Warum tun wir die Dinge, die wir tun? Was treibt unser Verhalten an? Psychologen haben verschiedene Denkweisen über Motivation vorgeschlagen, einschließlich der Betrachtung, ob Motivation von außen (extrinsisch) oder innerhalb (intrinsisch) eines Individuums entsteht
Forscher haben herausgefunden, dass jeder Typ einen anderen Einfluss auf das Verhalten und die Verfolgung von Zielen hat.1 Um den Einfluss intrinsischer und extrinsischer Motivation auf das menschliche Verhalten besser zu verstehen, ist es hilfreich zu lernen, wie jeder Typ funktioniert.
Ist es extrinsische oder intrinsische Motivation?
Was ist extrinsische Motivation?
Extrinsische Motivation liegt vor, wenn wir motiviert sind, ein Verhalten auszuführen oder eine Aktivität auszuüben, weil wir eine Belohnung verdienen oder eine Bestrafung vermeiden wollen etwas zurückbekommen oder etwas Unangenehmes vermeiden.
Was ist intrinsische Motivation?
Intrinsische Motivation ist, wenn Sie sich auf ein Verhalten einlassen, weil Sie es lohnend finden. Sie führen eine Aktivität um ihrer selbst willen aus und nicht aus dem Wunsch nach einer äußeren Belohnung. Das Verhalten selbst ist seine eigene Belohnung.2
- An einem Sport teilnehmen, um Preise zu gewinnen
An einem Sport teilnehmen, um Preise zu gewinnen
- Zimmer aufräumen, um nicht von deinen Eltern gerügt zu werden
Zimmer aufräumen, um nicht von deinen Eltern gerügt zu werden
- An einem Wettbewerb teilnehmen, um ein Stipendium zu gewinnen
An einem Wettbewerb teilnehmen, um ein Stipendium zu gewinnen
- Studieren, weil du eine gute Note haben willst
Studieren, weil du eine gute Note haben willst
- An einer Sportart teilnehmen, weil Ihnen die Aktivität Spaß macht
An einer Sportart teilnehmen, weil Ihnen die Aktivität Spaß macht
- Zimmer aufräumen, weil du gerne aufräumst
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- Ein Worträtsel lösen, weil du die Herausforderung lustig und spannend findest
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- Ein Fach studieren, das du faszinierend findest
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Extrinsische vs. intrinsische Motivation: Was ist am besten?
Extrinsische Motivation entsteht außerhalb des Individuums, während intrinsische Motivation von innen kommt. Untersuchungen haben gezeigt, dass jeder Typ einen anderen Einfluss auf das menschliche Verhalten hat.3
Studien haben gezeigt, dass das Anbieten übermäßiger externer Belohnungen für ein bereits intern belohnendes Verhalten die intrinsische Motivation reduzieren kann, ein Phänomen, das als Überrechtfertigungseffekt bekannt ist.
In einer Studie aus dem Jahr 2008 beispielsweise zeigten Kinder, die dafür belohnt wurden, mit einem Spielzeug zu spielen, mit dem sie bereits ihr Interesse bekundet hatten, weniger Interesse an dem Gegenstand, nachdem sie extern belohnt wurden.4
Dies soll nicht bedeuten, dass extrinsische Motivation eine schlechte Sache ist, sondern kann in einigen Situationen von Vorteil sein. Extrinsische Motivation kann beispielsweise besonders hilfreich sein, wenn eine Person eine Aufgabe erledigen muss, die sie als unangenehm empfindet.
Darüber hinaus können externe Belohnungen:
- Seien Sie eine Quelle für Feedback, um die Leute wissen zu lassen, wenn ihre Leistung einen Standard erreicht hat, der Verstärkung verdient
- Wecken Sie Interesse und Teilnahme an einer Aktivität, an der eine Person ursprünglich nicht interessiert war
- Motivieren Sie die Menschen, sich neue Fähigkeiten oder Kenntnisse anzueignen (sobald diese frühen Fähigkeiten erlernt wurden, können die Menschen intrinsisch motivierter werden, einer Aktivität nachzugehen)
Extrinsische Motivatoren sollten in Situationen vermieden werden, in denen:
- Eine Person findet die Aktivität bereits an sich lohnend
- Das Anbieten einer Belohnung könnte eine "Spiel"-Aktivität eher wie "Arbeit" erscheinen lassen.
