• Hören Sie auf die Sorgen Ihres Kindes.
• Versuchen Sie, ihre Ängste ins Verhältnis zu dem tatsächlichen Risiko zu setzen, das gering ist.
• Versichere deinem Teenager, dass Erwachsene alles tun, um ihre Schule, ihr Zuhause und ihre Nachbarschaft sicher zu machen.

Mobbing

Etwa jeder dritte Jugendliche ist von Mobbing betroffen, einer Form aggressiven Verhaltens, bei der jemand einer anderen Person absichtlich und wiederholt Verletzungen oder Beschwerden zufügt. Mobbing kann verbal, sozial, physisch oder online in Form von Cybermobbing erfolgen und tritt am häufigsten in der Schule auf. Ungefähr 30 % der Jugendlichen geben zu, andere zu mobben.

Anhaltendes Mobbing kann Gefühle der Isolation, Zurückweisung, Ausgrenzung und Verzweiflung sowie Depressionen und Angstzustände verursachen, die zu suizidalem Verhalten beitragen können; Die Mehrheit der Jugendlichen, die gemobbt werden, versucht jedoch keinen Selbstmord. Während jeder Teenager Opfer von Mobbing werden kann, sind LGBTQ-Jugendliche einem erhöhten Risiko ausgesetzt, angegriffen zu werden.

Obwohl viele Jugendliche von Mobbing betroffen sind, melden nur 20 bis 30 % der Jugendlichen, die gemobbt werden, dies einem Erwachsenen.

Anzeichen dafür, dass Ihr Teenager möglicherweise Mobbing erlebt, sind:

• Nach Hause kommen mit unerklärlichen Schnitten, Prellungen oder Kratzern.
• Ausreden finden, um die Schule zu vermeiden oder sich zu widersetzen, zur Schule zu gehen oder mit dem Schulbus zu fahren.
• Klagen über häufige Kopfschmerzen, Bauchschmerzen oder andere körperliche Beschwerden, Schlafstörungen oder häufige schlechte Träume.
• Das Interesse an Schulaufgaben verlieren oder plötzlich schlecht in der Schule abschneiden.
• Traurig, launisch, weinerlich, ängstlich oder deprimiert erscheinen, wenn sie von der Schule nach Hause kommen.

Wenn Sie vermuten, dass Ihr Teenager gemobbt wird, kann es hilfreich sein, das Thema indirekt anzusprechen, indem Sie nach Freunden fragen oder in den Nachrichten über Mobbing sprechen. Am wichtigsten ist es, die Kommunikationswege offen zu halten und eine unterstützende Umgebung zu schaffen. Spiele die Situation nicht herunter, indem du deinem Teenager sagst, dass er einfach darüber hinwegkommen oder sich abhärten soll

Sex, Schwangerschaft und sexuell übertragbare Krankheiten

Das Sexgespräch mit Ihrem Kind kann unangenehm sein, aber es ist wichtig sicherzustellen, dass Ihr Teenager die Risiken sexueller Aktivität versteht, wie man Safer Sex praktiziert und wie wichtig es ist

Jugendliche haben ein höheres Risiko, sich eine sexuell übertragbare Infektion zu infizieren als ältere Erwachsene. Studien haben gezeigt, dass 46% der sexuell aktiven Teenager kein Kondom verwendet haben

In den Vereinigten Staaten werden jedes Jahr schätzungsweise ein Fünftel der neuen HIV-Diagnose bei Menschen im Alter zwischen 13 und 24 Jahren diagnostiziert, während die Hälfte aller gemeldeten sexuell übertragbaren Krankheiten bei den 15- bis -Jährigen auftritt

Erfreulicherweise ist die Schwangerschaftsrate bei Teenagern in den letzten Jahren von ihrem Höchststand in den 1980er und 1990er Jahren zurückgegangen. Im Jahr 2012 wurden nur etwa 29 von 1.000 Frauen zwischen 15 und 19 Jahren schwanger. Bis 2016 sank diese Zahl laut CDC sogar noch weiter auf 18 pro 1.000. Dieser Rückgang ist sowohl auf eine Zunahme von Teenagern, die Verhütungsmittel anwenden, als auch auf Abstinenz zurückzuführen.

