ذكريات عرضية وتجاربك

الذاكرة العرضية هي ذاكرة الشخص لحدث معين. نظرًا لأن كل شخص لديه منظور وتجربة مختلفة لحدث ما ، فإن ذاكرته العرضية لهذا الحدث فريدة من نوعها.

الذاكرة العرضية هي فئة من الذاكرة طويلة المدى تتضمن تذكر أحداث ومواقف وتجارب معينة. ذكرياتك عن أول يوم لك في المدرسة ، وقبلتك الأولى ، وحضور حفلة عيد ميلاد أحد الأصدقاء ، وتخرج أخيك ، كلها أمثلة على الذكريات العرضية. بالإضافة إلى استدعائك الإجمالي للحدث نفسه ، فإنه يتضمن أيضًا ذاكرتك الخاصة بالمكان والوقت اللذين حدث فيهما الحدث.

يرتبط هذا ارتباطًا وثيقًا بما يشير إليه الباحثون باسم ذاكرة السيرة الذاتية أو ذكرياتك عن تاريخ حياتك الشخصية. كما يمكنك أن تتخيل ، تلعب الذكريات العرضية والسيرة الذاتية دورًا مهمًا في هويتك الذاتية.

نظرة عامة على الذاكرة العرضية

تخيل أنك تلقيت مكالمة هاتفية من صديق جامعي قديم. تلتقيان معًا لتناول العشاء في يوم من الأيام وتقضيان المساء في استرجاع ذكرياتك عن العديد من اللحظات الممتعة من أيامك في الجامعة. ذكرياتك عن كل تلك الأحداث والتجارب المحددة هي أمثلة على الذاكرة العرضية.

هذه الذكريات العرضية مهمة لأنها تسمح لك بتذكر التجارب الشخصية التي تعد جزءًا مهمًا من حياتك.

توفر لك هذه الذكريات إحساسًا بتاريخ شخصي بالإضافة إلى تاريخ مشترك مع أشخاص آخرين في حياتك.

الذاكرة العرضية مقابل الذاكرة الدلالية

تم تقديم مصطلح الذاكرة العرضية لأول مرة بواسطة Endel Tulving في عام 1972 للتمييز بين معرفة المعلومات الواقعية (الذاكرة الدلالية) وتذكر الأحداث من الماضي (الذاكرة العرضية).

الذاكرة العرضية مع الذاكرة الدلالية هي جزء من تقسيم الذاكرة المعروف باسم الذاكرة الصريحة أو التقريرية. تركز الذاكرة الدلالية على المعرفة العامة حول العالم وتتضمن الحقائق والمفاهيم والأفكار. من ناحية أخرى ، تتضمن الذاكرة العرضية تذكر تجارب حياتية معينة.

أنواع الذكريات العرضية

هناك عدد من الأنواع المختلفة من الذكريات العرضية التي قد يمتلكها الناس.

أحداث محددة

تتضمن ذكريات لحظات معينة من التاريخ الشخصي للشخص. تذكر قبلةك الأولى هو مثال لذاكرة عرضية محددة.

حقائق شخصية

إن معرفة من كان الرئيس في العام الذي تزوجت فيه ، وطراز سيارتك الأولى وطرازها ، واسم رئيسك الأول ، كلها أمثلة على ذكريات عرضية للحقائق الشخصية.

أحداث عامة

تذكر ما تشعر به القبلة هو مثال على هذا النوع العام من الذاكرة. لا تتذكر كل قبلة سبق لك مشاركتها ، ولكن يمكنك أن تتذكر ما تشعر به بناءً على تجاربك الشخصية.

ذكريات Flashbulb

ذكريات Flashbulb هي "لقطات" حية ومفصلة تتعلق باكتشاف الأخبار المهمة بشكل خاص. في بعض الأحيان قد تكون هذه اللحظات شخصية للغاية ، مثل اللحظة التي اكتشفت فيها وفاة جدتك. في حالات أخرى ، قد يشارك العديد من الأشخاص في مجموعة اجتماعية هذه الذكريات. اللحظات التي اكتشفتها بشأن هجمات 11 سبتمبر / أيلول أو هجمات مسرح باريس الموسيقية هي أمثلة على ذكريات مضيئة مشتركة.

أمثلة على الذكريات العرضية

قد تتضمن بعض الأمثلة على الذكريات العرضية ما يلي:

• ذاكرتك من رحلتك الأخيرة إلى ديزني لاند

• أين كنت عندما علمت أن أحد أفراد أسرتك قد مات

• ذاكرتك لرقم هاتفك الخلوي القديم

• ذاكرتك من يومك الأول في عملك

• تذكرتك لموعدك الأول مع شريك حياتك

تذكر أن الذاكرة العرضية لكل شخص لحدث ما فريدة تمامًا. حتى الأشخاص الآخرين الذين شاركوا نفس التجربة قد يكون لديهم ذكريات مختلفة قليلاً عما حدث.

ما يقترح البحث

وجد الباحثون أن الذاكرة العرضية يمكن أيضًا أن تكون مترابطة مع الذاكرة الدلالية .1 في مهام التعلم ، كان أداء المشاركين أفضل عندما تتوافق المعلومات الجديدة مع المعرفة السابقة ، مما يشير إلى أن المعرفة الدلالية للمهمة توفر نوعًا من إطار العمل للتعلم العرضي الجديد.

طُلب من المشاركين تذكر أسعار مواد البقالة. كان الأشخاص في المجموعة الضابطة أكثر قدرة على تذكر هذه الأسعار عندما كانت المعلومات الجديدة متوافقة مع الذكريات العرضية الحالية لأسعار البقالة. ومع ذلك ، كان أداء المشاركين الذين فقدوا الذاكرة في المجموعة التجريبية أسوأ بكثير في تذكر المعلومات الجديدة لأنهم لم يتمكنوا من الوصول إلى المعلومات العرضية من

على العكس من ذلك ، وجد الباحثون أيضًا أن الذكريات العرضية تلعب أيضًا دورًا في استعادة الذكريات الدلالية. في التجارب التي طُلب فيها من المشاركين إنشاء قوائم بالعناصر في فئات معينة ، كان أداء أولئك الذين كانوا قادرين على الاعتماد على الذكريات العرضية أفضل من المشاركين الذين فقدوا الذاكرة والذين لم يتمكنوا من الوصول إلى الذكريات العرضية.

تشير الدراسات أيضًا إلى وجود اختلافات بين الجنسين في الذاكرة العرضية. وجدت الأبحاث ، على سبيل المثال ، أن النساء تميل إلى التفوق على الرجال في اختبارات وظيفة الذاكرة العرضية ، خاصة على الذاكرة العرضية القائمة على اللفظ.

كلمة من Verywell

ضع في اعتبارك الذكريات العرضية التي تحتفظ بها والأسباب التي من المحتمل أن تتذكر بها تلك التجارب الحياتية المعينة. بعد ذلك ، ضع في اعتبارك كيف يمكنك تطبيق هذه المعلومات على الأشياء التي تريد أن تتذكرها بشكل أفضل اليوم ، مثل أسماء الأشخاص الذين تقابلهم.