العلاج الجنسي هو شكل من أشكال العلاج النفسي الذي يستخدم لمساعدة الأفراد والأزواج على معالجة المشاكل الجنسية. العلاج الجنسي هو علاج بالكلام ، وليس علاجًا عمليًا. في جلسة العلاج الجنسي ، يظل كل من في الغرفة بكامل ملابسه ، ولا يوجد لمس.
قد يوصي المعالجون بالجنس بإجراء فحوصات جسدية لاستبعاد الأسباب الطبية للمشاكل الجنسية. قد يشجع البعض أيضًا على استخدام بدائل جنسية للأفراد الذين يعملون في مشاكل جنسية وليس لديهم شريك لممارسة معهم. ومع ذلك ، لا يقوم المعالجون بالجنس بإجراء فحوصات طبية أو إجراء تفاعلات جنسية مع عملائهم.
ما هو التركيز الحسي؟
تم تطوير تقنية التركيز الحسي في البداية كأسلوب للعلاج الجنسي من قبل ماسترز وجونسون في الستينيات. يتضمن سلسلة من التمارين السلوكية التي يقوم بها الأزواج معًا من أجل تعزيز العلاقة الحميمة والتواصل.
مؤسسة Sensate Focus
هناك سبعة عناصر تعمل كأساس للتركيز الحسي. هؤلاء هم:
- ترسيخ المسؤولية المتبادلة بين الشركاء لمعالجة الاحتياجات والاهتمامات الجنسية
- توفير المعلومات والتثقيف حول الوظيفة الجنسية والنشاط الجنسي
- الاستعداد لتغيير المواقف تجاه الجنس
- التخلص من قلق الأداء الجنسي
- مساعدة الأزواج على تحسين التواصل حول الجنس والتقنيات الجنسية
- الحد من السلوكيات الإشكالية وأدوار الجنس في العلاقة
- إعطاء واجبات منزلية لمساعدة الأزواج على تغيير علاقتهم الجنسية للأفضل
اثنان من أهم العناصر في نجاح التركيز الحسي هما قبول المسؤولية المتبادلة والاستعداد لأداء الواجبات المنزلية كما هو موصوف من قبل المعالج الجنسي. المسؤولية المتبادلة أمر بالغ الأهمية لأنها تضع الصعوبات الجنسية كمشكلة للزوجين بدلاً من مشكلة الشخص الذي تم تحديده على أنه "المريض".
الواجبات المنزلية المنظمة هي المكون الذي يفصل التركيز الحسي عن التقنيات السلوكية الأخرى. السمة المميزة للتركيز الحسي هي أنه يزيل مؤقتًا السلوكيات المجهدة من قائمة الأزواج الجنسية. بعد ذلك ، مع إزالة مصادر التوتر ، يصف المعالج وصفة محددة من الخطوات التي يجب اتباعها لتحسين الحياة الجنسية للزوجين.
عينة تمرين التركيز على الإحساس
اثنان من الأهداف الرئيسية للتركيز الحسي هو تقليل القلق من الأداء وتحسين التواصل. قد يكون الواجب المنزلي النموذجي المبكر للزوجين حيث يعاني أحدهما من ضعف الانتصاب شيئًا كالتالي:
"أريدك أن تجد ليلتين خلال الأسبوع المقبل حيث يمكنك قضاء ما لا يقل عن ساعة معًا. سيقوم أحدكم بترتيب الموعد في الليلة الأولى ، والآخر في الثانية. أيًا كان من يقوم بترتيب التاريخ ، فإنه سيحدد غرفة نوم مع ملاءات نظيفة وإضاءة لطيفة وموسيقى ممتعة تجدها كلاكما مريحة.
"قبل موعدك ، سيستحم كل منكما بماء دافئ للاسترخاء. وبما أنك أخبرتني أنك تفضل ارتداء الملابس الداخلية في هذا التمرين الأول ، فسوف تفعل ذلك. وبعد ذلك ، سيقوم الشخص الذي يعد الموعد مساعدة شريكهم على الراحة في السرير. سيقضون بعد ذلك نصف ساعة في استكشاف والاستمتاع بإحساس لمس جسد شريكهم. في الوقت الحالي ، سنتجنب لمس الأعضاء التناسلية ، لأننا نريد إبقاء هذه التجربة منخفضة
"بعد نصف ساعة ، ستقوم بالتبديل. ثم ستتاح للشريك الآخر فرصة للقيام بنفس النوع من الاستكشاف. الهدف من هذا الواجب المنزلي ليس إعطاء شريكك تدليكًا. بدلاً من ذلك ، البحث عن المتعة في اللمس ، و أن يتم لمسك ، دون أي توقعات. لهذا السبب من المهم التواصل طوال هذا التاريخ. أخبر شريكك بما يعجبك وما لا يعجبك. أخبره بما تشعر به جيدًا ، وما إذا كان هناك أي شيء يجعلك غير مرتاح أو أنك " د مثلهم أن يتوقفوا ".