Ein weiteres wichtiges Sexthema, das Sie mit Ihrem Teenager besprechen sollten, ist die Zustimmung zwischen zwei Parteien über sexuelle Aktivitäten. Die Nichteinholung der Einwilligung eines Partners kann rechtliche Konsequenzen nach sich ziehen. Erklären Sie Ihrem Kind, wie wichtig es ist, zu kommunizieren, Grenzen zu setzen und seine Partner zu respektieren.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind versteht, dass es niemals in Ordnung ist, jemanden zu Aktivitäten zu zwingen, für die er nicht bereit ist, oder jemanden auszunutzen, der betrunken oder unter Drogen ist. Wenn sich ein Teenager in einer Situation unter Druck gesetzt oder unwohl fühlt, ist es ebenso wichtig, sich zu melden und gegebenenfalls zu gehen.

Tabakkonsum

Tabakkonsum ist die häufigste vermeidbare Todesursache in den Vereinigten Staaten, und fast alle Nikotinsucht beginnt bei jungen Erwachsenen. Bis zu ihrem Abschlussjahr an der High School haben mehr als zwei Drittel der Kinder Tabakprodukte probiert oder konsumieren regelmäßig.

Während der Konsum von Zigaretten und rauchlosen Tabakprodukten in den letzten 25 Jahren stark zurückgegangen ist, hat die Verwendung elektronischer Nikotinabgabesysteme ("Vaping") exponentiell zugenommen.

Ursprünglich wurde das Dampfen für sicherer gehalten als das Rauchen von Zigaretten; 2019 wurde jedoch eine neue Lungenerkrankung namens EVALI (E-Zigarette oder Vaping, Produktnutzungsbedingte Lungenverletzung) identifiziert.

Laut Daten der National Youth Tobacco Survey 2018 gaben 27,1 % der Gymnasiasten und 7,2 % der Mittelschüler an, in den letzten 30 Tagen ein Tabakprodukt konsumiert zu haben, was einem Anstieg gegenüber dem Vorjahr entspricht. In diesem Zeitraum stieg der Konsum von E-Zigaretten durch Jugendliche um 77,8%, wobei jeder fünfte Gymnasiast zugab, regelmäßig zu dampfen.

Die American Lung Associations bieten die folgenden Tipps, um mit Ihren Kindern über Rauchen und Dampfen zu sprechen:

• Sagen Sie Ihrem Teenager ehrlich und direkt, dass Sie nicht möchten, dass er Zigaretten raucht, verdampft oder Tabak kaut.
• Informieren Sie sich und Ihren Teenager über den Schaden von Tabakprodukten.
• Gehen Sie mit gutem Beispiel voran, indem Sie nicht rauchen oder Tabak konsumieren. Wenn Sie derzeit rauchen, hören Sie auf.

Wenn Sie Ihren Teenager beim Rauchen oder Dampfen erwischen, vermeiden Sie Drohungen und Ultimaten und sprechen Sie stattdessen mit ihm, um herauszufinden, warum er Nikotin konsumiert und helfen Sie

Alkohol

Alkoholkonsum bei Minderjährigen kann zu vielen Problemen führen, darunter Schwierigkeiten in der Schule, schlechtes Urteilsvermögen und schlechte Impulskontrolle, rechtliche Probleme und gesundheitliche Probleme. Laut einer Umfrage aus dem Jahr 2019 gaben 30 % der Abiturienten an, im letzten Monat Alkohol getrunken zu haben, und 14 % gaben zu, Rauschtrinken zu haben (definiert als Konsum von vier oder mehr alkoholischen Getränken pro Anlass für Frauen, fünf oder mehr Getränke pro Anlass für Männer).

Die CDC berichtet, dass jedes Jahr mehr als 4.000 minderjährige Jugendliche an übermäßigem Alkoholkonsum sterben und es gibt fast 120.000 Notaufnahmen bei 12- bis 21-Jährigen im Zusammenhang mit Alkoholkonsum.

Eine fortlaufende Diskussion mit Ihrem Teenager über das Trinken von Minderjährigen ist wichtig. Ermutigen Sie ein wechselseitiges Gespräch mit Ihrem Teenager und geben Sie Ihre Erwartungen deutlich an. Stellen Sie offene Fragen, die Ihr Kind ermutigen, Ihnen zu sagen, wie es sich fühlt, ohne zu belehren.

