يعاني العديد من الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية (BPD) من خجل شديد ومزمن ، وهو عاطفة ذات وعي ذاتي مرتبطة بإحساس بانعدام القيمة أو ازدراء الذات أو كراهية الذات. قد يفسر العار جزئيًا ارتفاع معدلات إيذاء النفس والسلوك الانتحاري لدى الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية
إذا كانت لديك أفكار انتحارية ، فاتصل بمركز National Suicide Prevention Lifeline على الرقم 1-800-273-8255 للحصول على الدعم والمساعدة من مستشار مدرب. إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك في خطر محدق ، فاتصل برقم 911.
لمزيد من موارد الصحة النفسية ، راجع قاعدة بيانات خط المساعدة الوطنية.
ما هو العار؟
نحن نستخدم الكلمة طوال الوقت ، ولكن ما هو بالضبط "العار"؟ يعتبر العار من المشاعر الواعية للذات. إنه عاطفة تتعلق بسلوكنا أو بأنفسنا ، وغالبًا ما تتعلق بآراء الآخرين. تشمل المشاعر الأخرى الواعية للذات الإحراج والشعور بالذنب.
على الرغم من أن الخطوط الفاصلة بين هذه المشاعر قد تم تصورها بطرق مختلفة ، إلا أن إحدى طرق التفكير في هذا الأمر هي أن الخجل يختلف عن الإحراج أو الذنب لأننا نختبر هذين المشاعرين فيما يتعلق بسلوكنا ، في حين أن العار هو عاطفة تتعلق مباشرة بنا. الشعور بالذات.
لفهم هذا التمييز ، دعنا نستخدم مثال الفعل المندفع الذي يعاني منه بعض الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية مع السرقة. تخيل أنك ، بدافع ، سرقت شيئًا من متجر.
حتى لو لم يكتشف أحد أمر السرقة ، فقد تشعر بالذنب ، والشعور بأنك فعلت شيئًا خاطئًا. إذا اكتشف شخص ما سلوكك ، فقد تشعر بالحرج ، والشعور الذي ينتابك عندما يكتشف الآخرون أنك فعلت شيئًا ينتهك الأعراف الاجتماعية.
العار ، من ناحية أخرى ، هو الشعور بأنك سيء أو تستحق الازدراء. لا يتعلق الأمر بالضرورة بسلوك أو حدث معين ولكنه شعور بعدم كفاية الشخص. قد تشعر بالخجل بعد السرقة ، لكن الخزي يحمل معه حكمًا إضافيًا.
BPD والعار
يعاني العديد من الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية (BPD) من خزي منتشر ومزمن ، بغض النظر عن سلوكهم .2 وقد دفع هذا الباحثين إلى الاعتقاد بأن الخزي قد يميز اضطراب الشخصية الحدية عن اضطرابات الصحة العقلية الأخرى
على سبيل المثال ، وجدت دراسة من عام 2007 أن النساء المصابات باضطراب الشخصية الحدية واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) لم يكن أكثر عرضة للعار من النساء المصابات باضطراب الشخصية الحدية فقط. الأعراض المرتبطة بالصدمات التي تحدث بشكل متزامن. يبدو أن دراسات أخرى تدعم هذا الاقتراح
أظهرت الأبحاث حول دور العار في اضطراب الشخصية الحدية أن النساء المصابات باضطراب الشخصية الحدية أبلغن عن مزيد من الخجل مقارنة بالنساء اللواتي لم يعانين من اضطراب الشخصية الحدية ، وكذلك مقارنة بالنساء المصابات باضطرابات نفسية أخرى مثل الاكتئاب والقلق الاجتماعي ، والنساء اللواتي يعانين من اضطراب الشخصية الحدية. لم يكن لديه مرض عقلي (ضوابط صحية) .5
الارتباط بإيذاء النفس
بالإضافة إلى الأبحاث المتزايدة التي تُظهر وجود صلة بين اضطراب الشخصية الحدية والعار ، اقترح عدد من الخبراء وجود صلة بين الخزي وإيذاء النفس المتعمد ومحاولات الانتحار .6 وقد يسبق العار أيضًا حلقات إيذاء النفس المتعمد.
ارتبطت مشاعر الخجل والاشمئزاز الذاتي التي تم الإبلاغ عنها ذاتيًا بالتهديدات والأفكار الانتحارية لدى الأشخاص الذين يعانون من العديد من حالات الصحة العقلية ، بما في ذلك اضطراب الشخصية الحدية. وقد أثبتت الأبحاث أيضًا أن النساء المصابات باضطراب الشخصية الحدية اللائي أعربن عن مزيد من الخجل عند الحديث عن سلوكيات إيذاء النفس. كانوا أكثر عرضة لإيذاء النفس في المستقبل
التقليل من العار
في حين أنه من المعروف أن الألم العاطفي الشديد ينتج عن مشاعر الخجل المرتبطة باضطراب الشخصية الحدية ، إلا أنه لا توجد حتى الآن علاجات فعالة تهدف بشكل مباشر إلى تقليل المشاعر المخزية. يعترف الباحثون بالحاجة إلى مزيد من الدراسات لإثبات أن تقليل الشعور بالعار يمكن أن يقلل من دوافع إيذاء النفس لدى الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية
تشير بعض الأبحاث الأولية إلى أن مهارة العلاج السلوكي الجدلي لـ "الإجراء المعاكس" قد تساعد في تقليل الشعور بالخجل من أحداث معينة لبعض الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية. 9 لسوء الحظ ، قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من مستويات عالية من الخجل أيضًا بالحافز لإخفاء مشاعرهم لأنهم خائفون من الحكم.
كلمة من Verywell
يمكن أن تمنع السرية والعار المصابين بالاضطراب ثنائي القطب من تلقي العلاج الذي يحتاجون إليه. إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك مصابًا باضطراب الشخصية الحدية وتتعامل مع مشاعر الخزي أو الأفكار الانتحارية ، فمن الضروري مشاركة هذه المشاعر مع معالج أو أخصائي صحة نفسية مؤهل آخر يمكنك الوثوق به.