لماذا يتم استخدام Sensate Focus
كعنصر من مكونات العلاج الجنسي ، فقد ثبت أن التركيز الحسي فعال في علاج عدد من الأنواع المختلفة من الخلل الوظيفي الجنسي لدى النساء والرجال ، بما في ذلك:
- ألم أثناء الجماع
- سرعة القذف
- الضعف الجنسي لدى الرجال
- اضطرابات الإثارة
- اضطرابات الرغبة
التركيز الحسي هو تدخل قائم على الأزواج. يمكن استخدامه للأزواج من جميع الأعمار والهويات الجنسية والتوجهات الجنسية المختلفة. كان الكثير من الأبحاث للأزواج من جنسين مختلفين. ومع ذلك ، فقد اعتمده العديد من المعالجين للأزواج من نفس الجنس وذوي التوجهات المتنوعة.
فعالية
هناك الكثير من الأبحاث التي تبحث في استخدام التركيز الحسي ، بمفرده أو بالاشتراك مع تقنيات أخرى ، لتحسين الرضا الجنسي للأزواج.
تشير الدراسات إلى أن التركيز الحسي مفيد ليس فقط لمعالجة مشاكل جنسية محددة ولكن أيضًا للمساعدة في تحسين الرضا الجنسي لدى الأزواج الذين يعانون من عدم الرضا العام.
كما تم استخدام هذه التقنية كعنصر من مكونات العلاج الجنسي للأشخاص الذين يعانون من صعوبات جنسية نتيجة لحالات طبية ، مثل سرطان الثدي. التركيز الحسي مقبول جيدًا من قبل المعالجين الجنسيين والأطباء الآخرين الذين يعملون مع العجز الجنسي.
هذا صحيح بشكل خاص عند استخدامه مع التثقيف الجيد حول الأداء والوظيفة الجنسية. التركيز الحسي هو أسلوب آمن للغاية ، ويجد معظم الأفراد أنه من السهل اتباعها. هذا ، في جزء كبير منه ، لأن التركيز الحسي مصمم خصيصًا كعملية بطيئة ولطيفة لتقليل القلق من الأداء والتوتر حول النشاط الجنسي.
يفيد العديد من المعالجين الجنسيين أن التركيز الحسي هو طريقة مباشرة وفعالة لزيادة العلاقة الحميمة والتواصل بين الأزواج ، من نفس الجنس والجنس الآخر على حد سواء .2 ومع ذلك ، لا يشعر جميع الأزواج أو المعالجين الفرديين بالراحة عند استخدام التركيز الحسي.
إنها تقنية تتطلب قدرًا كبيرًا من الراحة عند مناقشة الموضوعات الجنسية الصريحة. هذا ليس شيئًا لدى الجميع.
كيف تجد معالجًا جنسيًا
هناك عدة طرق للبحث عن معالج جنسي. غالبًا ما يكون البحث في قائمة المزودين لشركة التأمين الخاصة بك هو الأكثر تكلفة. ابحث عن ممارس صحة سلوكية متخصص في العلاج الجنسي.
يمكنك أيضًا البحث عن قوائم المعالجين ، مثل Psychology Today ، لأخصائيي العلاج الجنسي وإحالة ذلك إلى قائمة التأمين الخاصة بك. أخيرًا ، تحتفظ الرابطة الأمريكية للمعلمين والمستشارين والمعالجين الجنسيين بقائمة من المعالجين الجنسيين على موقع الويب الخاص بهم على AASECT.org. يُطلب من المعالجين الجنسيين المعتمدين من AASECT الخضوع للتدريب والإشراف السريري في تقنيات الصحة الجنسية والعلاج.
اعلم أنه ليس كل المعالجين الجنسيين يأخذون التأمين. من المحتمل أن تختلف تكلفة العلاج الجنسي حسب المكان الذي تعيش فيه.
ومع ذلك ، فإن العلاج الجنسي غالبًا ما يكون محدودًا زمنيًا. من المتوقع عمومًا ألا يستمر العلاج الجنسي الصافي أكثر من 10-12 جلسة. ومع ذلك ، سيختلف عدد الجلسات التي تحتاجها اعتمادًا على المشكلات التي تتطلع إلى معالجتها وما إذا كنت تزور معالجًا جنسيًا للعلاج العام أيضًا.