Wenn Sie unter Einsamkeit, Depression oder Symptomen einer psychischen Erkrankung leiden, müssen Sie sich nicht allein fühlen. Ihnen stehen Dutzende kostenloser und wertvoller Ressourcen zur Verfügung.
Viele Organisationen können Sie mit Fachleuten für psychische Gesundheit, Selbsthilfegruppen und anderen kostenlosen und leicht zugänglichen Informationen verbinden.
Da jedes Jahr mehr als 19,4 Millionen Amerikaner an Depressionen leiden, ist es wichtig, die Stigmatisierung der psychischen Gesundheit zu beenden, frühzeitige Vorsorgeuntersuchungen durchzuführen und Interventionen und Behandlungen für alle zugänglich zu machen.1
Dies sind die besten Organisationen für Depressionen und andere damit verbundene psychische Erkrankungen.
Drogenmissbrauch und psychische Gesundheitsdienste (SAMHSA)
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, dringend eine Überweisung zur Behandlung von Suchterkrankungen oder psychischen Gesundheitsdiensten benötigt, können Sie sich an die Nationale Helpline für Drogenmissbrauch und psychische Gesundheit (SAMHSA) wenden. Es ist kostenlos, vertraulich und rund um die Uhr an 365 Tagen im Jahr geöffnet.
SAMHSA ist Teil des US-Gesundheitsministeriums und hat es sich zur Aufgabe gemacht, die Auswirkungen des Drogenkonsums und der psychischen Gesundheit auf die amerikanischen Gemeinschaften zu reduzieren. Die Organisation bietet eine Fülle von Dienstleistungen und Informationen.
Eine ihrer nützlichsten Funktionen ist der Locator für psychologische Behandlungen, der Sie zu einer Einrichtung zur Behandlung von Sucht oder psychischer Gesundheit in Ihrer Nähe führt. Sie können Ihre Suche sogar nach Diensten oder Sprachen eingrenzen, um Ihren spezifischen Anforderungen am besten gerecht zu werden.
Kontakt:
Die 1-800-662-HILFE (4357)
Nationale Allianz für psychische Erkrankungen (NAMI)
Während die National Alliance on Mental Illness (NAMI) vor allem für ihre Lobbyarbeit bekannt ist, hat sie auch eine große Menge an Informationen über psychische Erkrankungen produziert, darunter Anzeichen und Symptome, Behandlungsmöglichkeiten, aktuelle Statistiken und fortschrittliche Forschung .
NAMI arbeitet an vielen Initiativen und Programmen, um Interventionen, Behandlungen und finanzielle Unterstützung bereitzustellen, indem sie mit Regierungsbehörden zusammenarbeitet, um sicherzustellen, dass die psychische Gesundheit in die Gesundheitspolitik einbezogen wird.
Die Organisation befasst sich mit verschiedenen Aspekten der öffentlichen Politik mit dem Ziel, das Leben von Menschen mit psychischen Problemen zu verbessern. Sie arbeiten daran, die Politik zu verbessern, von der Ermöglichung einer Frühintervention bis hin zur Verringerung der Zahl der Menschen, die mit psychiatrischen Erkrankungen inhaftiert sind.
Kontakt
Die 1-800-950-6264 oder Text-NAMI an 741741
Anxiety and Depression Association of America (ADAA)
Wenn Sie einen Therapeuten finden möchten, der Ihnen bei der Behandlung Ihrer Depression hilft, ist dies ein guter Anfang. Die Anxiety and Depression Association of America (ADAA) ist keine direkte Dienstleistungsorganisation, aber sie führt ein umfangreiches Verzeichnis von Psychologen, das nach Standort und Fachgebiet geordnet ist.
Es bietet auch hochwertige, aktuelle, forschungsorientierte Informationen zum Thema Depression in Form von Büchern, Broschüren, Blogs und Webinaren.
ADAA ist eine multidisziplinäre Berufsorganisation, die Psychologen unterstützt, die an Angstzuständen, Depressionen, Zwangsstörungen, PTSD und gleichzeitig auftretenden Störungen arbeiten. Es veranstaltet eine jährliche Konferenz sowie verschiedene Branchenveranstaltungen und bietet Fachleuten Schulungen, Möglichkeiten für klinische Kollegen, Konsultationen mit Kollegen und mehr.
