Prednison ist eine Art Kortikosteroid, ein Medikament, das Entzündungen reduziert. Ärzte verwenden Steroide zur Behandlung vieler entzündlicher Erkrankungen, einschließlich entzündlicher Darmerkrankungen (IBD).
Eine häufige Nebenwirkung von Prednison ist die Gewichtszunahme. Für diejenigen, die aufgrund eines gesundheitlichen Zustands untergewichtig sind, kann dies willkommen sein. Für andere kann es jedoch ein Problem darstellen.
Dieser Artikel hilft Ihnen zu verstehen, warum eine Gewichtszunahme auftritt, wenn Sie Prednison einnehmen, und gibt Tipps, wie Sie Ihr Gewicht während der Einnahme von Steroiden kontrollieren können.
Prednison verwendet
Ihre Nebennieren sind zwei dreieckige Drüsen, die sich über den Nieren befinden. Sie produzieren eine natürliche Form eines Steroids namens Cortisol.
Cortisol (auch als "Stresshormon" bekannt) spielt eine wichtige Rolle im Körper. Es hilft bei der Kontrolle des Stoffwechsels, der Immunfunktion, der Entzündung und der Reaktion auf Stress und Verletzungen.
Prednison ist ein synthetisches (chemisches) Steroid, das Cortisol ähnlich ist. Es kann verschrieben werden, um viele verschiedene Krankheiten zu behandeln, die mit Entzündungen einhergehen, wie Asthma, allergische Reaktionen, entzündliche Darmerkrankungen (IBD) und mehr.
Eine durch CED verursachte Entzündung führt zu Geschwüren in der Auskleidung des Verdauungstraktes. Unbehandelt kann es zu anderen Komplikationen kommen. Prednison wird seit vielen Jahren zur Behandlung der durch CED verursachten Entzündung eingesetzt.
Prednison sollte so kurz wie möglich eingenommen werden. Wenn Ihre Entzündung dann nachlässt, kann Ihr Arzt Ihre Dosis schrittweise verringern.
Prednison kann schnell wirken. Aus diesem Grund wird es oft verwendet, um eine Erkrankung zu kontrollieren, bis ein nachhaltigerer, langfristiger Behandlungsplan funktioniert.
Prednison und Gewichtszunahme
Während Prednison oft hilfreich ist, um Entzündungen schnell unter Kontrolle zu bekommen, kann es mit Nebenwirkungen einhergehen. Eine mögliche Nebenwirkung ist ein gesteigerter Appetit. Leider kann dies bei manchen Menschen zu einer erheblichen Gewichtszunahme führen.
Es gibt mehrere Gründe, warum die Einnahme von Prednison zu einer Gewichtszunahme führen kann. Sie beinhalten:
- Rückhalteflüssigkeit (Wassergewichtszunahme)
- Mehr Kalorien essen
- Weniger körperliche Aktivität bekommen
Die gute Nachricht ist, dass Sie, wenn Sie verstehen, warum Prednison-Gewichtszunahme auftritt, Maßnahmen ergreifen können, um dies zu vermeiden, wenn Ihnen dieses Medikament verschrieben wird. Also nimm Mut; Es ist möglich, ein für Sie gesundes Gewicht zu halten, wenn Sie Prednison einnehmen.
Ursachen der Gewichtszunahme durch Prednison
Es gibt mehrere Gründe, warum Prednison zu einer Gewichtszunahme führen kann. Diese beinhalten:
- Salz und Kalium: Prednison bewirkt, dass der Körper Natrium (Salz) festhält und Kalium verliert. Diese Kombination kann zu Flüssigkeitsretention, Gewichtszunahme und Blähungen führen.
- Erhöhter Appetit: Prednison verursacht eine Appetitsteigerung. Das bedeutet, dass Sie möglicherweise mehr essen und mehr Kalorien aufnehmen, wenn Sie dieses Medikament einnehmen. Wenn Sie IBD haben und normalerweise wenig Appetit haben, kann dies tatsächlich von Vorteil sein.
- Verminderte körperliche Aktivität: Viele Menschen nehmen Prednison wegen einer entzündlichen oder chronischen Erkrankung ein. Diese Gesundheitsprobleme können körperliche Aktivität erschweren und die Gesamtwirkung der Gewichtszunahme verstärken.
- Fettumverteilung: Prednison kann auch dazu führen, dass Fett an Orten wie Gesicht, Nacken und . gespeichert wird
CED Gewichtsverlust
Prednison könnte helfen, etwas Gewicht umzukehren, das als Folge von CED verloren gegangen ist. Dies kann einer Person manchmal helfen, ein für sie gesundes Gewicht wiederherzustellen.
Prednison-Gewichtszunahme verhindern
Sie können möglicherweise eine Gewichtszunahme durch Prednison verhindern, indem Sie eine natrium- und kalorienarme Diät einnehmen. Auch regelmäßige Bewegung hilft.
