Je nach Kontext kann Gelegenheitssex gefeiert, genossen, verspottet, beneidet oder stigmatisiert werden. Manche Leute betrachten die Aktivität ernsthaft und bewerten alle möglichen Auswirkungen (emotional und physisch) zusammen mit den potenziellen Vor- und Nachteilen, wenn sie über Gelegenheitssex nachdenken. Andere nehmen die Idee von Gelegenheitssex etwas lockerer.
Trotzdem haben viele Menschen eine starke Meinung darüber, ob es eine gute Idee ist oder nicht, obwohl sich diese Einstellungen tendenziell ändern, wenn sich die Lebensumstände und der Beziehungsstatus ändern. Unabhängig davon, ob Sie dazu neigen, mit dem Strom zu schwimmen oder das Thema bis ins kleinste Detail zu betrachten, kann es hilfreich sein, einen Blick auf den kulturellen Kontext und die möglichen psychischen Auswirkungen (sowohl positiv als auch negativ) dieses Gelegenheitssexes zu werfen können, wenn Sie entscheiden, ob es das Richtige für Sie ist.
Was ist Gelegenheitssex?
Gelegenheitssex kann auf verschiedene Weise definiert werden und kann für verschiedene Menschen sehr unterschiedliche Bedeutungen haben. Im Großen und Ganzen handelt es sich bei Gelegenheitssex jedoch um einvernehmlichen Sex außerhalb einer romantischen Beziehung oder Ehe, in der Regel ohne Bindungsfesseln oder die Erwartung von Verpflichtung oder Exklusivität.1 Je nach Situation wird die Aktivität auch als Hook-ups bezeichnet. Night-Stands, Trysts, Booty Calls oder Friends-with-Benefits, neben vielen anderen Euphemismen.
Gelegenheitssex kann zwischen Partnern nur einmal oder regelmäßig stattfinden. Es kann zwischen engen Freunden, Exen, flüchtigen Bekannten, unverbindlichen Dating-Partnern, Kollegen oder völlig Fremden auftreten und kann im Voraus geplant oder geplant werden oder spontan auftreten. Im Wesentlichen ist kausaler Sex eine Möglichkeit, die körperliche Intimität von Sex zu haben, außerhalb der emotionalen, praktischen oder romantischen Komponenten der Liebe oder einer festen Beziehung.
Manche Menschen gehen in regelmäßigen Abständen ungezwungene Sexbeziehungen ein, während andere dies häufiger tun und möglicherweise einen oder mehrere Partner haben, mit denen sie sich über den gleichen Zeitraum wie einen normalen Teil ihres Lebens verbinden.
Was macht Gelegenheitssex aus?
Gelegenheitssex beinhaltet nicht unbedingt immer Geschlechtsverkehr. Es kann jede Reihe von körperlich intimen Aktivitäten umfassen, wie Küssen, Oralsex, gegenseitige Masturbation und Penetration.
Gelegenheitssex im Kontext
Manche Leute betrachten Gelegenheitssex als gesundes sexuelles Ventil, ähnlich wie regelmäßige Bewegung oder einfach als eine angenehme körperliche Erfahrung, die möglicherweise noch mehr genossen wird, ohne die Erwartungen, Verantwortlichkeit oder den Druck einer traditionellen romantischen Beziehung.
Wenn er auf emotional gesunde Weise betrieben wird, bietet Gelegenheitssex die fleischlichen Freuden sexueller Intimität ohne die emotionalen Verstrickungen einer vollwertigen Beziehung.
Für andere hat Gelegenheitssex Anziehungskraft, aber die Bewältigung der Emotionen, wie wenn man sich nicht anhängt oder niedergeschlagen oder ausgenutzt fühlt, oder das Urteilen anderer wird kompliziert und kann zu verletzten Gefühlen oder unerfüllter Sehnsucht führen. Wieder andere finden die Risiken (wie eine Infektion, sexuelle Übergriffe oder Enttäuschungen) zu groß und/oder sind der Meinung, dass Sex nur in einer festen oder verheirateten Beziehung stattfinden sollte.
