Después de una lesión en el hombro, el codo o la muñeca, es posible que deba usar un cabestrillo en el brazo para protegerlo mientras se cura.
El cabestrillo mantiene su brazo contra su cuerpo. Evita que mueva demasiado el brazo mientras sana después de una lesión. Si lo usa de manera incorrecta, podría retrasar la curación o lesionarse el brazo
Este artículo repasa cuándo necesita un cabestrillo para el hombro, cómo usarlo correctamente y los errores que debe evitar.
Razones comunes para un cabestrillo
Hay muchos casos en los que es posible que deba mantener el brazo en cabestrillo después de una lesión. Éstas incluyen:
- Después de una fractura: si tiene una fractura de hombro, de codo o de muñeca, es importante limitar los movimientos del brazo para ayudar a que los huesos se curen correctamente. El cabestrillo mantiene su brazo quieto y en su lugar.
- Después de la cirugía de hombro: es posible que necesite un cabestrillo para que los músculos alrededor de su hombro no se contraigan con demasiada fuerza y perturben el proceso de curación. Después de una cirugía del manguito rotador, usar los músculos con demasiada fuerza puede desgarrar el músculo reparado. El cabestrillo evita que esto suceda.
- Después de un derrame cerebral: un derrame cerebral es una lesión grave y puede causar parálisis en el brazo, la pierna o ambos. Si su hombro no se mueve correctamente, puede volverse doloroso mientras cuelga a su lado. Un cabestrillo ayuda a sostener su brazo y no permite que tire incómodamente de su hombro.
Su proveedor de atención médica podría recomendarle que use un cabestrillo mientras su cuerpo se recupera también de otras lesiones o cirugías en la parte superior del cuerpo.
Resumen
Es posible que deba usar un cabestrillo para el hombro después de un accidente cerebrovascular, una cirugía de hombro o si tiene una fractura de hombro, codo o muñeca. El cabestrillo mantendrá su brazo en su lugar y puede ayudar a que sus músculos se curen correctamente.
Cómo usar su cabestrillo
Si debe usar un cabestrillo, es importante que lo use de la manera correcta para evitar que el líquido y la sangre se acumulen en su mano y muñeca y asegurarse de que su brazo sane bien.
Para ponerse un cabestrillo de hombro correctamente:
- Jale suavemente el cabestrillo sobre su brazo y codo. Debe ajustarse cómodamente alrededor del codo. Tu mano debe estar al final del cabestrillo. El extremo del cabestrillo no debe cortar su muñeca o mano. Si su mano cuelga de su muñeca, su cabestrillo puede ser demasiado pequeño.
- Estire la mano alrededor de su cuello y agarre la correa detrás de su codo. Tire de la correa alrededor de la parte posterior de su cuello y empújela a través del lazo cerca de su mano.
- Apriete las correas para mantener la mano y el antebrazo elevados por encima del nivel del codo. Esto evita que la sangre y el líquido se acumulen en la mano y la muñeca.
- Fije la correa con los cierres de velcro. Es posible que desee colocar un pequeño trozo de tela suave debajo de la correa para que le resulte más cómodo alrededor del cuello.
- Algunos cabestrillos tienen una correa que se coloca alrededor de la espalda para mantener el codo cerca del cuerpo. Si el tuyo tiene uno, extiende la mano hacia atrás para tirar de la correa alrededor de tu espalda y sujetarla cerca de tu mano. Asegúrese de que la correa no esté demasiado apretada. Debería poder colocar dos o tres dedos entre su cuerpo y la correa del cabestrillo.
Su cabestrillo debe ajustarse cómodamente y no debe sentirse apretado. Debe mantener el hombro, el codo y la muñeca en una posición relajada para que pueda seguir con su vida diaria.
Haga clic en Reproducir para aprender a usar un cabestrillo
Este video ha sido revisado médicamente por Oluseun Olufade, MD.