Ziel der Organisation ist es, die Patientenversorgung zu verbessern, Best Practices zu entwickeln und evidenzbasierte Behandlungen durch wissenschaftliche Innovation zu implementieren. Wenn Sie ADAA unterstützen, unterstützen Sie die vielen Fachleute, die vor Ort arbeiten, um Depressionen zu bekämpfen.
Nationale Lebensader zur Suizidprävention
Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, unter schweren Depressionen oder Suizidgedanken leidet, können Sie jederzeit die nationale Hotline für kostenlose und vertrauliche Unterstützung anrufen. Fachkundige Berater stehen Ihnen rund um die Uhr zur Verfügung.
Neben der Helpline engagiert sich die National Suicide Prevention Lifeline aktiv in der Suizidprävention und Krisenversorgung. Es bietet eine umfassende Liste von Therapeuten und Selbsthilfegruppen.
Es bietet auch zusätzliche Ressourcen, wie beispielsweise einen grundlegenden Sicherheitsplan, der von Angehörigen in einer Notfallsituation genutzt werden kann. Sie können Geschichten von Selbstmordüberlebenden auf der Website der National Suicide Prevention Lifeline lesen, die Sie dazu inspirieren kann, Hilfe zu suchen.
Kontakt
Der 1-800-273-TALK (8255)
Amerikanische Psychologische Vereinigung (APA)
Die American Psychological Association (APA) ist eine großartige Quelle für Menschen mit Depressionen. Es verfügt über einen Psychologen-Locator, mit dem Sie nach Therapeuten nach Namen oder Standort suchen können. Es gibt auch eine Datenbank mit mehr als fünf Millionen Datensätzen sowie APA-eigene Zeitschriften, Bücher, Webinare und Artikel zu verschiedenen Aspekten der Psychologie und psychischen Gesundheit.
Wenn Sie Psychologie studieren, können Sie der globalen APA-Community als Partner beitreten und kostenlose Exemplare der Zeitschrift American Psychologist und der Zeitschrift Monitor on Psychology erhalten. Partner können auch Rabatte auf APA-Bücher, -Videos, -Zeitschriften, -Datenbankzugriff und -Veranstaltungen erhalten. Die Mitgliedsbeiträge reichen von 35 US-Dollar (High-School-Studenten) bis 67 US-Dollar (Doktoranden). Sie können auch Zugang zu Karriereunterstützung und professionellen Netzwerken erhalten, die auf Ihr Bildungsniveau zugeschnitten sind.
Nationales Institut für psychische Gesundheit (NIMH)
Das National Institute of Mental Health (NIMH) ist die amerikanische Bundesbehörde für psychische Gesundheit und eine der größten Forschungsorganisationen der Welt, die sich der Behandlung und Prävention von psychischen Störungen verschrieben hat. Es bietet die umfassendsten und aktuellsten Informationen zu medizinischen Studien und Behandlungen und ist damit eine großartige Ressource für Menschen mit Depressionen.
Sie können mehr über die Medikamente und Psychotherapien erfahren, die bei der Behandlung von Depressionen helfen, und über NIMH sogar an einer klinischen Studie teilnehmen. Die Organisation stellt neben vielen anderen psychischen Erkrankungen auch Broschüren, Merkblätter und Statistiken zu schweren depressiven Störungen zur Verfügung.
Wie das NIMH hervorhebt, sind keine zwei Menschen auf die gleiche Weise von Depressionen betroffen und es gibt keine allgemeingültige Behandlung für alle. Es kann einige Versuche und Irrtümer erfordern, um die Behandlung zu finden, die für Sie am besten geeignet ist.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) Abteilung für psychische Gesundheit
Körperliche Gesundheit und psychische Gesundheit gehen Hand in Hand, weshalb die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) über Ressourcen zur psychischen Gesundheit verfügt. Ihre Depression kann mit einem traumatischen Ereignis, einer Krebsdiagnose, einem Gesundheitszustand oder einer anderen Anzahl von Faktoren zusammenhängen.