Vor allem Mädchen und Frauen werden oft warnende, oft sexistische Geschichten erzählt. Vor nicht allzu langer Zeit wurden Mädchen mit uralten Sprichwörtern wie "Sie werden nicht von der Kuh, wenn Sie die Milch umsonst verschenken" gewarnt, um sie davon abzuhalten, ihre "Tugend" zu gefährden.
In Filmen wird Gelegenheitssex oft als lustiges, unverbindliches Herumtollen dargestellt, was zu einem fröhlichen, ausgelassenen Leuchten führt, das manchmal zu Romantik führt. Andere Darstellungen enden in Enttäuschung, Bedauern und Herzschmerz. Aber wie sieht es im wirklichen Leben aus?
Die Wahrheit ist, dass Casual fantastisch oder schrecklich sein kann und alles dazwischen.
Für einige wird Sex außerhalb der Bindung als unmoralisch angesehen, der nur für Männer oder "lose" Frauen geeignet ist. Manchmal können diese Begegnungen Betrug darstellen, da einer oder beide der Teilnehmer in einer anderen Beziehung sind. Natürlich spielen Stereotypen, Annahmen, Ethik, Erfahrung und persönliche Überzeugungen eine Rolle. Darüber hinaus können ein paar schlechte (oder gute) zufällige Sexbegegnungen die Perspektive einer Person auf die Aktivität drastisch verzerren.
Worüber wir uns alle einig sind, ist, dass gelegentlicher (oder beliebiger) Sex das Risiko einer ungeplanten Schwangerschaft, der Ansteckung mit sexuell übertragbaren Infektionen (STIs) und körperlichen (oder emotionalen) Schäden durch Ihren Partner birgt, insbesondere einen, der nicht bekannt ist für dich. Aber neben der Bestandsaufnahme moralischer Probleme und Risikofaktoren gibt es auch Auswirkungen auf die psychische Gesundheit, die Sie berücksichtigen sollten, wenn Sie entscheiden, ob Gelegenheitssex für Sie emotional gesund ist.
Überzeugungen und Stereotypen
Es gibt historische, religiöse und kulturelle Vorurteile gegen Gelegenheitssex, insbesondere für Frauen, die Ehen oder feste Beziehungen als die am besten (oder einzig) akzeptablen Orte für Sex fördern. In einigen Traditionen wird Sex nur zu Fortpflanzungszwecken als angemessen angesehen und/oder Sex zum Vergnügen ist tabu. Oft wurden diese "Regeln" missachtet, wobei gelegentlicher Sex geheim gehalten wurde, insbesondere für Männer, mit einer Vielzahl von möglichen Auswirkungen (wie ruinierter Ruf oder Ausgrenzung) für diejenigen, die erwischt werden.
Frauen, die Gelegenheitssex haben, wurden in der Vergangenheit (und werden in einigen Gemeinden noch immer) für dieses Verhalten dämonisiert, das als Schlampen, Huren, Müll, einfach oder schlimmer bezeichnet wird. Es ist klar, dass es schädlich ist, sich in diese schädlichen, unterdrückenden Stereotypen einzulassen, unabhängig davon, ob Sie Gelegenheitssex haben oder nicht, und dient dazu, die sexistische Vorstellung zu verstärken, dass es für Frauen falsch ist, sexuelles Vergnügen zu genießen und sexuell außerhalb der romantischen Liebe oder der Bindungen der Ehe zu experimentieren.
Mit der Einführung einer sicheren und wirksamen Geburtenkontrolle in den 1960er Jahren und der darauffolgenden sexuellen Revolution der "freien Liebe" begann jedoch die Macht dieser Archetypen zu schwinden. Dennoch haben konservativere Ansichten über sexuelle Freiheit und Experimente sowie traditionelle Ansichten über die Geschlechtsidentität und sexuelle Präferenzen immer noch einen starken Einfluss auf die Herzen und den Verstand einiger.
