لا يزال موضوع الاستمناء موضوعًا صعبًا بالنسبة للكثيرين للحديث عنه. حتى في أقرب العلاقات الرومانسية ، قد تكون هناك صراعات فيما يتعلق بهذا الموضوع. أكثر ما يشعر به الناس حول هذا الأمر هو معرفة أن شريكهم لا يزال يمارس العادة السرية على الرغم من أنشطتهم الجنسية المعتادة معًا. ومع ذلك ، ليس من غير المعتاد أن يمارس الناس العادة السرية بالإضافة إلى ممارسة الجنس بانتظام مع شركائهم. لسوء الحظ ، لا تزال هناك العديد من المفاهيم الخاطئة في ثقافتنا فيما يتعلق بالاستمناء.
ما هي بعض الحقائق عن العادة السرية؟
هناك العديد من المفاهيم الخاطئة حول العادة السرية. ما تحتاج إلى معرفته هو أن العادة السرية لا بأس بها طالما أنها لا تتعارض مع علاقتك الجنسية مع شريكك.
لا تساهم العادة السرية في حد ذاتها في حدوث أي مشاكل جسدية أو عقلية أو طبية معروفة.
لا ينطوي الاستمناء على مخاطر الإصابة بالأمراض المنقولة جنسياً أو الحمل ، وتشير الأبحاث إلى أنه قد يكون له في الواقع فوائد جنسية وعاطفية.
الحقيقة حول الاستمناء
- الاستمناء لا يسبب شعر الكف.
- الاستمناء لا يجعل بصرك سيئًا أو يجعلك أعمى.
- الاستمناء لا يسبب حب الشباب.
- لن يتسبب الاستمناء في تقلص قضيبك.
- لن تجعلك العادة السرية تصاب بالجنون.
- الاستمناء لا يسبب السرطان.
- لن يجعلك الاستمناء عقيمًا أو عقيمًا
- لن يحولك الاستمناء إلى منحرف.
- لن يمنحك الاستمناء أي مرض منقول جنسيًا
- الاستمناء ليس إساءة للنفس.
- الاستمناء ليس نقطة انطلاق لأسلوب الحياة المثلي.
- الاستمناء ليس غير طبيعي.
- لن يعيق الاستمناء نموك الاجتماعي والعاطفي.
- الاستمناء ليس خيانة.
كلمة أو عبارات شائعة أخرى للاستمناء
- العب مع نفسك
- رعشة أو اضرب
- تحفيز الذات
- متعة النفس
بعض النقاط الأخرى حول الاستمناء
- لا يزال الناس يمارسون العادة السرية عندما يكونون في علاقات طويلة الأمد مثل الزواج
- يشعر الكثير من الناس بالحرج من الاستمناء بسبب كل الرسائل السلبية والمختلطة التي تلقوها حول الانخراط في هذا السلوك.
- الجميع يستمني بكميات مختلفة. لا يوجد رقم صحيح أو خاطئ.
- يعتبر الاستمناء مشكلة إذا كان يتعارض مع الحياة اليومية أو إذا تم استخدامه كبديل عن العلاقة الحميمة الحقيقية مع شخص آخر.
- يمكن أن يساعدك الاستمناء في معرفة ما تحبه وما لا تحبه جنسيًا وكيف تحتاج إلى التحفيز (خاصة بالنسبة للنساء) .4
- يستخدم الاستمناء أحيانًا لتخفيف التوتر.
- غالبًا ما يستخدم الناس المواد الإباحية للاستمناء. مرة أخرى ، هذه مشكلة فقط إذا كانت تتعارض مع الحياة اليومية والعلاقة الجنسية مع شريكك.
- الأمر متروك لك سواء أخبرت زوجتك أو شريكك أنك تمارس العادة السرية أم لا.
- قد تواجه مشكلة في ممارسة العادة السرية كثيرًا إذا لم تتمكن من تحقيق النشوة الجنسية مع شريكك من خلال الجماع (التحفيز غير اليدوي).
إذا كنت تعتقد أنك قد تواجه مشكلة في ممارسة العادة السرية بناءً على ما قرأته للتو ، فيمكنك طلب المساعدة من معالج جنسي. يمكن للمعالج أن يعمل معك بمفردك أو معك ومع شريكك للتغلب على أي مخاوف قد تواجهها.
ضع في اعتبارك أن العادة السرية أمر طبيعي وصحي على الرغم من الرسائل السلبية التي قد تكون تلقيتها من عائلتك الأصلية. من المحتمل أن يكون الأشخاص الذين لديهم "انقطاع" جنسي قد سمعوا العديد من الرسائل السلبية من عائلاتهم أو مؤسسة دينية حول الاستمناء. من الصعب تغيير هذه الرسائل ، لكنها ليست مستحيلة.
يجدر أيضًا بذل الجهد لتغيير الرسائل السلبية حتى تتمكن من الاستمتاع بحياة جنسية مُرضية مع شريك حياتك. علاوة على ذلك ، طالما يمكنك الحفاظ على علاقة رومانسية عاطفية وجسدية صحية ومرضية ، فلا داعي للقلق بشأن الاستمناء.