ما هي الاستشارة قبل الزواج؟
الاستشارة قبل الزواج هي شكل من أشكال علاج الأزواج الذي يمكن أن يساعدك أنت وشريكك في الاستعداد للزواج.
الغرض منه هو مساعدتك أنت وشريكك في مناقشة العديد من القضايا المهمة ، بدءًا من الشؤون المالية وحتى الأطفال بحيث تكونان في نفس الصفحة. يمكن أن يساعد أيضًا في تحديد مناطق الصراع المحتملة وتزويدك أنت وشريكك بأدوات للتنقل بينها بنجاح. تهدف استشارات ما قبل الزواج إلى مساعدتك في بناء أساس قوي للزواج.
تساعد الاستشارات السابقة للزواج الأزواج على إنشاء مخطط لحياتهم معًا ، كما تقول سابرينا رومانوف ، PsyD ، أخصائية نفسية مرخصة ومتخصصة في العلاقات.
أنواع الاستشارة قبل الزواج
وفقًا لرومانوف ، هناك أنواع مختلفة من العلاج للأزواج ، ويمكن تطبيق العديد منها عالميًا على الأزواج في أي مرحلة من مراحل علاقتهم ، بما في ذلك الاستشارة قبل الزواج.
يقول رومانوف إن العديد من الأطباء سيكونون متكاملين في نهجهم تجاه علاج الأزواج وسيستفيدون من العديد من العلاجات ، اعتمادًا على الاحتياجات الفريدة لمرضاهم.
هذه بعض أنواع العلاج التي قد يستخدمها مستشار ما قبل الزواج.
طريقة جوتمان
طريقة جوتمان ، التي طورها د. يتضمن John and Julie Gottman إجراء تقييم مفصل لك ولشريكك ثم استخدام إطار عمل علاجي لمعالجة مناطق الصراع.
يهدف هذا النوع من العلاج إلى تحسين جودة الصداقة بينك وبين شريكك ، وزيادة العلاقة الحميمة ، وتزويدك بمهارات حل المشكلات التي يمكن أن تساعدك على بناء علاقة أقوى.
العلاج المركّز عاطفيًا (EFT)
علاج يركز على المشاعر ، طوره د. سو جونسون وليز جرينبيرج ، هو شكل من أشكال العلاج قصير الأمد. يهدف إلى تحسين الارتباط والعلاقة بينك وبين شريكك ، مما يؤدي إلى تواصل أفضل وعلاقة أقوى.
العلاج النفسي الديناميكي للأزواج
يفحص العلاج النفسي الديناميكي للأزواج القضايا الأساسية التي تحفز دورات التفاعل. تحديد ومعالجة عوامل مثل آمالك في التقارب والحب والتقدير ومخاوف الهجر والرفض يمكن أن يساعدك أنت وشريكك على فهم وقبول بعضكما البعض بشكل أفضل.
التقنيات
في المراحل الأولى من الاستشارة قبل الزواج ، قد يتم تقييمك أنت وشريكك ، بشكل فردي وجماعي. خلال فترة الاستشارة ، سيتم تشجيعكما على تبادل الخبرات والأحداث الحياتية ، والتي يمكن أن تساعد في إلقاء الضوء على توقعاتك ودوافعك في العلاقة.
تتضمن الاستشارات قبل الزواج أيضًا مناقشة الجوانب المهمة للزواج ، بما في ذلك التخطيط المالي ، والأدوار في الزواج ، وعمليات صنع القرار ، والعلاقات الأسرية ، وما إذا كان الأطفال سيكونون في مستقبلك ، وكيف ترغب في تربيتهم ، كما يقول رومانوف.
تقييمك أنت وشريكك
غالبًا ما تتطلب استشارات ما قبل الزواج منك أنت وشريكك ملء استبيان منفصل لتحديد ما تشعر به تجاه بعضكما البعض وما تتوقعه من علاقتكما. يمكن أن تساعد هذه الاستبيانات مستشارك في تحديد نقاط القوة والضعف ومجالات التوافق ومجالات المشكلات المحتملة.
سيقوم مستشارك أيضًا بتقييم الديناميكية بينك وبين شريكك أثناء جلسات الاستشارة ويستخدم تلك الأفكار لتوجيه مسار العلاج.
مشاركة الأحداث والتجارب الحياتية
يمكن أن تتضمن الاستشارة قبل الزواج أيضًا تحديد واستكشاف أحداث الحياة المهمة وتجارب الطفولة المبكرة ، والتي تؤثر على العلاقة وكيفية ارتباط كل شريك بالآخر ، كما يقول رومانوف.
على سبيل المثال ، يوضح رومانوف أن الشركاء غالبًا ما يختارون بعضهم البعض لأسباب غير واعية تمامًا ؛ فقط مع مزيد من المعالجة يمكنهم فهم كيفية ارتباط الجوانب المألوفة لشريكهم بالنزاعات التي لم يتم حلها في الماضي.
مناقشة القضايا الهامة
تقدم استشارات ما قبل الزواج فرصة لمناقشة عدة جوانب مهمة للزواج ، بما في ذلك:
- الشؤون المالية: يمكن أن يكون المال قضية مرهقة ومثيرة للجدل بالنسبة للمتزوجين ، لذا فإن اتخاذ قرار بشأن كيفية إدارة أموالك مسبقًا يمكن أن يساعد في منع حدوث مشاكل في المستقبل.
- المعتقدات والقيم والدين: يمكن أن تساعد مشاركة معتقداتك وقيمك ومشاعرك الدينية مع شريكك في تعزيز التفاهم والاحترام بشكل أفضل. يمكنك أيضًا مناقشة الآثار المترتبة على هذه الجوانب على حياتك اليومية.
- الأدوار في الزواج: من المهم مناقشة الأدوار التي تتوقع أن تلعبها أنت وشريكك في زواجك لمنع الخلافات فيما بعد.
- الأنشطة والوقت الذي تقضيه معًا: يمكنك أنت وشريكك مناقشة كيفية التخطيط لقضاء الوقت معًا والأنشطة التي تستمتعان بها معًا.
- الأطفال: يدرك الأزواج أحيانًا بعد الزواج أنهم ليسوا على نفس الصفحة حول ما إذا كانوا يريدون إنجاب أطفال أم لا. من المهم أن تقرر مسبقًا ما إذا كنت تريد إنجاب أطفال أم لا وكيف تريد تربيتهم.
- العلاقات الأسرية: يمكن أن توفر لك الاستشارة قبل الزواج فرصة لتكون صريحًا بشأن علاقاتك مع عائلتك بالإضافة إلى أي مخاوف لديك بشأن عائلة شركائك.
ما يمكن أن تساعد به الاستشارة قبل الزواج
ما يمكن أن تساعد به الاستشارة قبل الزواج
توفر الاستشارة قبل الزواج مساحة محايدة لك ولشريكك للمناقشة و
توفر الاستشارة قبل الزواج مساحة محايدة لك ولشريكك للمناقشة و
توفر الاستشارة قبل الزواج مساحة محايدة لك ولشريكك للمناقشة و