Ätherische Öle, die Bronchitis-Symptome lindern und wie man sie verwendet

Akute Bronchitis, auch Erkältung genannt, ist eine Virusinfektion, die eine Entzündung der Bronchien verursacht, die Luft in die Lunge transportieren. Es wird normalerweise durch ein Virus verursacht, aber manchmal kann es auch durch Bakterien verursacht werden. Akute Bronchitis bessert sich im Allgemeinen ohne Antibiotika von selbst, daher umfasst die Behandlung eine Ruhepause und gleichzeitige Behandlung der Symptome für etwa drei Wochen.1

Während rezeptfreie Medikamente (OTC) bei Bronchitis-Symptomen wie Husten und Verstopfung helfen können, suchen manche Menschen nach natürlichen Alternativen, um ihre Symptome zu lindern, wie zum Beispiel ätherische Öle.

Ätherische Öle gegen Husten

Ätherische Öle können bei Husten helfen, indem sie Halsschmerzen lindern. Sie sind aus Pflanzen destillierte Öle und enthalten die nützlichen Chemikalien der Pflanze, aus der sie gewonnen werden. Achte bei der Auswahl eines ätherischen Öls darauf, dass es sich um ein reines ätherisches Öl handelt, nicht nur um ein wohlriechendes Öl, das gut riecht, aber keine der Verbindungen enthält.

Ätherisches Eukalyptusöl

Eukalyptusöl wird traditionell zur Behandlung von Erkrankungen der oberen Atemwege wie Bronchitis, Pharyngitis und Sinusitis verwendet, sagen Studienautoren, die das antibakterielle, antimykotische und antivirale Potenzial von acht verschiedenen Eukalyptusarten bewertet haben.

Die antimikrobielle Aktivität der Öle wurde gegen sieben Bakterienisolate (einzelne Bakterienstämme) in einer Scheibendiffusions- und Mikrobouillonlösung getestet. Die Spezies E. bicostata hatte die beste antivirale Aktivität, aber ihre Aktivität nahm mit abnehmender Konzentration des ätherischen Öls ab.2

Ätherisches Geranienöl

Geranienöl ist ein weiteres gut erforschtes ätherisches Öl. Eine systematische Überprüfung von 34 randomisierten kontrollierten Studien (RCTs) mit geringem Verzerrungspotenzial, die an Menschen einer allgemeinen Bevölkerung (im Alter von 1 bis 86 Jahren) durchgeführt wurden, kam zu dem Schluss, dass die Geranienart P. sidoides die Dauer und Schwere der Hustensymptome ohne schwerwiegende Nebenwirkungen reduziert Erwachsene. Positive Effekte bei Kindern waren weniger klar.3

Ätherisches Bergamotteöl

Bergamotteöl kann verbreitet werden, um die Infektion zu bekämpfen, die Ihren Husten verursacht. Eine Studie ergab, dass Bergamotteöl mit einer Konzentration von 0,3% eine 100%ige Hemmung (Inaktivierung) von H1N1 (Influenza-A-Virus) in der flüssigen Phase zeigte, während die Hemmung für ätherisches Lavendelöl 85% betrug.

Die Autoren der Studie stellten fest, dass die orale Einnahme von Ölen toxisch ist, daher testeten sie auch die antivirale Aktivität mit Dampfdiffusion von Bergamotteöl und es zeigte sich eine 95%ige H1N1-Hemmung.4

Ätherisches Lavendelöl

Lavendelöl (Linanool) kann eine beruhigende Wirkung auf Ihre Atemwege haben und Forscher sagen, dass es als alternative Medizin für Asthma bronchiale nützlich sein könnte.

Eine an Mäusen durchgeführte Studie zeigte die Aktivität von Linanool bei der Verringerung von Entzündungen im Zusammenhang mit einem experimentell induzierten Asthma bronchiale (akute Lungenverletzung) bei jungen Mäusen.5 Eine ähnliche Studie ergab, dass die Vernebelung von Lavendelöl die Entzündung der Atemwege bei Mäusen verringerte, wenn sie es passiv inhalierten.6

Ätherisches Weihrauchöl

Weihrauchöl wird in Naturheilkundlern als Heilmittel zur Linderung von Schmerzen und Schwellungen beworben.

