Das episodische Gedächtnis ist die Erinnerung einer Person an ein bestimmtes Ereignis. Da jede Person eine andere Perspektive und Erfahrung eines Ereignisses hat, ist ihre episodische Erinnerung an dieses Ereignis einzigartig.
Das episodische Gedächtnis ist eine Kategorie des Langzeitgedächtnisses, die die Erinnerung an bestimmte Ereignisse, Situationen und Erfahrungen beinhaltet. Ihre Erinnerungen an Ihren ersten Schultag, Ihren ersten Kuss, die Geburtstagsfeier eines Freundes und den Abschluss Ihres Bruders sind Beispiele für episodische Erinnerungen. Zusätzlich zu Ihrer allgemeinen Erinnerung an das Ereignis selbst umfasst es auch Ihre Erinnerung an den Ort und die Uhrzeit des Ereignisses.
Eng damit verbunden ist das, was Forscher als autobiografisches Gedächtnis oder Ihre Erinnerungen an Ihre persönliche Lebensgeschichte bezeichnen. Wie Sie sich vorstellen können, spielen episodische und autobiografische Erinnerungen eine wichtige Rolle für Ihre Selbstidentität.
Ein Überblick über das episodische Gedächtnis
Stellen Sie sich vor, Sie bekommen einen Anruf von einem alten College-Freund. Sie treffen sich eines Tages zum Abendessen und verbringen den Abend damit, sich an zahlreiche lustige Momente aus Ihrer Studienzeit zu erinnern. Ihre Erinnerungen an all diese spezifischen Ereignisse und Erfahrungen sind Beispiele für episodische Erinnerungen.
Diese episodischen Erinnerungen sind wichtig, weil sie es Ihnen ermöglichen, sich an persönliche Erfahrungen zu erinnern, die ein wichtiger Teil Ihres Lebens sind.
Diese Erinnerungen geben Ihnen ein Gefühl für die persönliche Geschichte sowie eine gemeinsame Geschichte mit anderen Menschen in Ihrem Leben.
Episodisches Gedächtnis vs. semantisches Gedächtnis
Der Begriff episodisches Gedächtnis wurde erstmals 1972 von Endel Tulving eingeführt, um zwischen dem Wissen um Sachinformationen (semantisches Gedächtnis) und dem Erinnern an Ereignisse aus der Vergangenheit (episodisches Gedächtnis) zu unterscheiden.
Das episodische Gedächtnis gehört zusammen mit dem semantischen Gedächtnis zur Teilung des Gedächtnisses, die als explizites oder deklaratives Gedächtnis bekannt ist. Das semantische Gedächtnis konzentriert sich auf das allgemeine Wissen über die Welt und umfasst Fakten, Konzepte und Ideen. Das episodische Gedächtnis hingegen beinhaltet die Erinnerung an bestimmte Lebenserfahrungen.
Arten von episodischen Erinnerungen
Es gibt eine Reihe verschiedener Arten von episodischen Erinnerungen, die Menschen haben können.
Spezifische Ereignisse
Dabei handelt es sich um Erinnerungen an bestimmte Momente aus der persönlichen Geschichte einer Person. Die Erinnerung an deinen ersten Kuss ist ein Beispiel für eine bestimmte episodische Erinnerung.
Persönliche Fakten
Zu wissen, wer in dem Jahr, in dem Sie geheiratet haben, Präsident war, die Marke und das Modell Ihres ersten Autos und der Name Ihres ersten Chefs sind Beispiele für persönliche Fakten-Episoden-Erinnerungen.
Allgemeine Veranstaltungen
Sich daran zu erinnern, wie sich ein Kuss anfühlt, ist ein Beispiel für diese allgemeine Art der Erinnerung. Sie erinnern sich nicht an jeden einzelnen Kuss, den Sie jemals geteilt haben, aber Sie können sich aufgrund Ihrer persönlichen Erfahrungen daran erinnern, wie es sich anfühlt.
Flashbulb-Erinnerungen
Flashbulb-Erinnerungen sind lebendige und detaillierte "Schnappschüsse", die sich auf besonders wichtige Nachrichten beziehen. Manchmal können diese Momente sehr persönlich sein, wie der Moment, in dem Sie erfahren haben, dass Ihre Großmutter gestorben ist. In anderen Fällen können diese Erinnerungen von vielen Menschen in einer sozialen Gruppe geteilt werden. Die Momente, in denen Sie von den Anschlägen vom 11. September 2001 oder den Anschlägen auf das Pariser Konzerthaus erfahren haben, sind Beispiele für gemeinsame Blitzlichterinnerungen.
Beispiele für episodische Erinnerungen
Einige Beispiele für episodische Erinnerungen könnten sein:
- Ihre Erinnerung an Ihre letzte Reise nach Disneyland
- Wo du warst, als du erfuhrst, dass ein geliebter Mensch gestorben ist
- Deine Erinnerung an deine alte Handynummer
- Ihre Erinnerung an Ihren ersten Arbeitstag
- Deine Erinnerung an dein erstes Date mit deinem Partner
Denken Sie daran, dass die episodische Erinnerung jeder Person an ein Ereignis völlig einzigartig ist. Sogar andere Menschen, die die gleiche Erfahrung gemacht haben, haben möglicherweise etwas andere Erinnerungen an das, was passiert ist.
Was die Forschung vorschlägt
Forscher haben herausgefunden, dass das episodische Gedächtnis auch vom semantischen Gedächtnis abhängig sein kann.1 Bei Lernaufgaben schnitten die Teilnehmer besser ab, wenn neue Informationen mit dem Vorwissen abgeglichen wurden, was darauf hindeutet, dass das semantische Wissen einer Aufgabe eine Art Rahmen für neues episodisches Lernen bietet.
Die Teilnehmer wurden gebeten, sich an die Preise der Lebensmittel zu erinnern. Diejenigen in der Kontrollgruppe konnten sich diese Preise besser merken, wenn die neuen Informationen mit ihren bestehenden episodischen Erinnerungen an Lebensmittelpreise deckungsgleich waren. Teilnehmer mit Amnesie in der Experimentalgruppe schnitten jedoch viel schlechter darin ab, sich an neue Informationen zu erinnern, da sie keinen Zugang zu episodischen Informationen aus ihrer Vergangenheit hatten.
Umgekehrt haben Forscher auch herausgefunden, dass episodische Erinnerungen auch eine Rolle beim Abrufen semantischer Erinnerungen spielen. In Experimenten, in denen die Teilnehmer gebeten wurden, Listen von Elementen in bestimmten Kategorien zu erstellen, schnitten diejenigen, die sich auf episodische Erinnerungen verlassen konnten, besser ab als amnesische Teilnehmer, die keinen Zugang zu episodischen Erinnerungen hatten.
Studien legen auch nahe, dass es geschlechtsspezifische Unterschiede im episodischen Gedächtnis gibt. Untersuchungen haben beispielsweise ergeben, dass Frauen bei Tests der episodischen Gedächtnisfunktion, insbesondere beim verbalen episodischen Gedächtnis, Männer tendenziell übertreffen.2 Studien zeigen auch, dass Frauen schneller auf diese Erinnerungen zugreifen und sie genauer datieren können als Männer.3
Ein Wort von Verywell
Betrachten Sie die episodischen Erinnerungen, die Sie behalten, und die Gründe, aus denen Sie sich wahrscheinlich an diese besonderen Lebenserfahrungen erinnern. Überlegen Sie dann, wie Sie diese Informationen auf Dinge anwenden können, an die Sie sich heute besser erinnern möchten, z. B. die Namen von Personen, die Sie treffen.