Das Nationale Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus empfiehlt, die Kommunikationswege offen zu halten und einige wichtige Punkte hervorzuheben:

• Alkohol ist ein Beruhigungsmittel, das Körper und Geist verlangsamt.
• Alkoholeinfluss beeinträchtigt die Koordination und verlangsamt die Reaktionszeit.
• Trinken beeinträchtigt das Sehvermögen, das Denken und das Urteilsvermögen, was dazu führen kann, dass Sie etwas tun, was Sie nüchtern nicht tun würden.
• Menschen verkennen oft, wie beeinträchtigt sie sind, nachdem sie Alkohol getrunken haben.
• Es dauert zwischen zwei und drei Stunden, bis ein einzelnes Getränk Ihren Körper verlässt.
• Alkohol wirkt sich bei jungen Menschen anders aus als bei Erwachsenen und kann zu lang anhaltenden intellektuellen Auswirkungen in noch reifenden Gehirnen führen.

Obwohl die meisten Eltern nicht möchten, dass ihre Teenager trinken, ist es wichtig, die Kommunikationswege offen zu halten, insbesondere wenn es um Trunkenheit am Steuer geht.

Weisen Sie Ihrem Teenager darauf hin, dass er sich nach dem Trinken niemals hinter ein Steuer setzen oder mit einem Fahrer, der getrunken hat, in ein Auto einsteigen sollte. Lassen Sie sie wissen, dass sie Sie jederzeit anrufen können, wenn sie eine Fahrt benötigen, ohne dass Fragen gestellt werden.

Freizeitdrogen

Der Konsum von Freizeitdrogen stellt ein ernstes Gesundheitsrisiko für Jugendliche dar. Ungefähr die Hälfte aller Gymnasiasten gaben an, Marihuana probiert zu haben, ein Fünftel hat verschreibungspflichtige Medikamente eingenommen, die ihnen nicht verschrieben wurden, 6% haben Kokain probiert und 3% der männlichen Teenager haben leistungssteigernde Steroide eingenommen.

Opioide stellen das größte drogenbedingte Gesundheitsrisiko für Jugendliche dar, da jedes Jahr mehr als 4.000 junge Erwachsene im Alter von 15 bis 25 Jahren überdosiert werden und sterben. Opioide sind eine stark süchtig machende Gruppe von Medikamenten und umfassen sowohl verschreibungspflichtige Schmerzmittel als auch Straßendrogen wie:

• OxyContin (Oxycodon)
• Percocet (Oxycodon/Acetaminophen)
• Vicodin (Hydrocodon/Acetaminophen)
• Kodein
• Fentanyl
• Heroin

Opioidabhängigkeit kann schwerwiegende lebensbedrohliche Folgen haben. Viele Menschen beginnen mit der Einnahme verschreibungspflichtiger Tabletten, werden süchtig und wenden sich Heroin zu, weil es billiger ist.

Die Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit empfiehlt, mit Ihrem Teenager häufig über die Gefahren von Opioiden und anderen Drogen zu sprechen. Ermutigen Sie Ihr Kind, einen Ausstiegsplan zu erstellen, wenn ihm Drogen angeboten werden, z.

Wenn Sie vermuten, dass Ihr Kind von Opioiden abhängig ist oder Drogen missbraucht, suchen Sie professionelle Hilfe auf. Sprechen Sie mit dem Arzt oder Schulberater Ihres Kindes oder wenden Sie sich an die National Helpline der Behörde für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit (SAMHSA) unter 1-800-662-HELP (4357).

Essstörungen

Essstörungen treten häufig erstmals im Jugendalter auf. Essstörungen wie Anorexia nervosa, Bulimia nervosa und Binge-Eating-Störung, die oft als Lebensstilentscheidung missverstanden werden, sind schwere und manchmal tödliche Krankheiten, die Verhaltensweisen, Gedanken und Emotionen verändern.

Beide Geschlechter können Essstörungen entwickeln, jedoch sind die Raten bei Mädchen höher als bei Jungen. Wenn Ihr Kind mit Essen, seinem Gewicht und seiner Körperform beschäftigt zu sein scheint, kann dies auf eine Essstörung hinweisen.

