Was ist Trennungsangst?
Trennungsangst wird grob definiert als die Angst, von der primären Bezugsperson getrennt zu sein. Die häufigste Art, wie Kinder ihre Trennungsängste ausleben, sind Wutanfälle und Anklammern.
Trennungsangst ist ein gesunder und normaler Bestandteil der Entwicklung Ihres Kindes im Alter zwischen 8 und 14 Monaten. Die Trennungsangststörung hingegen ist eine Diagnose für Kinder, die außerhalb dieses sonst normalen Entwicklungsstadiums liegen.
Symptome
Die Symptome von Trennungsangst als Entwicklungsstadium gelten bis zum Alter von 2 Jahren als normal und beinhalten immer Elemente, die den Elternteil dazu veranlassen, das Verlassen zu hinterfragen, darunter
- Übermäßiges Weinen
- Kraftvolles Festhalten am Körper oder an der Kleidung der Pflegekraft
- Weigerung, sich mit einer Bezugsperson oder anderen Kindern zu beschäftigen
- Schreiend
Trennungsangst vs. Trennungsangststörung
Es ist normal, dass einige ältere Kinder, insbesondere schüchterne, eine Phase durchlaufen, in der sie ihre Eltern nicht verlassen wollen. Eine Betreuungsperson kann das Kind jedoch in der Regel zu Gruppenaktivitäten umleiten. Kinder über 2 Jahre, die nicht auf eine Umleitung reagieren oder schwere Symptome zeigen, haben möglicherweise mit einer Trennungsangststörung zu kämpfen, einer Angststörung, die die folgenden Symptome umfasst:
- Altersbedingte Trennungsangst bei älteren Kindern oder Erwachsenen
- Übermäßige Ängste oder Sorgen, dass entweder den Eltern oder dem Kind etwas zustößt, während die beiden getrennt sind
- Die strikte Weigerung, an getrennten Aktivitäten teilzunehmen, und untröstliches Weinen für die Dauer der Trennung
- Kopfschmerzen
- Magenbeschwerden
Diagnose
Die Trennungsangststörung ist eine spezifische psychische Störung, die sich von der normalen Trennungsangst unterscheidet, obwohl es schwierig sein kann, den Unterschied zu erkennen, da sich die Symptome überschneiden können. Während Trennungsangst früher nur als eine Erkrankung angesehen wurde, die nur bis zum Alter von 18 Jahren diagnostiziert wurde, hat das DSM-5 die Definition auf Erwachsene ausgeweitet.1
Um eine Trennungsangststörung zu diagnostizieren, muss Ihr Kind mindestens sechs Monate lang Symptome zeigen und sie müssen zu Hause, in der Schule, am Arbeitsplatz oder mit Gleichaltrigen erheblichen Stress verursachen und die Funktionsfähigkeit beeinträchtigen.
Ursachen
Während Experten die zugrunde liegenden Ursachen von Trennungsangst nicht identifiziert haben, gibt es mehrere externe Auslöser, die bekanntermaßen die Angst verschlimmern, darunter:
- Neue Situationen, die Kinder aus ihrer Routine herausnehmen, einschließlich einer neuen Bezugsperson, eines kürzlichen Umzugs oder eines neuen Geschwisters
- Familienprobleme wie Eheprobleme oder finanzielle Probleme, die die Erwachsenen im Haushalt belasten, können sich negativ auf Kinder auswirken
- Eine Familienanamnese mit Angstzuständen oder anderen psychischen Erkrankungen
Behandlung
Während entwicklungsbedingte Trennungsangst bei Kindern keine Behandlung erfordert, kann eine Trennungsangststörung eine professionelle Intervention durch einen ausgebildeten Psychiater erfordern.
Psychotherapie
Psychotherapie oder „Gesprächstherapie“ können bei der Behandlung Ihres älteren Kindes mit Trennungsangst oder Trennungsangststörung hilfreich sein. Stellen Sie sicher, dass Sie vor Ihrem ersten Therapiebesuch so viele Informationen wie möglich sammeln, einschließlich Details über das Verhalten Ihres Kindes sowohl beim Verlassen als auch während Ihrer Abwesenheit. Ein guter Therapeut wird Teil des Teams, das Sie, Ihr Kind und die Bezugsperson umfasst.
Medikament
Wenn eine Psychotherapie nicht ausreicht oder Ihr Kind an einer gleichzeitig auftretenden Störung wie Depression leidet, kann ein Antidepressivum wie ein selektiver Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) oder ein Anti-Angst-Medikament verschrieben werden, um schwere Symptome zu behandeln.
Bewältigung
Normale Trennungsangst ist durch eine gemeinsame Anstrengung von Eltern und Betreuern zu bewältigen. Das Festlegen einer Routine ist die wichtigste Komponente für den Erfolg. Geben Sie nicht der Versuchung nach, sich davonzuschleichen, da dies Kinder noch ängstlicher machen kann. Wenn Ihr Kind das nächste Mal ängstlich wird, bevor Sie gehen:
- Erklären Sie in einfachen, direkten Worten, was passieren wird, einschließlich wohin Sie gehen, wer das Sagen hat und wann Sie zurückkehren werden.
- Geben Sie Ihrem Kind Zeit, sich einzugewöhnen, indem Sie ein paar Mal gemeinsam eine neue Schule oder das Haus eines Babysitters besuchen. Lassen Sie sie sich an die neue Person gewöhnen, bevor Sie gehen.
- Bleiben Sie ruhig und optimistisch und konzentrieren Sie sich auf den Spaß, den Ihr Kind haben wird. die Trennung als ein normales Ereignis behandeln.
- Verabschieden Sie sich einmal, egal wie viel Ihr Kind schreit oder weint, umarmen und küssen Sie es fest, verabschieden Sie sich und gehen Sie aus der Tür.
- Bauen Sie auf kleinen Erfolgen auf, indem Sie sie am ersten Tag nur ein oder zwei Stunden stehen lassen und die Zeit schrittweise verlängern.