ما هي العلاقة الأفلاطونية؟
العلاقة الأفلاطونية هي العلاقة التي يشترك فيها الناس في رابطة وثيقة ولكن ليس لديهم علاقة جنسية. نشأ المفهوم في أفكار الفيلسوف القديم أفلاطون ، الذي اشتق المصطلح من اسمه. حيث اعتقد أفلاطون أن هذا النوع من الحب يمكن أن يجعل الناس أقرب إلى المثل الأعلى الإلهي ، يركز الاستخدام الحديث للمصطلح على فكرة أن يكون الناس أصدقاء مقربين.
نقيض العلاقة الأفلاطونية هي العلاقة الجنسية أو الرومانسية. بينما يُعتقد أحيانًا أن المصطلح ينطبق فقط على الأصدقاء من الجنس الآخر ، يمكن أن ينطبق أيضًا على الصداقات من نفس الجنس أيضًا.
تشير إلى أن علاقتكما أفلاطونية
هناك عدد من الخصائص التي تميز العلاقة الأفلاطونية عن بعض أنواع العلاقات الأخرى. بالإضافة إلى عدم وجود جانب جنسي ، يميل هذا النوع من العلاقات أيضًا إلى تمييزه من خلال:
- القرب: يشعر كلا الشخصين في العلاقة بالتقارب من بعضهما البعض ويشعران أنهما يشتركان في الأشياء.
- الصدق: يشعر كلا الشخصين أنهما يستطيعان مشاركة ما يفكران به ويشعران به مع الشخص الآخر.
- القبول: تميل هذه العلاقات إلى الشعور بالسهولة والراحة. يشعر كلا الشخصين أنهما آمنان وأنهما أحرار في أن يكونا على طبيعتهما.
- الفهم: الأشخاص الذين يتشاركون في علاقة أفلاطونية لديهم علاقة ، لكنهم يتعرفون أيضًا على المساحة الشخصية لبعضهم البعض ويحترمونها. لا يحاولون إجبار الشخص الآخر على القيام بأشياء لا يريدون القيام بها أو أن يكونوا شيئًا ليس كذلك.
غالبًا ما تكون هذه الأنواع من العلاقات صداقات. وعلى الرغم من أن عدم وجود علاقة جنسية هو ما يميز هذا النوع من الاتصال ، إلا أنه لا يعني بالضرورة أن الأفراد في العلاقة لا ينجذبون إلى بعضهم البعض أو لا يمكن أن يبدأوا في الشعور بالانجذاب إلى أحدهم.
غالبًا ما تكون هذه الأنواع من العلاقات صداقات. وعلى الرغم من أن عدم وجود علاقة جنسية هو ما يميز هذا النوع من الاتصال ، إلا أنه لا يعني بالضرورة أن الأفراد في العلاقة لا ينجذبون إلى بعضهم البعض أو لا يمكن أن يبدأوا في الشعور بالانجذاب إلى أحدهم.
- زوج العمل: تُستخدم هذه العبارة أحيانًا لوصف علاقة وثيقة ولكن غير جنسية بين الزملاء أو زملاء العمل والتي تنطوي على روابط وأحيانًا أدوار مشابهة لتلك الخاصة بالزواج.
كيفية تكوين العلاقات الأفلاطونية
يمكن أن تكون العلاقات الأفلاطونية مهمة للصحة النفسية. لقد وجدت الأبحاث أن الحصول على الدعم الاجتماعي يلعب دورًا حيويًا في الصحة العقلية ، لذا فإن بناء شبكة من الأشخاص تشمل العائلة والأصدقاء الأفلاطونيين والأحباء الآخرين يمكن أن يكون مهمًا لصحتك العامة.
تتضمن بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تعزيز العلاقات الأفلاطونية ما يلي:
- انضم إلى مجموعات الشبكات الاجتماعية حيث يمكنك التعرف على أشخاص
- انضم إلى مجموعات الشبكات الاجتماعية حيث يمكنك التعرف على أشخاص
هناك عدد من الأسباب التي تجعل العلاقات الأفلاطونية مهمة لصحتك ورفاهيتك. تتضمن بعض الآثار الإيجابية التي قد تجلبها هذه العلاقات إلى حياتك ما يلي:
الحب والدعم
تشير الأبحاث إلى أن الحب والدعم من الناس في حياتك يمكن أن يكون له فوائد صحية مهمة. يمكن أن يقلل هذا النوع من الدعم من خطر الإصابة بالأمراض ، ويحسن مناعتك ، ويقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب والقلق
يمكن أن يساعد نظام الدعم الأفلاطوني الخاص بك في توفير الدعم العاطفي من خلال الاستماع إلى ما تريد قوله ، وتقديم التحقق من الصحة ، ومساعدتك عندما تكون في حاجة.
الضغط المنخفض
يمكن أن يكون للتوتر تأثير خطير على صحتك الجسدية والعقلية. يمكن أن يساهم الإجهاد المزمن أو المطول في حدوث مشاكل صحية مثل أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم ومشاكل الجهاز الهضمي وانخفاض المناعة. يمكن أن يلعب أيضًا دورًا في مشاكل المزاج مثل القلق أو الاكتئاب.