Eine Tierstudie ergab, dass die Wirkstoffe von Weihrauchöl (einschließlich -Pinen, Linalool und 1-Octanol) bei topischer Anwendung signifikante entzündungshemmende und schmerzlindernde Wirkungen aufweisen. Mäuse, die mit Weihrauchölextrakt behandelt wurden, zeigten eine stärkere und schnellere Abnahme von Schwellungen und Schmerzen als Mäuse, die mit Weihrauchwasserextrakt behandelt wurden.7 Dies ist jedoch nicht spezifisch für Bronchitis.

In-vitro-Studien zur antimikrobiellen Aktivität der Pflanzenstoffe in ätherischen Ölen nehmen weiter zu, aber die Forscher sagen, dass Studien am Menschen nicht im gleichen Ausmaß zugenommen haben. Sie stellten jedoch fest, dass Bestandteile von 1,8cineol (Eukalyptus) oder Menthol (Minze) ausgiebig in Humanexperimenten verwendet wurden

Ätherische Öle für Brustverstopfung

Eine Verstopfung der Brust wird durch Schleim in der Lunge und den unteren Bronchien (Atemröhren) verursacht. Die Linderung von Stauungen in der Brust hängt davon ab, Ihrem Körper zu helfen, den Schleim aus Ihrer Lunge zu lösen und die Schleimproduktion zu reduzieren. Ätherische Öle, die schleimlösend wirken (den Schleim verdünnen und das Abhusten erleichtern) können bei akuter Bronchitis besonders nützlich sein.

Ätherisches Rosmarinöl

Rosmarinöl hat viele traditionelle aromatische und therapeutische Anwendungen. Eine In-vivo-Studie testete die chemische Zusammensetzung von Rosmarinöl gegen Bakterien und Krebsaktivität auf Krebszelllinien mit drei Labortests: der Mikroverdünnungsmethode, dem Kristallvioletttest und einem MTT-Test.

Es wurden 36 Verbindungen gefunden, darunter 1,8-Cineol (23,56%) und Camphen (12,78%). Das Öl war gegen zwei Bakterienstämme (Staphylococcus aureus ATCC 9144 und Staphylococcus epidermidis S61) wirksam und zeigte ein hemmendes Verhalten gegenüber dem Biofilmwachstum. Biofilm bezieht sich auf eine Ansammlung von einer oder mehreren Arten von Mikroorganismen, die auf verschiedenen Oberflächen wachsen können. Die Autoren der Studie argumentieren, dass Rosmarinöl bei der Behandlung von Infektionen durch Mikroorganismen und der Zerstörung von Krebszellen helfen könnte.8

Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Studie keine Bruststauung behandelt und die untersuchten Bakterien normalerweise nicht bei Bronchitis vorhanden sind.

Ätherisches Eukalyptusöl

Eukalyptusöl wird in der Kräutermedizin zur Behandlung von Bronchitis, Nasennebenhöhlenentzündung und anderen Problemen der oberen Atemwege verwendet. Eine Übersichtsstudie zu randomisierten, placebokontrollierten Studien fand starke Hinweise auf die Verwendung des Hauptbestandteils von Eukalyptusöl (1,8-Cineol) bei Atemwegserkrankungen.

Präklinische Studien in sowohl in vivo (durchgeführt an lebenden Organismen wie Tieren und Menschen) als auch in vitro (durchgeführt in einem Reagenzglas oder einer Kulturschale, außerhalb eines lebenden Organismus) an gesunden menschlichen Probanden wurden mit Patienten mit Asthma und an Tieren verglichen und berichteten über eine steroidähnliche hemmende Wirkung nach Einnahme von 200 Milligramm 1,8-Cineol-Kapseln (Soledum forte-Kapseln) dreimal täglich für 14

Ätherisches Sandelholzöl

Sandelholz ist ein Grundnahrungsmittel der pflanzlichen Heilmittel in allen Kulturen und Traditionen. Es wird beispielsweise in der ayurvedischen Medizin zur Behandlung von Bronchitis und in der traditionellen chinesischen Medizin bei Brustschmerzen eingesetzt. Es wird als Mittel gegen Infektionen der oberen Atemwege verkauft, wenn es diffundiert oder topisch aufgetragen wird, und Sandelholzöl ist eines der teureren ätherischen Öle. Die Forschung muss jedoch noch die Auswirkungen von Sandelholz auf Bronchitis zeigen.

Ätherisches Ysopöl

Traditionen deuten darauf hin, dass Ysop verwendet werden kann, um den Schleim zu entfernen, der zu einer Verstopfung in der Brust beiträgt, und als Hustenstiller zu wirken, aber die Forschung hat keine Beweise erbracht, die diese Behauptung stützen.