- Motivieren Sie eine Person, etwas Neues zu lernen
Motivieren Sie eine Person, etwas Neues zu lernen
- Machen Sie eine Person stärker an einer Aktivität interessiert, an der sie nicht interessiert ist
Machen Sie eine Person stärker an einer Aktivität interessiert, an der sie nicht interessiert ist
- Geben Sie den Leuten Feedback, um sie wissen zu lassen, dass ihre Leistung anerkennenswert ist
Geben Sie den Leuten Feedback, um sie wissen zu lassen, dass ihre Leistung anerkennenswert ist
- Eine Person interessiert sich bereits für das Thema, die Aufgabe oder Aktivität
Eine Person interessiert sich bereits für das Thema, die Aufgabe oder Aktivität
- Das Anbieten einer Belohnung würde dazu führen, dass sich die Aktivität wie "Arbeit" anstelle von "Spielen" anfühlt.
Das Anbieten einer Belohnung würde dazu führen, dass sich die Aktivität wie "Arbeit" anstelle von "Spielen" anfühlt.
Wann sollte man extrinsische Motivation einsetzen
Die meisten Menschen gehen davon aus, dass intrinsische Motivation am besten ist, aber nicht immer ist dies in jeder Situation möglich. Manchmal hat eine Person einfach keinen inneren Wunsch, sich an einer Aktivität zu beteiligen. Das Anbieten übermäßiger Belohnungen kann ebenfalls problematisch sein.
Extrinsische Motivatoren können jedoch, wenn sie angemessen eingesetzt werden, ein nützliches Werkzeug sein. Extrinsische Motivation kann beispielsweise dazu führen, dass Menschen eine Arbeitsaufgabe oder eine Schulaufgabe erledigen, an der sie nicht interessiert sind.
Die Forscher sind zu drei Hauptschlussfolgerungen in Bezug auf extrinsische Belohnungen und ihren Einfluss auf die intrinsische Motivation gekommen:
- Die intrinsische Motivation nimmt ab, wenn externe Belohnungen für die Erledigung einer bestimmten Aufgabe oder für nur minimale Arbeit gegeben werden.5 Wenn Eltern ihr Kind jedes Mal, wenn es eine einfache Aufgabe erledigt, mit viel Lob überhäufen, wird das Kind weniger intrinsisch motiviert, diese Aufgabe im Zukunft.
- Lob kann die innere Motivation steigern. Forscher haben herausgefunden, dass das Anbieten von positivem Lob und Feedback, wenn Menschen etwas besser als andere machen, die intrinsische Motivation verbessern kann.6
- Unerwartete externe Belohnungen mindern die intrinsische Motivation nicht.7 Wenn Sie in einem Test eine gute Note erhalten, weil Sie gerne etwas über ein Thema lernen, und der Lehrer beschließt, Sie mit einem Geschenkgutschein für Ihre Lieblingspizza zu belohnen, ist Ihre zugrunde liegende Motivation, etwas über das Thema zu lernen Thema wird nicht beeinflusst. Die Belohnung in dieser Situation muss jedoch mit Vorsicht erfolgen, da die Leute manchmal Belohnungen erwarten.
Wie beeinflussen intrinsische Motivation und extrinsische Motivation das Lernen?
Sowohl die extrinsische als auch die intrinsische Motivation spielen beim Lernen eine bedeutende Rolle. Experten haben argumentiert, dass die traditionelle Betonung externer Belohnungen (wie Noten, Zeugnisse und goldene Sterne) im Bildungswesen jede bestehende intrinsische Motivation der Schüler untergräbt.
Andere haben vorgeschlagen, dass extrinsische Motivatoren den Schülern helfen, sich im Klassenzimmer kompetenter zu fühlen, was wiederum ihre intrinsische Motivation steigert.8
„Das Interesse einer Person überlebt oft, wenn eine Belohnung weder zur Bestechung noch zur Kontrolle verwendet wird, sondern um eine gute Arbeit zu signalisieren, wie bei einer Auszeichnung als „am meisten verbesserter Spieler“. Wenn eine Belohnung Ihr Kompetenzgefühl nach guter Arbeit steigert, Ihre Freude der Aufgabe kann sich erhöhen.
Belohnungen, richtig verabreicht, können zu hoher Leistung und Kreativität motivieren. Und externe Belohnungen (wie Stipendien, Zulassungen und Jobs, die oft guten Noten folgen) sind hier, um zu bleiben."
David G. Meyers, Psychologie: Achte Ausgabe in Modulen
Ein Wort von Verywell
Sowohl die extrinsische als auch die intrinsische Motivation bestimmen das menschliche Verhalten. Es gibt mehrere Hauptunterschiede zwischen der Motivation, die durch externe Belohnungen entsteht, und der Art, die durch das echte Interesse einer Person angetrieben wird, einschließlich des Einflusses jedes Typs auf das Verhalten einer Person und der Situationen, in denen jeder Typ am effektivsten ist.
Zu verstehen, wie jede Art von Motivation funktioniert und wann sie wahrscheinlich nützlich ist, kann Menschen helfen, Aufgaben auszuführen (auch wenn sie es nicht wollen) und ihr Lernen verbessern.