ومع ذلك ، فقد وجد أن وجود علاقات أفلاطونية قوية خارج الأسرة المباشرة والشراكات الرومانسية يساعد الناس على التعامل بشكل أفضل مع مصادر التوتر. ليس هذا فقط ، فوجود صداقات أفلاطونية داعمة يقلل من التوتر الذي يواجهه الناس
زيادة المرونة
يمكن أن تلعب العلاقات الأفلاطونية أيضًا دورًا في مساعدتك على أن تصبح أكثر مرونة في مواجهة تحديات الحياة. سواء كان ذلك ينطوي على مشاكل في علاقاتك الرومانسية ، أو مشاكل في عائلتك ، أو صعوبات في العمل ، أو تحديات صحية ، فإن علاقاتك الأفلاطونية يمكن أن تدعمك وأنت تتغلب على هذه العواصف.
وجدت إحدى الدراسات أن أحد أكبر المؤشرات على قدرة الشخص على التعافي بعد حدث صادم أو مرهق هو وجود صداقات قوية.
نصائح للعلاقات الأفلاطونية الصحية
ليس من السهل دائمًا العثور على العلاقات الأفلاطونية. عندما تنشئ رابطة أفلاطونية قوية ، من المهم أن تستمر في رعاية وتقوية هذا الارتباط. تتضمن بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في الحفاظ على صحة هذه العلاقات ما يلي:
- لا تجعلهم يقومون بكل العمل: لا تعتمد على الشخص الآخر لوضع كل الخطط أو بدء الاتصال بكامله. تواصل معهم بانتظام لدعوتهم للمشاركة في الأنشطة.
- ابق على اتصال: اتصل أو أرسل رسالة نصية أو حتى أرسل بريدًا إلكترونيًا للشخص الآخر من وقت لآخر لمجرد إبقاء خط الاتصال هذا مفتوحًا. دعهم يعرفون أنك تفكر فيهم ، تواصل معهم لمشاركة نكتة مضحكة تعلم أنهم سيستمتعون بها ، أو فقط اسألهم عن حالهم.
- أظهر لهم: يمكن أن يكون الأشخاص الآخرون مصدرًا مهمًا للدعم العاطفي ، ولكن من المهم بالنسبة لك أن ترد بالمثل هذا الدعم. كن متواجدًا عندما يحتاجون إليك ، حتى لو كان ذلك لمجرد منح أذن مفتوحة وداعمة.
من المهم أيضًا معرفة متى تتخلى عن علاقة أفلاطونية. العلاقات غير الصحية يمكن أن تسبب التوتر ، لذلك لا تخف من إنهاء علاقتك إذا كان الشخص الآخر غير لطيف أو متلاعب أو مؤذٍ أو لا يدعمك بالطريقة التي تدعمه بها.
التحديات المحتملة
من المهم أن نلاحظ أن العلاقات الأفلاطونية ليست هي نفسها الحب بلا مقابل. عندما تكون العلاقة غير المتبادلة في الأساس عبارة عن سحق يتضمن شخصًا واحدًا مهتمًا عاطفياً أو جنسيًا بشخص لا يعيد مشاعره ، فإن العلاقات الأفلاطونية الحقيقية لا تنطوي على توازن غير متكافئ في المشاعر.
هذا لا يعني أن العلاقة الأفلاطونية لا يمكن أو لن تتطور إلى شيء رومانسي أو جنسي. قد تكون هذه مشكلة إذا كان الحفاظ على الصداقة الأفلاطونية أمرًا مهمًا. بينما يمكن أن تتحول هذه العلاقة إلى علاقات رومانسية قوية ، فإنك تخاطر أيضًا بفقدان الصداقة إذا انتهى بك الأمر إلى الانفصال.
إذا كان الحفاظ على علاقة أفلاطونية أمرًا مهمًا بالنسبة لك ، فركز على إنشاء حدود واضحة والحفاظ عليها. على سبيل المثال ، ضع قيودًا على أشياء مثل الوقت الذي تقضيه معًا وكمية الاتصال والحميمية الجسدية.
الحدود الأفلاطونية
تتضمن بعض الحدود التي يجب عليك الحفاظ عليها في العلاقة الأفلاطونية ما يلي:
- لا تثرثر أو تشكو من شركائك لبعضهم البعض
- لا تنخرط في اتصال جسدي يتجاوز العلاقة الحميمة غير الرسمية (على سبيل المثال ، تجنب أشياء مثل إمساك اليدين أو التقبيل أو مواقف "الأصدقاء مع الفوائد")
- لا تتخلى عن شريكك لقضاء بعض الوقت مع صديقك الأفلاطوني
- لا تخفي علاقتك الأفلاطونية عن شريك حياتك
- امنح كل منكما مساحة كبيرة
- خصص وقتًا لعلاقاتك الأخرى
ماذا لو كنت تريد شيئا أكثر
إذا كنت الشخص الذي يريد توسيع العلاقة الأفلاطونية إلى شيء آخر ، فمن المهم أن تكون منفتحًا وصادقًا مع الشخص الآخر. عبر عن اهتمامك دون الضغط عليهم.
ناقش ما قد يعنيه ذلك للعلاقة وكيف يمكن أن يؤثر في النهاية على صداقتك. يمكن أن تكون العلاقات الأفلاطونية أساسًا رائعًا لعلاقة رومانسية ، لكن من المهم أن تكون صادقًا وتتواصل بصراحة.