In einer Studie an 32 Mäusen mit chronischem Asthma wurde das entzündungshemmende Potenzial von Ysopöl getestet, indem Mäuse in vier Gruppen unterteilt wurden (normale, chronische Asthmatiker, Dexamethason-Behandlung oder Glukokortikoid-Medikamente und Hyssopus officinalis L.-Behandlungsgruppen).

Forscher fanden heraus, dass Mäuse in der Ysop-Behandlungsgruppe ähnliche Ergebnisse zeigten wie die beobachtete normale Gruppe.10 Es kann daher keine Wirkung auf Bronchitis haben.

Ätherisches Thymianöl

Ätherisches Thymianöl wird aus flüchtigen Pflanzenstoffen, einschließlich Thymol, hergestellt. Thymol (das auch in anderen Kräutern ein Pflanzenstoff ist) finden Sie in rezeptfreien Erkältungs- und Hustenpräparaten. Die Gefahrstoffdatenbank bestätigt, dass Thymol in bestehenden Zubereitungen toxisch für Mikroorganismen, aber im Allgemeinen unbedenklich für den Menschen ist.11

Thymol hat so vielversprechende entzündungshemmende und antibakterielle Eigenschaften gezeigt, dass es in einem Wirkstoff des Medikaments Bronchosol enthalten ist, das die Extrakte aus Thymian und Primel unter Zusatz von Thymol enthält. Forscher sagen, Bronchosol ist mit synthetischem Ambroxol vergleichbar und seine Sicherheit wurde nachgewiesen.12

Antivirale ätherische Öle

Einige ätherische Öle können uns eine natürliche Alternative im Kampf gegen Viren bieten. Diese Öle sind typischerweise scharf mit starken Aromen.

Wenn Sie glauben, dass Sie oder ein Angehöriger eine Virusinfektion haben könnten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie nach den ätherischen Ölen greifen. Auf diese Weise können Sie sicherstellen, dass Sie das richtige Gesundheitsproblem mit der besten Methode behandeln.

Ätherisches Teebaumöl

Teebaumöl (TTO) ist ein bekannter Inhaltsstoff für die Haut- und Schönheitspflege in einer Reihe von Produkten, die zur Reduzierung von Akne und Hautunreinheiten beworben werden. Die antivirale Aktivität von TTOs auf Oberflächen ist gut dokumentiert, aber die Forscher testeten das Öl zusammen mit Eukalyptusöl auch in Aerosol- und Dampfzuständen, um die Bandbreite seiner Vorteile zu bestimmen. Die Aerosole beider getesteten Öle besaßen eine starke antivirale Wirkung und waren in der Lage, Modellviren mit einer Effizienz von mehr als 95 % innerhalb von fünf bis 15 Minuten nach der Exposition zu inaktivieren.13

Ätherisches Eukalyptusöl

Eine systematische Überprüfung ätherischer Öle bei der Behandlung oder Vorbeugung von COVID-19 legt nahe, dass ätherisches Eukalyptusöl aufgrund nachgewiesener und anerkannter antiviraler Eigenschaften nützlich sein kann.

Die Forscher überprüften Artikel aus von Experten begutachteten Zeitschriften, Büchern, Dissertationen, Dissertationen, verschiedenen Patenten und ergänzenden Berichten über die Anti-SARS-CoV-2-Eigenschaften traditionell verwendeter ätherischer Öle. Sie kamen zu dem Schluss, dass Eukalyptusöl in Dampfform mit seinen Hauptverbindungen Citronellol und Eugenol schnell wirkende antivirale In-vitro-Eigenschaften gegen Influenza A besitzt.14

Ätherisches Oreganoöl

Oreganoöl enthält wie Thymianöl signifikante Konzentrationen der antiviralen Pflanzenstoffe, die als Carvacrol und Thymol bekannt sind. Eine In-vivo-Studie testete Oreganoöl gegen infizierte Zellen und fand dosisabhängige Eigenschaften, die die Replikation von HIV-Zellen stoppen (deren Wachstum hemmen). Die Studienergebnisse waren bei mehreren Formulierungen (verschiedene Marken) von Oreganoöl konsistent.15

Die Forschung zu ätherischen Ölen (EOs) ist vielversprechend, aber bedenken Sie, dass In-vitro-Tierstudien und In-vivo-Studien, in denen Öle und ihre Pflanzenstoffe in kontrollierten Laborumgebungen getestet werden, nicht vollständig reale Ergebnisse widerspiegeln. Dies bedeutet, dass es viele andere Faktoren in Ihrem Leben gibt (einschließlich Ihres allgemeinen Gesundheitszustands und Ihrer Empfindlichkeit gegenüber Pflanzenstoffen), die dazu beitragen können, wie gut (oder ob) EOs für Ihre Atemwegsprobleme von Vorteil sind. Bevor Sie zu Hause eine Selbstmedikation ausprobieren, sprechen Sie mit einem Arzt, um eine persönliche Empfehlung zu erhalten.