Heute jedoch haben viele diese traditionellen Ideale abgeschüttelt, abgelehnt oder modifiziert, um eine breitere Palette möglicher sexueller oder romantischer Beziehungen zu umfassen, einschließlich der LGBTQ+-Community. Zunehmend werden unverbindliche Rendezvouses als Übergangsritus oder einfach als verlockendes sexuelles Ventil angesehen.2 Es ist auch üblicher zu glauben, dass jeder für sich selbst definieren sollte, welche Arten von sexuellen Beziehungen er eingehen möchte.
Potenzielle Vorteile und Nachteile
Die Vor- oder Nachteile des kausalen Geschlechts beziehen sich auf die jeweilige Situation. Gelegenheitssex kann so viele potenzielle Vorteile (wie sexuelle Befriedigung, Attraktivität oder das Treffen mit einem potenziellen zukünftigen Partner) haben, wie es Probleme gibt, die Sie innehalten. Mögliche Nachteile, wie emotionaler Stress aufgrund des Verlangens nach mehr oder sexuellem Bedauern, werden von Person zu Person dramatisch variieren, im Wesentlichen basierend auf Ihrer Denkweise, die in die Begegnung geht, sowie Ihrer persönlichen Geschichte und Erwartungen.3
Einige Gruppen ordnen Gelegenheitssex viel gesellschaftliches Stigma zu, während andere die Praxis eher akzeptieren oder begeistert sind. Jede Person sollte jede zugrunde liegende Scham oder andere negative Gefühle berücksichtigen, die sie persönlich empfinden oder denen sie ausgesetzt sein könnten, und ob diese Überzeugungen bei ihnen als etwas ankommen, das sie annehmen oder ablehnen. Es ist auch wichtig zu berücksichtigen, wie wahrscheinlich es ist, dass Sie sich bei der Erfahrung vor, während und danach wohl fühlen.
Natürlich gibt es, wie oben erwähnt, erhebliche körperliche Risiken bei Gelegenheitssex, insbesondere wenn die Praktiken des sicheren Sex nicht befolgt werden, von STIs, ungeplanten Schwangerschaften und sexuellen Übergriffen. Aber die emotionalen Folgen können, manchmal völlig unerwartet, ebenfalls enorm sein, insbesondere wenn Sie Gelegenheitssex haben, um Ihre Gefühle zu vermeiden oder zu begraben
Anekdotisch wissen wir, dass viele Menschen an diesen Begegnungen teilnehmen und denken, dass alles nur Spaß machen wird, nur um am Ende verbunden, entleert, aufgebracht oder fehlgeleitet zu sein. Auf der anderen Seite gibt es viele andere, die von ihren Erfahrungen und ihrer Fähigkeit, eine einfach körperliche Verbindung zu genießen, angenehm überrascht sind.
Auswirkungen auf die psychische Gesundheit
Im Wesentlichen können manche Menschen besser als andere darin sein, ihre romantischen Sehnsüchte von ihren sexuellen Wünschen abzutrennen. Für andere sind Emotionen und Berührung auf natürliche Weise miteinander verbunden, was es schwieriger macht, kausalen Sex beiläufig zu halten, selbst wenn dies Ihre Absicht war. Untersuchungen zeigen, dass Frauen es schwerer haben als Männer, emotionale Bindungen zu verhindern, und wenn dies geschieht, neigen sie dazu, sich im Nachhinein ausgenutzt, deprimiert, bedauert oder verlegen zu fühlen.4
Menschen können einspringen, ohne wirklich darüber nachzudenken, wie sie sich danach fühlen werden, nur um festzustellen, dass sie verletzte Gefühle, Reue, wünschen, dass die Beziehung mehr hätte, oder sich von der Erfahrung nicht erfüllt fühlen. Es kann leicht sein, sich einzureden, dass es nur Sex ist, nur zum Spaß, aber für manche Leute kann es sehr schwierig sein, seine Gefühle im Zaum zu halten. Daher ist es wichtig, die Erwartungen ehrlich zu beurteilen.