Wenn Sie wissen möchten, wie Ihre Gesundheit und Ihre psychische Gesundheit in Einklang stehen, ist dies ein großartiger Ausgangspunkt. Das CDC bietet Experteninformationen und Ressourcen für die Prävention, das Management und die Behandlung von Depressionen. Es gibt auch hilfreiche Links zu Hotlines, Verzeichnissen und anderen nützlichen Organisationen.
Die CDC bietet ein kostenloses Quiz zur psychischen Gesundheit, um die Mythen zu entlarven und das Stigma rund um die psychische Gesundheit zu beseitigen. Es lohnt sich, zu sehen, was Sie wissen und worüber Sie mehr erfahren können.
Allianz für Depression und bipolare Unterstützung (DBSA)
Die Depression and Bipolar Support Alliance (DBSA) verfolgt einen integrierten Wellness-Ansatz. Es bietet Unterstützung und Bildung für Menschen mit affektiven Störungen und hat mehr als 600 Selbsthilfegruppen und 200 Kapitel. Die Peer-basierten, Wellness-orientierten Support-Services sind rund um die Uhr online verfügbar.
Einige der nützlichsten Tools sind das DBSA Wellness Wheel und der Wellness Tracker, die sich auf Ernährung, Substanzkonsum, Medikamente und Symptome, Stimmung und mehr konzentrieren. Sie haben auch ein klinisches Ask-The-Doc-Panel, einen DBSA-Podcast, einen Informations-Newsletter, Broschüren und Videos.
Wenn Sie ein Elternteil eines Kindes mit affektiven Störungen sind, können Sie der Unterstützungsgemeinschaft Balanced Mind Parent Network (BMPN) beitreten, um Behandlungsoptionen zu besprechen und Unterstützung von anderen Eltern zu erhalten, die ähnliche Erfahrungen teilen.
Psychische Gesundheit Amerika (MHA)
Die Organisation Mental Health America (MHA) setzt sich für die Prävention, Früherkennung und Intervention der psychischen Gesundheit ein. Es führt Spendenaktionen für Programme zur psychischen Gesundheit durch, sensibilisiert durch öffentliche Bildungsprogramme für psychische Gesundheit und leitet Initiativen, Programme und Interventionen für Menschen, die mit Depressionen zu kämpfen haben.
MHA bietet einzigartige Programme wie Life on Campus für College-Studenten und das Back to School Toolkit für Studenten und Lehrkräfte. Zu den Initiativen gehören der Mai, der Monat der psychischen Gesundheit, der BIPOC-Monat der psychischen Gesundheit und IDONTMIND, die sich auf die Führung von Diskussionen über psychische Gesundheit, Therapie und die Bitte um Hilfe konzentrieren.
MHA hat auch einen interaktiven Online-Bereich namens Screening-to-Supports (S2S) für diejenigen, die mehr Kontrolle über ihre eigene psychische Gesundheit erlangen möchten. Das Programm umfasst Überweisungsinformationen, psychiatrische Dienste, Peer-Unterstützung und Do-it-yourself-Tools.
Jedes Jahr veranstaltet die MHA die Jahreskonferenz Mental Health America und erstellt den State of Mental Health in America Report, der wichtige Statistiken über psychische Gesundheit und psychiatrische Erkrankungen enthält. Sie veröffentlichen auch Broschüren und Merkblätter zu Depressionen und anderen psychischen Problemen.
Wenn Sie daran interessiert sind, die Gesetzgebung zur psychischen Gesundheit in Amerika zu unterstützen oder zu ändern, können Sie dem Mental Health America Advocacy Network beitreten.
Ein Wort von Verywell
Obwohl dies einige der besten Ressourcen für Depressionen sind, gibt es Dutzende von Unternehmen und gemeinnützigen Organisationen, die daran arbeiten, neue Informationen, neue Präventionsstrategien und neue Behandlungen bereitzustellen. Wenn Sie sich depressiv fühlen oder Suizidgedanken haben und sofortige Hilfe benötigen, besuchen Sie bitte unsere nationale Helpline-Datenbank. Egal was du durchmachst, du musst nicht alleine leiden.