Sobald Informationen codiert und im Speicher gespeichert wurden, müssen sie abgerufen werden, um verwendet werden zu können. Das Abrufen von Erinnerungen ist in praktisch jedem Aspekt des täglichen Lebens wichtig, von der Erinnerung daran, wo Sie Ihr Auto geparkt haben, bis hin zum Erlernen neuer Fähigkeiten.
Es gibt viele Faktoren, die beeinflussen können, wie Erinnerungen aus dem Langzeitgedächtnis abgerufen werden. Natürlich ist dieser Prozess nicht immer perfekt. Um diesen Prozess vollständig zu verstehen, ist es wichtig, mehr darüber zu erfahren, was Abruf genau ist, sowie über die vielen Faktoren, die das Abrufen von Erinnerungen beeinflussen können.
Grundlagen des Speicherabrufs
Was genau ist also Abruf? Einfach ausgedrückt ist es ein Prozess des Zugriffs auf gespeicherte Erinnerungen. Wenn Sie eine Prüfung ablegen, müssen Sie in der Lage sein, gelernte Informationen aus Ihrem Gedächtnis abzurufen, um die Prüfungsfragen zu beantworten.
Es gibt vier grundlegende Möglichkeiten, wie Informationen aus dem Langzeitgedächtnis abgerufen werden können. Die Art der verfügbaren Abrufhinweise kann einen Einfluss darauf haben, wie Informationen abgerufen werden. Ein Abrufhinweis ist ein Hinweis oder eine Aufforderung, die verwendet wird, um den Abruf des Langzeitgedächtnisses auszulösen.
- Recall: Bei dieser Art des Gedächtnisabrufs können Sie ohne Aufforderung auf die Informationen zugreifen. Die Beantwortung einer Frage bei einem Ausfülltest ist ein gutes Beispiel für eine Erinnerung.
- Erinnerung: Diese Art des Gedächtnisabrufs beinhaltet die Rekonstruktion des Gedächtnisses, wobei oft logische Strukturen, Teilerinnerungen, Erzählungen oder Hinweise verwendet werden. Wenn Sie beispielsweise eine Antwort auf eine Aufsatzprüfung schreiben, müssen Sie sich oft an Informationsteile erinnern und dann die verbleibenden Informationen basierend auf diesen Teilerinnerungen umstrukturieren.
- Wiedererkennung: Bei dieser Art des Gedächtnisabrufs werden Informationen identifiziert, nachdem sie erneut erlebt wurden. Wenn Sie beispielsweise an einem Multiple-Choice-Quiz teilnehmen, müssen Sie die richtige Antwort aus einer Gruppe verfügbarer Antworten erkennen.
- Wiedererlernen: Bei dieser Art des Gedächtnisabrufs werden zuvor erlernte Informationen wiedererlernt. Dies erleichtert das Erinnern und Abrufen von Informationen in Zukunft oft und kann die Stärke von Erinnerungen verbessern.
Probleme mit dem Speicherabruf
Natürlich funktioniert der Abrufprozess nicht immer perfekt. Hatten Sie jemals das Gefühl, die Antwort auf eine Frage zu kennen, konnten sich aber nicht genau an die Informationen erinnern? Dieses Phänomen ist als „Spitzen-Erfahrung“ bekannt. Möglicherweise sind Sie sich sicher, dass diese Informationen irgendwo in Ihrem Gedächtnis gespeichert sind, aber Sie können nicht darauf zugreifen und sie abrufen.
Während eine "Zungenspitze"-Erfahrung irritierend oder sogar beunruhigend sein kann, hat die Forschung gezeigt, dass diese Erfahrungen äußerst häufig sind. Typischerweise treten sie bei den meisten jüngeren Personen mindestens einmal pro Woche und bei älteren Erwachsenen zwei- bis viermal pro Woche auf.
In vielen Fällen können sich Menschen sogar an Details wie den ersten Buchstaben erinnern, mit dem das Wort beginnt.
Das Versagen des Abrufens ist eine häufige Erklärung dafür, warum wir vergessen.1 Die Erinnerungen sind da, wir können einfach nicht darauf zugreifen. Wieso den? In vielen Fällen liegt dies daran, dass uns geeignete Abrufhinweise fehlen, um das Gedächtnis auszulösen. In anderen Fällen wurden die relevanten Informationen möglicherweise nie wirklich in den Speicher codiert.
Ein häufiges Beispiel: Versuchen Sie, das Gesicht eines Pennys aus dem Gedächtnis zu zeichnen. Die Aufgabe kann überraschend schwierig sein, obwohl Sie wahrscheinlich eine sehr gute Vorstellung davon haben, wie ein Penny aussieht. Die Realität ist, dass Sie sich wahrscheinlich nur an genug erinnern, um Pennies von anderen Währungen zu unterscheiden. Sie können sich an Größe, Farbe und Form der Münze erinnern, aber die Informationen darüber, wie die Vorderseite der Münze aussieht, sind bestenfalls verschwommen, weil Sie diese Informationen wahrscheinlich nie in Ihrem Gedächtnis gespeichert haben.
Auch wenn der Gedächtnisabruf nicht fehlerfrei ist, gibt es Dinge, die Sie tun können, um Ihre Fähigkeit, sich an Informationen zu erinnern, zu verbessern.