Errores comunes
Hay errores comunes que las personas cometen cuando usan un cabestrillo para el hombro. Si lo usa de manera incorrecta, puede causar molestias y ralentizar el proceso de curación. Su proveedor de atención médica o fisioterapeuta puede ayudarlo a evitar estos obstáculos.
El cabestrillo está demasiado suelto
Si el cabestrillo no sostiene su hombro, codo y muñeca, no mantendrá su brazo en su lugar. Esto puede generar estrés y tensión innecesarios en su brazo.
Asegúrese de que el cabestrillo soporte su brazo y antebrazo, y mantenga el codo en un ángulo de 90 grados. Si su codo está demasiado recto, el cabestrillo puede estar demasiado suelto.
El cabestrillo está demasiado apretado
Un cabestrillo demasiado ajustado puede limitar el flujo de sangre hacia y desde el codo y la mano. Esto impide que el oxígeno llegue a sus tejidos y puede dañar su brazo, mano o dedos.
Pídale a su médico o fisioterapeuta que le ajuste el cabestrillo si su brazo, mano o dedos:
- Hormigueo
- Hinchar
- Siento frio
- Ponerse azul
El brazo cuelga demasiado bajo
Cuando use su cabestrillo para el hombro, su brazo no debe colgar demasiado bajo. Si lo hace, el peso de su brazo puede poner más tensión y tensión en el brazo y el hombro que se están curando. Además, es posible que su brazo se salga repentinamente del cabestrillo si cuelga demasiado bajo.
Mantenga el codo doblado a 90 grados mientras usa su cabestrillo. El cabestrillo debe apoyar su brazo firmemente contra su cuerpo sin levantarlo. Su hombro debe estar en una posición estable y neutral, ni más alta ni más baja de lo normal.
Si no está seguro de si el cabestrillo está colocado correctamente, pídale a su proveedor de atención médica o fisioterapeuta que lo ajuste.
No estás ejercitando los músculos vecinos
El objetivo de su cabestrillo es proteger su hombro y brazo mientras sana. Pero aún debe usar algunos de los músculos de su brazo y mano durante la recuperación.
El cabestrillo está diseñado para limitar la movilidad de su hombro. Por eso, puede disminuir el rango de movimiento (ROM) y la fuerza de su brazo a menos que tome las medidas necesarias para evitarlo.
Durante la recuperación, su proveedor de atención médica podría indicarle que se quite el cabestrillo y haga ejercicios de círculo pendular sin impacto dos o tres veces al día. Esto ayuda a mantener las articulaciones móviles.
Además, los ejercicios de agarre con masilla terapéutica pueden proporcionar resistencia y ayudar a fortalecer la muñeca y el antebrazo.
Resumen
El hecho de que tenga un cabestrillo para el hombro no significa que deba dejar que los músculos circundantes se debiliten. Hable con su proveedor de atención médica sobre la posibilidad de realizar ejercicios seguros para evitar que la muñeca, las manos y los antebrazos se debiliten demasiado.
Resumen
El uso de un cabestrillo para el hombro puede ser clave para ayudar a que su brazo u hombro sane después de una lesión o cirugía en la parte superior del cuerpo. Es posible que deba usar un cabestrillo después de un derrame cerebral o si tiene una fractura de codo o hombro. Pero es importante usarlo correctamente.
Si lo hace, puede prevenir más lesiones y ayudar a que sus músculos se curen más rápido. Asegúrese de que su cabestrillo no esté demasiado suelto ni demasiado apretado, y mantenga el brazo pegado al cuerpo.
Una palabra de Googlawi
Todas las correas y lazos pueden causar un poco de ansiedad si tienes que usar un cabestrillo. Con práctica, podrá usarlo cómodamente para que su brazo sane de manera adecuada y segura. Si siente que necesita más ayuda con su cabestrillo, consulte a su proveedor de atención médica o fisioterapeuta.
Una vez que su lesión haya sanado, es posible que deba hacer ejercicios para mejorar la fuerza y el rango de movimiento de su brazo. Mejorar la movilidad puede ayudarlo a regresar a su condición antes de la lesión.