Andere Menschen haben vielleicht das gegenteilige Problem, bei dem sie sich so intensiv darauf konzentrieren, die Beziehung nur auf einer körperlichen Ebene zu halten, sich selbst zu sagen, dass es nichts anderes gibt (oder dass sie keine romantische Verstrickung wollen), dass sie das Potenzial verpassen könnten für eine dauerhaftere, tiefere Beziehung, die später möglicherweise enttäuscht wird, dass sie keine verfolgt haben, als sie die Chance hatten. Dann gibt es andere, die den rein körperlichen Nervenkitzel eines Booty Calls voll und ganz genießen.
Manchmal existieren lockere Sexbeziehungen in einer einseitigen Machtdynamik, die den einen oder anderen Partner nach mehr sehnt (sei es einfach in der Häufigkeit oder in der Art des Engagements), während der andere es locker hält. Es ist klar, dass diese Situation wahrscheinlich einen Tribut von der Person fordert, die mehr will. In diesen Fällen besteht ein größeres Potenzial, dass das Selbstwertgefühl stark beeinträchtigt wird und Stress, Angstzustände, Selbstzweifel oder sogar Depressionen auftreten.5
Darüber hinaus zeigen Studien, dass Stress und Bedenken nach der Verbindung mit ungeschütztem Sex wahrscheinlicher sind, sowie wenn eine Begegnung weitergeht als beabsichtigt oder wenn sich eine Person unter Druck gesetzt fühlte, sexuelle Handlungen vorzunehmen, die sie nicht tun wollte.5
Außerhalb konservativerer Überzeugungen über kausalen Sex zu handeln, kann für einige befreiend sein, für andere jedoch enttäuschend oder sogar traumatisch sein.
Was die Forschung sagt
Insgesamt, wahrscheinlich weil dieses Thema so persönlich ist und von so vielen Faktoren beeinflusst wird, ist die Forschung zu den Auswirkungen von kausalem Sex auf die psychische Gesundheit gemischt.6 Einige Studien haben einen Zusammenhang zwischen Gelegenheitssex und einer Vielzahl negativer Folgen für die psychische Gesundheit wie Angst, Traurigkeit festgestellt , sich schlecht fühlen, Bedauern, Depressionen und ein geringes Selbstwertgefühl. Viele andere haben jedoch positive Auswirkungen festgestellt, wie z. B. eine Steigerung des Selbstwertgefühls, Entspannung, sexuelles Vergnügen und Selbstbewusstsein.
Tatsächlich ergab eine umfassende Überprüfung von 71 Studien im Jahr 2020 für die meisten Menschen ein positives emotionales Ergebnis aus gelegentlichen Sexerfahrungen.6 Die Forscher stellen jedoch fest, dass die positiven Auswirkungen auf die psychische Gesundheit nicht universell sind und dass Faktoren wie Alkoholkonsum, Nicht-Kennen des Partners, und von der Begegnung sexuell nicht zufrieden zu sein, kann eine negative emotionale Reaktion wahrscheinlicher machen.
Bezeichnenderweise haben viele Studien eine stärkere positive Korrelation negativer emotionaler Ergebnisse für Frauen gefunden, die häufigere Kontakte knüpfen, während Männer dazu neigen, das Gegenteil zu erleben
Letztendlich werden Ihre persönlichen Erfahrungen und Überzeugungen zu Sexualität, Geschlechterrollen, Identität, Romantik, Religion, Moral, Lebenszweck und Glück darüber entscheiden, wie Sie Gelegenheitssex erleben und denken.
Dein eigenes emotionales Gepäck in Bezug auf Sex, Berührung, Romantik und sexuelle Identität hat die Macht, eine positive Begegnung für den einen in einen schuldbeladenen Fehler für den anderen zu verwandeln. Im Grunde ist es für jeden anders und nur Sie können entscheiden, was für Sie richtig ist.
Wer hat Gelegenheitssex?
