Die besten Stoffwechseltests zu Hause

Suchen Sie nach Stoffwechseltests zu Hause, um Ihre Hormone zu überprüfen? Wir haben die besten Stoffwechseltests zu Hause basierend auf Kosten, getesteten Hormonen, Ergebnisgeschwindigkeit und mehr überprüft.

Endgültiges Urteil

Nur eine Handvoll Labors bieten Stoffwechseltest-Kits für zu Hause an, daher ist es ein ziemlich schmerzloser Prozess, das richtige auszuwählen. LetsGetChecked bietet Arzt-Bestätigung und Nachuntersuchungen durch das Pflegepersonal, um die Ergebnisse zu besprechen, während EverlyWells Metabolism Test Kit bei weitem das beste Preis-Leistungs-Verhältnis bietet. Der Thornes-Test ist teuer, aber umfangreich, aber MyLabBox sticht insgesamt als der beste heraus.

MyLabBox hat moderate Preise und bietet zwei Teststufen, eine mit einem grundlegenden Stoffwechselpanel und eine andere, die zusätzliche Marker überprüft, um ein vollständigeres Bild zu erhalten. Darüber hinaus sind die Ergebnisse schnell verfügbar und Sie können sich auf ihre Genauigkeit verlassen, da MyLabBox CAP- und CLIA-zertifiziert ist.

Vergleichen Sie die besten Stoffwechseltests zu Hause

Leitfaden zur Auswahl der besten Stoffwechseltests zu Hause

Lohnen sich Stoffwechseltests zu Hause?

Stoffwechseltests messen Hormone und Biomarker, die für Ihren Stoffwechsel von Bedeutung sind oder wie Ihr Körper Energie aus der Nahrung nutzt. Sie könnten an einem Stoffwechseltest interessiert sein, wenn Sie unerklärliche Müdigkeit, Gewichtszunahme oder Gewichtsverlust oder dünner werdendes Haar haben. Ein grundlegender Stoffwechseltest überprüft drei Schlüssel

  • Cortisol: Cortisol gilt als das Stresshormon. Wenn Sie Schwierigkeiten beim Abnehmen haben und insbesondere, wenn Sie Bauchfett (Fett im Mittelbereich) zugenommen haben, können Sie einen hohen Cortisolspiegel haben.
  • Testosteron: Testosteron kommt bei Männern und Frauen vor, obwohl Männer von Natur aus höhere Testosteronspiegel haben. Ein niedriger als der optimale Testosteronspiegel bei Männern und Frauen kann jedoch zu einem trägen Stoffwechsel beitragen, indem das Muskelwachstum gehemmt und die Fettspeicherung gefördert wird.
  • TSH: Dieses Hormon dient als Kontrolle für andere Schilddrüsenhormone, die eine Schlüsselrolle im Stoffwechsel spielen. Hohe TSH-Spiegel können auf eine Hypothyreose hinweisen, die eine Ursache für eine Gewichtszunahme sein kann. Ebenso können niedrige TSH-Werte auf eine Hyperthyreose hinweisen.

Sie können auch umfassendere Stoffwechseltests kaufen, die zusätzliche Hormone und Nährstoffe überprüfen, die im Stoffwechsel eine Rolle spielen können:

  • Östradiol: Östradiol ist eine aktive Form von Östrogen. Abnorme Werte können unterschiedliche Symptome wie Haarausfall, Müdigkeit oder Gewichtszunahme verursachen.
  • Progesteron: Progesteron ist eng mit Östrogen verbunden. Wie bei Östradiol können abnormale Werte das Haarwachstum und das Gewicht beeinflussen.
  • DHEA: DHEA fungiert als Hebel zur Kontrolle der von Ihren Nebennieren produzierten Hormone (nämlich Sexualhormone und Stresshormone). Ein niedriger DHEA-Wert deutet darauf hin, dass Ihr Körper möglicherweise nicht genug von diesen anderen Hormonen produziert, und ein hoher DHEA-Wert deutet darauf hin, dass Ihr Körper möglicherweise zu viel davon produziert.
  • HbA1c: Dieser Marker ist ein Maß für Ihre Blutzuckerkontrolle in den letzten drei Monaten. Ein hoher HbA1c-Wert deutet auf eine schlechte Blutzuckerkontrolle hin und kann zur Diagnose von Typ-2-Diabetes verwendet werden.
  • C-reaktives Protein: Erhöhtes C-reaktives Protein ist ein Entzündungsmarker, der mit zellulärem Stress verbunden ist und zu einer unerwünschten Gewichtszunahme beitragen kann.
  • Vitamin D: Ein niedriger Vitamin-D-Spiegel im Blut wird mit Fettleibigkeit in Verbindung gebracht.

