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Les effets sur la santé mentale de lannulation de la culture

Quest-ce que la culture dannulation ? Apprenez-en davantage sur son évolution dans notre société et son impact sur notre santé mentale.

Quest-ce que la culture dannulation ?

Annuler la culture est un boycott culturel. Il permet aux « personnes marginalisées de demander des comptes là où le système judiciaire échoue.1

Selon Dictionary.com, lannulation de la culture fait référence à « la pratique populaire consistant à retirer le soutien aux personnalités publiques et aux entreprises après quelles aient fait ou dit quelque chose considéré comme répréhensible ou offensant. [Cest] généralement considéré comme étant effectué sur les réseaux sociaux dans le forme de honte de groupe.2

Être « annulé » signifie quun groupe décide darrêter de soutenir une personne, un lieu ou une chose sur la base dune transgression perçue ou réelle.

Appeler ou annuler la culture

Ces termes sont souvent utilisés de manière interchangeable, mais il y a une différence. La culture dappel consiste à attirer lattention sur les actes répréhensibles de quelquun et à lui donner une chance dapprendre. Annuler la culture, ne donne pas à la personne la chance dapprendre de son erreur. Au lieu de cela, la personne est immédiatement étiquetée comme « mauvaise ».

Origine de la culture dannulation

Fait intéressant, bien que lannulation soit souvent utilisée pour dénoncer le sexisme, le terme lui-même provient de lhumour sexiste. Peut-être que la première référence à lannulation de quelquun est venue du film New Jack City, où Nino Brown joué par Wesley Snipes déclare impitoyablement à son ex-petite amie Cancel that [woman]. Je vais en acheter un autre.

Mais le terme a vraiment décollé en 2014 grâce à un épisode de 2014 de lémission de téléréalité de VH1 "Love and Hip-Hop: New York". Dans ce document, le directeur musical et producteur de disques Cisco Rosado a mis fin à une dispute avec sa petite amie en disant "vous êtes annulé.

À partir de là, le mot a pris une vie propre, souvent parmi les utilisateurs noirs sur Twitter. Il a été utilisé comme un moyen de montrer sa désapprobation pour les actions dune personne comme une blague ou une critique légère. Ce nest que plus tard que lannulation de quelquun impliquait de le boycotter professionnellement.

Effets sur la santé mentale de lannulation de la culture

Annuler la culture a été incroyablement efficace pour lutter contre les actes répréhensibles, en particulier le sexisme et le racisme. Elle exige un changement social et sattaque à de nombreuses inégalités.

En 2016, de nombreux membres de la communauté cinématographique ont boycotté les Oscars en raison du manque de diversité parmi les nominés. Et lannulation des Oscars a entraîné un véritable changement social. En 2019, les Oscars ont établi le record du plus grand nombre de victoires jamais remportées par les nominés noirs.

Une communauté qui sunit contre quelquun qui a fait quelque chose dimpardonnable peut être stimulante. Cela peut également amener les gens à réfléchir à deux fois avant de se comporter de manière inappropriée ou de publier des vues potentiellement offensantes. Mais il y a aussi des effets négatifs résultant de lannulation de la culture.

LAnnulé

Malheureusement, lannulation se transforme souvent en intimidation. Comme lintimidation, si vous avez été annulé, cela peut vous faire vous sentir exclu, socialement isolé et seul. Et la recherche montre que la solitude est associée à des taux plus élevés danxiété, de dépression et de suicide.3

Vous pouvez avoir limpression que tout le monde vous abandonne avant même que vous nayez eu la chance de vous excuser. Au lieu de créer un dialogue pour vous aider à comprendre comment vos actions les blessent, les annuleurs coupent toute communication avec vous, vous privant essentiellement de lopportunité dapprendre et de grandir à partir de vos erreurs ou insensibilités.

Afin de vraiment grandir et devenir une meilleure personne, vous devez être capable de réaliser quune erreur a été commise, de la corriger et de prendre les mesures appropriées pour vous assurer de ne pas refaire la même erreur.

LAnnulateur

Vous avez le droit de fixer vos propres limites pour décider de ce qui vous élève et de ce qui vous offense. Vous avez également le droit de décider à qui et à quoi vous accordez votre attention, votre argent et votre soutien.

Mais annuler la personne (ou la marque) fautive ne les fait pas disparaître. Et si vous navez pas de relation étroite avec eux, il est peu probable que lhumiliation publique de quelquun change ses croyances ou conduise à un changement durable. Tout ce quil fait, cest les faire se creuser encore plus les talons (souvent pour défendre leur ego et leur réputation).

Pensez à votre propre enfance. Et si tes parents tannulaient à chaque fois que tu les blessais ou les déçois ? Où serais-tu maintenant ?

Le spectateur

La culture dannulation naffecte pas seulement les annulés et les annuleurs. Cela peut également faire des ravages sur la santé mentale des spectateurs.

Après avoir vu tant de personnes annulées, certains passants peuvent être en proie à la peur. Ils peuvent devenir submergés par lanxiété que les gens se retournent contre eux. Que dautres trouveront quelque chose dans leur passé à utiliser contre eux.

Alors, au lieu de dire quelque chose et dattirer lattention sur eux, ils restent silencieux. Longtemps après la fin de lincident, certains spectateurs peuvent être accablés de culpabilité. Culpabilité de ne pas avoir défendu quelquun quand il en a eu loccasion.

Comment protéger votre santé mentale

Bien que vous ne puissiez pas contrôler le comportement des autres, vous pouvez contrôler votre comportement ainsi que la façon dont vous réagissez à la négativité. Voici quelques façons de le faire :

  • Réfléchissez à deux fois avant de poster. Essayez de ne pas publier lorsque vous vous sentez trop émotif. Si quelquun dit ou fait quelque chose qui appuie sur vos boutons chauds, ne vous précipitez pas vers votre clavier. Au lieu de cela, prenez quelques respirations profondes. Noubliez pas quInternet noublie jamais.
  • Passez moins de temps en ligne. Cest bien de faire une pause dans les réseaux sociaux. En fait, certains disent que débrancher de temps en temps peut aider à améliorer votre santé mentale. Selon une étude, réduire votre utilisation des médias sociaux diminue la solitude et la dépression.4
  • Parler à quelquun. Si vous vivez directement la culture de lannulation, envisagez de contacter quelquun en qui vous avez confiance, comme vos parents ou un ami proche. Si vous nêtes pas à laise de parler à quelquun que vous connaissez, envisagez de demander laide dun professionnel. Avoir quelquun à qui se confier peut faire une énorme différence dans la façon dont vous vous sentez.

Un mot de Verywell

Certains aspects de la culture dannulation peuvent être utiles pour tenir les personnes et les organisations responsables des mauvais comportements. Dun autre côté, cela peut amener lintimidation à un nouveau niveau, endommageant le bien-être mental de toutes les personnes impliquées.

La clé pour surmonter toute sorte dostracisme ou de rejet est de ne pas permettre aux choses qui vous sont dites et faites de définir qui vous êtes en tant que personne. Et nayez pas peur de demander de laide. Avoir quelquun dans votre coin vous aidera à vous sentir plus connecté et moins seul.

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