So verwenden Sie ätherische Öle sicher

Ätherische Öle bieten eine natürliche Alternative zu Hustenmitteln, sind jedoch nicht ohne Risiken. Einige der gleichen ätherischen Öle, die zur Linderung von Husten und Verstopfung in der Brust verwendet werden, wie Eukalyptus- oder Teebaumöl, können auch Ihre Haut, Nebenhöhlen und Atemwege reizen.

Sie kennen möglicherweise nicht immer die potenziellen Risiken, die mit dem Lesen des Etiketts verbunden sind, da die Kennzeichnung von ätherischen Ölen nicht geregelt ist.

Ätherische Öle enthalten bioaktive Inhaltsstoffe, die für Menschen, Haustiere und Pflanzen schädlich sein können. Bereits der Verzehr kleiner Mengen kann giftig sein, insbesondere für Kinder.16 Bewahren Sie sie immer außerhalb der Reichweite von Kindern auf und bewahren Sie sie mit fest verschraubten Deckeln auf. Mit Vorsicht und nur nach Empfehlung einer vertrauenswürdigen Quelle verwenden. Sprechen Sie im Zweifelsfall mit Ihrem Arzt.

Gute Praktiken für die sichere Verwendung ätherischer Öle umfassen:

• Mit einem Trägeröl verdünnen: Stellen Sie sicher, dass Sie das ätherische Öl mit einem Trägeröl wie Kokosnuss, Jojoba oder Mandel mischen, bevor Sie es auf Ihre Haut auftragen. Dies hilft Ihnen, das Öl gleichmäßig zu verteilen und fördert eine bessere Aufnahme.

• Patch-Test mit neuen Ölen: Wenn Sie ein Öl-Neuling sind und nicht wissen, ob Sie allergisch sind, machen Sie zuerst einen kleinen Patch-Test. Wenn Reizung, Hautausschlag oder andere Nebenwirkungen auftreten, verwenden Sie das Öl nicht.

• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt: Wenn Sie schwanger sind oder stillen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Öle Sie verwenden, wofür sie verwendet werden, die allgemeine Sicherheit und die besten Empfehlungen, welche Öle für Ihre spezifischen Symptome oder Bedürfnisse hilfreich sein können.

• Die Risiken kennen: Viele ätherische Öle können giftig sein, wenn sie über die Haut aufgenommen oder verschluckt werden. Häufige Beispiele sind Eukalyptus, Wintergrün und Muskatnuss.17 Ätherische Öle können auch mit anderen Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln interagieren.

Nicht jeder Husten und jede Erkältung wird gleich auf Ihre Behandlung reagieren. Wenn ätherische Öle bei Ihren Symptomen nicht helfen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere Behandlungsmöglichkeiten.

Wenn jemand versehentlich eine Menge ätherisches Öl oder ein Produkt mit ätherischen Ölen verschluckt, rufen Sie sofort die Notrufnummer 911 oder das Giftzentrum (800-222-1222) an.

Ein Wort von Verywell

Bei so vielen verfügbaren ätherischen Ölen und ätherischen Ölmischungen kann es schwierig sein zu wissen, wo man anfangen soll. Es wird empfohlen, biologisch angebaute und geerntete Öle zu beziehen.

Die gebräuchlichen Öle, die bei Bronchitis und ihren Symptomen verwendet werden, sind solche mit antiviralen Eigenschaften, die bei der Bekämpfung von Infektionen helfen und entzündungshemmende Eigenschaften haben. Obwohl viele Tierstudien gezeigt haben, dass ätherische Öle bei Husten und Verstopfung helfen können, sollten Sie dennoch mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie zu Hause oder zur Selbstbehandlung mit ätherischen Ölen beginnen. Die Pflanzenstoffe in jedem Öl sind stark und können bei unsachgemäßer Anwendung gefährlich sein.