Obwohl es schwierig ist, genaue Zahlen zur Prävalenz von Gelegenheitssex zu erhalten, zeigen Studien, dass dieses Verhalten sehr verbreitet ist und von der Gesellschaft zunehmend akzeptiert wird.2 Interessanterweise scheinen viele Teenager und junge Erwachsene eher ungezwungene Kontakte als Vorläufer potenzieller romantischer Beziehungen zu bevorzugen als sich an traditionellen Dating-Praktiken beteiligen. Im Wesentlichen erleben Sie Sex als körperliches Bedürfnis und als Möglichkeit, potenzielle romantische Partner zu überprüfen.
Die Forschung hat ergeben, dass Gelegenheitssex besonders häufig in der Adoleszenz, im heranwachsenden Erwachsenenalter und immer dann vorkommt, wenn Erwachsene außerhalb fester Beziehungen sind. In einer Studie berichteten 40 % der Befragten Anfang 20 über eine kürzliche Gelegenheits-Sex-Begegnung. Andere Untersuchungen haben ergeben, dass mehr als 50 % der 18- bis 24-Jährigen der Aktivität nachgegeben haben und die von sexuell aktiven Teenagern, fast 40 % waren eher in Kontakt als in exklusiven Beziehungen.5
Andere Studien gehen von über 70 % der jungen Erwachsenen aus, die Gelegenheitssex haben.4 Interessanterweise beeinflussen die Anzahl der früheren Sexualpartner, das Niveau der abgeschlossenen Ausbildung, der Alkohol- und Drogenkonsum und die Wahrnehmung der Akzeptanz des Verhaltens die Zahl der Gelegenheitssex Erfahrungen, die eine Person wahrscheinlich machen wird. Zum Beispiel haben diejenigen, die einen College-Abschluss anstreben, seltener Gelegenheitssex betrieben als diejenigen, die die High School nicht abgeschlossen haben.5
Eine andere Überprüfung ergab, dass religiöse Überzeugungen, ein hohes Selbstwertgefühl und verheiratete Eltern die Wahrscheinlichkeit des Verhaltens verringerten, aber dass Faktoren wie Rasse, sozioökonomischer Status, Depression und das Leben in einer romantischen Beziehung die Häufigkeit von Gelegenheitssex nicht beeinflussten.3
Neben der reduzierten Stigmatisierung von unverbindlichem Sex hat der Aufstieg von Dating-Apps wie Tinder, Bumble, Grindr, OkCupid und Coffe Meets Bagel den Menschen viele weitere Möglichkeiten für Dating und Gelegenheitssex und die Suche nach gleichgesinnten Partnern gegeben.
Ist es das Richtige für Sie?
Je nach Person kann sich Gelegenheitssex wie ein Geschenk, ein notwendiges Vergnügen, ein glücklicher Genuss, ein kleines Bedauern oder eine tiefe Schande anfühlen. Ob Sie Gelegenheitssex betreiben oder nicht, ist eine persönliche Entscheidung, die stark von Ihren Lebenserfahrungen, Überzeugungen und Beziehungsstatus sowie Ihrer Einstellung zu Gelegenheitssex selbst und Ihrem zukünftigen Partner abhängt.
Letztendlich ist es wichtig zu wissen, dass es keine richtige oder falsche Antwort gibt, sondern nur das, was sich für Sie am besten anfühlt. Es kann hilfreich sein, zu verstehen, was der Unterschied oder die Überschneidung zwischen Sex und Liebe für dich ist und ob du sie getrennt halten willst (oder kannst).
Manchmal werden Sie vielleicht durch Versuch und Irrtum herausfinden, wie Sie über Verbindungen denken, aber noch besser ist es, darüber nachzudenken, was Sie in Bezug auf Ihre Sexualität und Ihre sexuellen Aktivitäten wollen und glauben, um wirklich auf einer tiefen Ebene zu wissen, was das Beste für Sie ist.