Andere Anzeichen, auf die Sie achten sollten, sind:

• Häufiges Betreten der Waage oder Körpermaße
• Einschränkung der Nahrungsaufnahme
• Extremer Gewichtsverlust oder Gewichtszunahme
• Zusätzliche Zeit im Badezimmer aufgrund von Erbrechen nach dem Essen oder Einnahme von Abführ- oder Diuretika
• Chronische Halsschmerzen, heisere Stimme oder geschwollene Lymphknoten am Hals durch selbst verursachtes Erbrechen
• Schleichen von Speisen oder heimliches Essen
• Sehr schnell große Portionen essen
• Angst, Depression und Stimmungsschwankungen

Wenn Ihr Teenager Anzeichen einer Essstörung zeigt, ist es wichtig, eine Behandlung in Anspruch zu nehmen, die Psychotherapie, Medikamente und Ernährungskurse umfassen kann. Um Ressourcen in Ihrer Nähe zu finden, wenden Sie sich an die Helpline der National Association of Eating Disorders unter (800) 931-2237.

Fettleibigkeit

Schätzungsweise 20 % der Teenager in den Vereinigten Staaten erfüllen die medizinische Definition von Fettleibigkeit: einen Body-Mass-Index (BMI) von oder über dem 95. Perzentil für Kinder gleichen Alters und Geschlechts.

Die gesundheitlichen Folgen von Fettleibigkeit bei Kindern sind schwerwiegend und umfassen Typ-2-Diabetes, Herzerkrankungen, Asthma und Fettleber. Es kann auch zu psychischen Problemen wie Angstzuständen, Depressionen, geringem Selbstwertgefühl und Mobbing führen. Fettleibigkeit bei Kindern bildet auch die Bühne für Fettleibigkeit und gesundheitliche Probleme im Erwachsenenalter.

Zu den Faktoren, die mit übermäßiger Gewichtszunahme bei Teenagern verbunden sind, gehören:

• Verzehr von zuckerhaltigen, fettreichen und raffinierten Lebensmitteln (einschließlich Fastfood)
• Ein Mangel an körperlicher Aktivität
• Sitzende Aktivitäten wie Fernsehen oder Videospiele
• Geringes Selbstwertgefühl
• Depression
• Probleme mit Familie und Gleichaltrigen
• Familiengeschichte von Fettleibigkeit

Tatsächlich essen etwa 87 % der Gymnasiasten nicht die empfohlenen fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag, während mehr als 25 % mehr als zwei Portionen fettreicher Produkte pro Tag zu sich nehmen. Laut CDC bekommen etwa 33 % der Gymnasiasten nicht genug Bewegung und nur 36 % nehmen an täglichen Sportunterrichtsprogrammen teil.

Gewichtsprobleme während der Teenagerjahre können kompliziert sein. Die meisten Teenager durchlaufen in diesen Jahren Wachstumsschübe, und Teenager nehmen oft an Gewicht zu, bevor sie größer werden. Viele Teenager fühlen sich in ihrem neuen Körper unwohl und reagieren empfindlich auf Diskussionen über das Gewicht.

Wenn Sie befürchten, dass Ihr Teenager zu viel zunimmt, verwenden Sie den BMI-Perzentilrechner der CDC für Kinder und Jugendliche oder bitten Sie bei der nächsten Untersuchung Ihres Kindes um eine Bewertung. Ein BMI-Perzentil von 85 % gilt als übergewichtig, 95 % als fettleibig.

Die Behandlung von Fettleibigkeit umfasst Gewichtsverlust und Änderungen des Lebensstils, einschließlich einer verbesserten Ernährung und regelmäßiger Bewegung. Es kann hilfreich sein, einen Ernährungsberater aufzusuchen, um einen ausgewogenen Ernährungsplan zu entwickeln. Gesunde Ernährung als Familie kann dazu beitragen, Ihren Teenager zu unterstützen, ohne dass er sich ausgegrenzt fühlt.

Ein Wort von Googlawi

Die Teenagerjahre können für viele Eltern eine Herausforderung sein. Wenn Kinder unabhängiger werden und neue Freundschaften schließen, wird es schwieriger, ihr Verhalten zu überwachen als in jüngeren Jahren.

Gleichzeitig brauchen Teenager Anleitung, um Gruppenzwang zu bewältigen und kluge Entscheidungen zu treffen. Daher ist es wichtig, die Kommunikationswege offen zu halten. Viele Eltern finden, dass diese Gespräche mit ihren Teenagern produktiver sind, wenn das Gespräch natürlicher verläuft, während sie etwas anderes tun, z. B. ein Brettspiel spielen, spazieren gehen oder im Auto fahren

Wenn Sie sich im Voraus mit Fakten wappnen, kann dies eine produktive Diskussion erleichtern. Am Ende des Tages ist es für Teenager am wichtigsten zu wissen, dass sie geliebt werden und immer jemanden haben, zu dem sie kommen können