Natriumarme Ernährung
Eine natriumreduzierte Ernährung und eine Erhöhung des Kaliums können bei zusätzlichem Wassergewicht helfen. Sie können diese Ernährungsziele erreichen, indem Sie:
- Verzehr von kaliumreichen Lebensmitteln wie Bananen, Melone, Grapefruit und Limabohnen
- Reduzierung Ihres Natriums auf weniger als 2.000 Milligramm (mg) pro Tag
- Vermeidung von stark verarbeiteten Lebensmitteln
Kalorienreduzierte Diät
Es kann schwierig sein, eine Gewichtszunahme zu vermeiden, wenn das Arzneimittel, das Sie einnehmen, Ihnen einen größeren Appetit verschafft. Um eine Gewichtszunahme zu vermeiden, versuchen Sie Folgendes:
- Verringern Sie, wie viele Kalorien Sie täglich zu sich nehmen.
- Nahrungsfett reduzieren.
- Essen Sie täglich mehrere kleine Mahlzeiten anstelle von drei großen.
- Eliminieren oder reduzieren Sie leere Kalorien wie einfache Kohlenhydrate und verarbeitete Zucker.
- Achte darauf, dass die meisten deiner Kalorien aus nahrhaften Lebensmitteln stammen.
Übung
Regelmäßige Bewegung kann auch dazu beitragen, eine Gewichtszunahme durch Prednison zu verhindern oder zu verringern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den Beginn einer Fitnessroutine. Versuchen Sie, etwas zu finden, das Ihnen beim Abnehmen hilft und die langfristige Gesundheit fördert.
Wenn Sie eine chronische Grunderkrankung haben, ist ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm wichtig. Daher kann eine Überweisung zu einem Physiotherapeuten hilfreich sein.
Wie man mit Prednison Gewicht verliert
Die gute Nachricht ist, dass sich die Gewichtszunahme tendenziell umkehrt, wenn die Prednison-Dosis auf weniger als 10 mg/Tag reduziert wird. Darüber hinaus werden Flüssigkeitsansammlungen und gesteigerter Appetit auch verschwinden, wenn die Prednison-Dosis gesenkt und dann gestoppt wird.
Ernährung und Bewegung
Eine Gewichtszunahme, die während der Einnahme von Prednison aufgetreten ist, wird nicht automatisch verschwinden. Wenn Sie sich jedoch an einen gesunden Ernährungsplan halten und regelmäßig Sport treiben, können Sie zu einem gesunden Gewicht zurückkehren.
Es ist einfacher, nahrhaftes Essen zu sich zu nehmen und sich regelmäßig zu bewegen, wenn Sie sich wohl fühlen. Daher ist es einfacher, beides zu tun, wenn das Gesundheitsproblem, das zur Prednison-Behandlung geführt hat, entweder gelöst oder unter guter Kontrolle ist.
Ein Arzt kann Ihnen den besten Diät- und Fitnessplan empfehlen, der für Ihren speziellen Lebensstil und Ihre Gesundheit geeignet ist.
Lass es langsam angehen
Leider gibt es keinen einfachen Weg zum Abnehmen. Obwohl viele Diätpläne und Pillen einen schnellen Gewichtsverlust versprechen, ist ein gesunder Lebensstil der beste Weg, um Gewicht zu verlieren.
Der Gewichtsverlust sollte langsam und stetig sein. Dies gibt die beste Chance, die Pfunde dauerhaft zu verlieren. Darüber hinaus kann dir das Führen eines Ernährungs- und Trainingstagebuchs helfen, Gewicht zu verlieren und dich motiviert zu halten.
Zusammenfassung
Viele Faktoren tragen zur Gewichtszunahme während der Einnahme von Prednison bei. Dazu gehören Wassereinlagerungen, gesteigerter Appetit und verminderte körperliche Aktivität.
Sie können einer Gewichtszunahme vorbeugen oder Übergewicht verlieren, indem Sie sich natriumarm und kalorienarm ernähren und täglich körperlich aktiv sind. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihren Fitnessplan und fragen Sie ihn, ob ein Physiotherapeut für Sie geeignet ist.
Nicht jeder wird während der Einnahme von Prednison stark zunehmen, aber die meisten Menschen werden etwas zunehmen. Die gute Nachricht ist, dass die Gewichtszunahme auch aufhört, wenn Sie die Einnahme von Prednison beenden.
Ein Wort von Health-huh.com
Zunehmen und Abnehmen ist etwas, das manchen Menschen mit CED passiert. Es kann schwierig sein, ein gesundes Gewicht zu halten, wenn Ihr Zustand und Ihre Behandlung dazu führen, dass Ihr Gewicht schwankt. Wenn Sie an IBD leiden, versuchen Sie, sich so gesund wie möglich zu ernähren, um genügend Nährstoffe zu erhalten, um Ihren Körper zu ernähren.
Wenn Sie sich einer Prednison-Behandlung unterziehen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Bedenken, die Sie in Bezug auf Ihr Gewicht haben. Ihr Gastroenterologe und Ernährungsberater kann Ihnen helfen, einen Plan zu entwickeln, um ein gesundes Gewicht für Sie zu halten.