Vergleich von Testkits für den Stoffwechsel zu Hause

Berücksichtigen Sie bei der Auswahl eines Stoffwechseltests für zu Hause diese wichtigen Faktoren:

  • Kosten: Diese Tests beginnen bei etwa 50 $, können aber bis zu etwa 300 $ oder mehr kosten. In vielen Fällen ist es kostengünstiger, einen Test auf mehrere Hormone oder Biomarker zu kaufen, als einen Test, der nur einen einzelnen Marker misst.
  • Zeit für Ergebnisse: Während einige Dienste Ergebnisse in nur zwei Tagen liefern, benötigen andere bis zu drei Wochen, um Ihre Ergebnisse zu liefern.
  • Getestete Hormone: Viele dieser Tests überprüfen leicht unterschiedliche Hormone, obwohl die meisten von ihnen zumindest Cortisol, Testosteron und schilddrüsenstimulierendes Hormon bieten.
  • Verfügbarkeit: Die meisten dieser Tests sind in allen Staaten bis auf eine Handvoll verfügbar, beispielsweise in New York, New Jersey, Rhode Island, Maryland und Alaska.
  • Probenmethoden: Einige Stoffwechseltests erfordern eine Blutentnahme mit einem Fingerstichtest, andere verwenden eine Speichelprobe; einige umfassendere Testkits erfordern beides.
  • Benutzerfreundlichkeit: Die meisten verfügbaren Stoffwechseltests für zu Hause sind in Bezug auf die Benutzerfreundlichkeit gleichgestellt und erfordern viele der gleichen Schritte für die Probenentnahme, die Rückkehr zur Probe und die Anzeige Ihrer Ergebnisse.
  • Genauigkeit: Alle diese Tests stammen von Labors, die von Organisationen wie CAP, CMS oder CLIA zertifiziert sind, was dazu beiträgt, dass zuverlässige und konsistente Testbedingungen erfüllt werden.

Bestellen Sie Ihren Stoffwechseltest zu Hause

Bestellen Sie Ihr ausgewähltes Kit online direkt von der Website des Unternehmens. Lesen Sie nach Erhalt die Anweisungen durch, bevor Sie mit der Probennahme beginnen. Möglicherweise müssen Sie mit der Probennahme zu einem bestimmten Zeitpunkt warten oder Ihr Kit online registrieren, bevor Sie die Probe zurücksenden. Seien Sie bei der Probennahme sehr vorsichtig, damit Ihre Ergebnisse so genau wie möglich sind.

Achten Sie bei der Rücksendung des Kits auf die besten Tage und Zeiten, um es per Post zu verschicken. Manchmal verlangen Hersteller, dass die Kits nicht an einem Freitag verschickt werden, damit sie über das Wochenende nicht für einen zusätzlichen Tag unterwegs sind, was ihre Rücksendung verzögern und die Probe beeinträchtigen kann.

Einige Unternehmen verfügen möglicherweise über Apps, mit denen Sie Ihre Ergebnisse anzeigen können, sobald sie verfügbar sind.

Häufig gestellte Fragen

Wie viel kosten Stoffwechseltests zu Hause?

Stoffwechseltests für zu Hause können im Preis von etwa 50 bis über 300 US-Dollar liegen, abhängig von der Marke, der Art des Tests und der Anzahl der Biomarker, auf die getestet wird.

Sind Stoffwechseltests zu Hause genau?

Stoffwechseltests zu Hause sind genau, wenn die Probe richtig entnommen und gehandhabt wird. Tatsächlich werden diese Tests in einem Labor gelesen, genau wie in Arztpraxen. Befolgen Sie die Anweisungen zur Probenvorbereitung, -entnahme und -rückgabe genau, um sicherzustellen, dass Ihre Ergebnisse so genau wie möglich sind.

Worauf achten Stoffwechseltests zu Hause?

Grundlegende Stoffwechseltests bewerten Cortisol, Testosteron und TSH. Fortgeschrittenere Tests können auch andere Schilddrüsenhormone, Östradiol, Progesteron, DHEA, HbA1c, C-reaktives Protein und/oder Vitamin D umfassen.

Bewerten Metabolismustests zu Hause Ihren Stoffwechsel?

Bei Heimtests wird nicht Ihre Stoffwechselrate gemessen, sondern berechnet, wie viele Kalorien Sie in Ruhe verbrennen. Dies kann durch Tests der Körperzusammensetzung, wie zum Beispiel die bioelektrische Impedanz oder eine duale Röntgenabsorptiometrie (DXA) bestimmt werden. Sie können auch Ihre persönlichen Daten (wie Größe, Gewicht und Alter) in kostenlose Online- oder App-Rechner eingeben, um eine geschätzte Stoffwechselrate zu erhalten.

Stoffwechseltests bewerten Hormone (wie Cortisol und Testosteron), die Ihren Stoffwechsel beeinflussen können, zusammen mit anderen Aspekten Ihres Stoffwechsels, z. B. wie Ihr Körper auf kohlenhydratreiche Mahlzeiten reagiert.

Methodik

Wir haben diese Liste von Stoffwechseltests von ungefähr 10 Teilnehmern eingegrenzt. Von denen haben wir zuerst Unternehmen herausgefiltert, die keine Testkits für zu Hause zur Verfügung stellten. Als nächstes wählten wir die am besten geeigneten Produkte für Stoffwechseltests aus, nämlich diejenigen, die Cortisol, Testosteron, TSH und/oder andere Hormone im Zusammenhang mit Gewichtsmanagement und Energie enthalten.

Schließlich waren alle Unternehmen, die wir für die Aufnahme in Betracht gezogen hatten, renommierte Labore mit externen Zertifizierungen von Organisationen wie CAP, CMS oder CLIA.