Ein guter Hinweis darauf, dass Gelegenheitssex etwas für Sie sein könnte, ist, wenn Sie mehr Aufregung und Ermächtigung als Scham oder Schuldgefühle empfinden, wenn Sie daran denken. Eine ordnungsgemäße Einwilligung und Vorsichtsmaßnahmen für sicheren Sex sind ebenfalls unerlässlich.
Die Art von Gelegenheitssex, die Sie in Betracht ziehen, kann sich auch auf Ihren Genuss und Ihr Komfortniveau auswirken. Zum Beispiel kann sich anonymer Sex heiß oder einsam oder schmutzig anfühlen, auf eine schlechte Art und Weise. Sich mit einem Ex oder engen Freund zu treffen, kann sich auf eine gute Weise bequem und sicher oder langweilig oder unanständig anfühlen. Es ist wichtig, auch über die Zustimmung nachzudenken. Damit Gelegenheitssex zu einer positiven Erfahrung wird, solltest du sicher sein, dass du tust, was du tun möchtest, und dich nicht unter Druck (oder gezwungen) fühlst, dich auf etwas einzulassen, was du nicht tust.
Alternativ kann es unangenehm werden, mit einem platonischen Freund zu schlafen, besonders wenn einer von Ihnen romantische Gefühle hat, die der andere nicht erwidert, und Sex mit einer ehemaligen Flamme kann eine Dose Würmer öffnen, die Sie lieber geschlossen halten würden. Wenn sich Gelegenheitssex gegen Ihre moralischen Überzeugungen anfühlt, können Sie auch Schwierigkeiten haben, ihn zu genießen, obwohl Sie möglicherweise auch feststellen, dass sich Ihre Überzeugungen über ungebundenen Sex ändern, während Sie sich als Person und als sexuelles Wesen entwickeln.
Der Schlüssel liegt darin, ehrlich zu beurteilen, wie du wirklich über die Idee von Gelegenheitssex denkst und was du dir wirklich von dieser Erfahrung erhoffst. Gelegenheitssex könnte für diejenigen geeignet sein, die eine Reihe von sexuellen Verhaltensweisen und Beziehungen erleben möchten, bevor sie sich für eine monogame Beziehung entscheiden. Vielleicht möchten Sie Ihre eigene Sexualität und Ihre eigenen Wünsche erforschen und fühlen sich dabei in einer ungezwungenen Umgebung wohler. Wenn Sie einfach nur Spaß an Verbindungen haben (oder möchten), dann machen Sie weiter und genießen Sie.
Die Sexualität einiger Menschen ist enger an intime Beziehungen gebunden als andere, die sich wohler fühlen, ihre sexuellen Bedürfnisse und Wünsche von der Verliebtheit und / oder einer Beziehung zu trennen, und jede Art des Seins kann gesund und etwas zu feiern sein.
Ein Wort von Verywell
Gelegenheitssex kann eine wunderbare Sache sein oder dich schuldig, leer oder unzufrieden fühlen lassen. Sie werden wissen, ob es für Sie emotional gesund ist, wenn Sie sich dabei gut und gut fühlen. Wenn nicht, sind Sie möglicherweise nicht in der richtigen Verfassung, um die Erfahrung zu genießen. Wissen Sie, dass jeder an einem anderen Ort ist, der sich wahrscheinlich im Laufe der Zeit ändern wird, und das ist in Ordnung. Hier gibt es kein richtig oder falsch, sondern nur, welche Art von Sexualleben Sie führen möchten.
Während einige eine fleischliche Begegnung deprimiert, verlegen oder traurig verlassen, können andere selbstbewusster, friedlicher, erfüllter oder begeisterter erscheinen. Wenn Sie im letzteren Lager sind, möchten Sie vielleicht Scham- oder Sehnsuchtsgefühle verarbeiten oder in romantischen Beziehungen beim Sex bleiben.
Definiere letztendlich selbst, wie kausaler Sex (und welche Art) zu deinem Leben, deinen Werten, Zielen und deiner sexuellen Reise passt oder nicht.