Los síntomas de no comer varían según la cantidad de tiempo desde la última vez que una persona comió, la edad y las afecciones crónicas que pueda tener. Algunos de los síntomas iniciales son el resultado de que el cuerpo no tiene suficiente azúcar e incluyen temblores, irritabilidad, náuseas y más. En la mayoría de los casos, comer resuelve estos síntomas.
Si una persona continúa sin comer, puede tener dificultad para hablar, confusión, síncope (desmayo) o convulsiones. La falta prolongada de nutrición puede provocar una pérdida de peso grave, fatiga, depresión y problemas estomacales.
Googlawi / Ellen Linder
Síntomas frecuentes
Los síntomas más comunes de no comer incluyen niveles bajos de azúcar en sangre, niveles bajos de energía y desnutrición.
Disminución de azúcar en sangre
Cuando una persona no come lo suficiente, su cuerpo no obtiene la cantidad adecuada de glucosa (azúcar en sangre) y su azúcar en sangre baja.
Algunos de los síntomas iniciales de la disminución del azúcar en sangre incluyen:
- Hambre extrema
- Dificultad para concentrarse
- Náusea
- Mareo
- Temblores o sensación de debilidad
- Sudoración (pálido, sudoración, escalofríos)
- Frecuencia cardíaca rápida (taquicardia)
- Irritabilidad o ansiedad
- Problemas de coordinación
- Dolores de cabeza
Choque de azúcar en sangre
Para la mayoría de las personas con niveles bajos de azúcar en sangre, comer resolverá sus síntomas. Si la persona no come lo suficiente, el cuerpo seguirá experimentando una caída del azúcar en sangre.
A medida que el azúcar en sangre continúa bajando, los síntomas se agravan e incluyen:
- Visión borrosa
- Dificultad para hablar
- Confusión
- Desmayo
- Somnolencia
- Hormigueo o entumecimiento en los labios, la lengua o las mejillas
- Pesadillas o gritos durante el sueño.
- Convulsiones
Nivel de energía bajo
Las calorías que obtenemos de los alimentos proporcionan energía para el funcionamiento de nuestro cuerpo. Uno de los peligros más comunes de no ingerir suficientes calorías durante un período prolongado son los niveles bajos de energía. Si se ha sentido agotado, independientemente de cuánto duerma, puede ser un síntoma de que no ingiere suficientes calorías o no come el tipo correcto de comida.
Síntomas que concurren con baja energía
Además de experimentar niveles bajos de energía debido a no comer, también puede experimentar:
- Deshidración
- Siento frio
- Pérdida de peso
- Fatiga
- Problemas para dormir
- Dolor de estómago o hinchazón
- Problemas gastrointestinales como estreñimiento o diarrea.
- Depresión
Desnutrición: disminución de nutrientes y minerales
A medida que continúa la ingesta deficiente y el cuerpo no recibe suficiente nutrición, se ven afectadas múltiples funciones. El cuerpo sigue teniendo una deficiencia de calorías, así como de carbohidratos, proteínas o grasas. Es posible que no esté recibiendo minerales y nutrientes críticos como calcio, magnesio, vitamina C y proteínas.
Con el tiempo, comienzan a aparecer síntomas de desnutrición, que incluyen:
- Adelgazamiento del cabello
- Palido
- Disminución del tono y la fuerza muscular.
- Sistema inmunológico debilitado (infecciones frecuentes)
- Interrupción o interrupción del ciclo menstrual.
- Erupciones y hematomas
Síntomas raros
La interrupción prolongada de la nutrición hace que el cuerpo se deteriore. Una persona puede comenzar a experimentar síntomas de desnutrición a largo plazo, como:
- Cabello y uñas quebradizos
- Glositis (inflamación de la lengua)
- Estomatitis (inflamación de la boca)
- Vello corporal fino y suave (llamado lanugo)
- Piel seca o amarillenta
- Infertilidad (incapacidad para quedar embarazada)
- Cicatrización lenta de heridas
- Sangrado prolongado de heridas.
- Adelgazamiento y fracturas óseas
- Anemia (niveles bajos de hierro)
- Problemas del corazón
Complicaciones / Indicaciones de subgrupos
Infantes y Niños
Los bebés y los niños tienen diferencias clave en su metabolismo que hacen que consuman más proteínas, glucosa y lípidos para mantener su energía inicial. Esto puede hacer que muestren síntomas de no comer más rápido que los adultos.
Los bebés y los niños que no comen lo suficiente pueden estar letárgicos (no responder), dormir más de lo normal y estar inquietos o irritables.
Adolescentes
Los adolescentes pueden tener retraso en el crecimiento o parecer de baja estatura. También pueden carecer de los síntomas habituales de la pubertad debido a alteraciones en las hormonas por falta de glucosa y calorías.
La disminución de la ingesta calórica en niños y adolescentes también puede incluir síntomas como:
- Huesos frágiles
- Dificultades de aprendizaje
- Problemas de personalidad
- Problemas de humor
Condiciones crónicas
Aquellos con ciertas condiciones crónicas pueden experimentar síntomas más rápidamente o no compensar (volver a la línea de base) tan rápido como una persona sana. Los siguientes son ejemplos. Sin embargo, esta lista no es exhaustiva. Si tiene una enfermedad crónica, pregúntele a su médico cómo el no comer puede afectar su cuerpo de manera diferente.
Diabetes
No comer puede ser especialmente peligroso para las personas con diabetes porque toman medicamentos para reducir el azúcar en sangre. Necesitan controlar su nivel de azúcar en sangre con regularidad y practicar hábitos alimenticios saludables para evitar caídas de azúcar en sangre.
Cáncer
Las personas con cáncer, especialmente las que reciben quimioterapia, pueden experimentar disminución del apetito, problemas gastrointestinales y llagas en la boca. Todo esto puede llevar a no querer comer, perder peso y desnutrirse.
Desnutrición en pacientes con cáncer
La prevalencia de desnutrición en pacientes con cáncer varía entre el 20% y el 70%.
Anemia drepanocítica
Los niños y adultos con anemia de células falciformes tienen una mayor demanda metabólica. Esto significa que requieren más ingesta calórica (energía) y proteínas que las personas sanas para mantener un crecimiento, desarrollo y masa muscular normales.
La mala nutrición también puede provocar dolor en las articulaciones, infección y anemia, lo que resulta en una crisis dolorosa y la hospitalización de las personas con anemia de células falciformes.
Enfermedades gastrointestinales (GI)
Las enfermedades crónicas como la enfermedad de Crohn, la colitis ulcerosa o el síndrome del intestino irritable (SII) pueden provocar una falta de capacidad para absorber los nutrientes que el cuerpo necesita. Las personas con enfermedades gastrointestinales pueden no tener la reserva de azúcar, grasa o nutrientes que tendría una persona sana. Esto puede hacer que sus síntomas se presenten más rápidamente.
Si experimenta los síntomas mencionados anteriormente que no se resuelven comiendo, asegúrese de hablar con su médico.
Si usted o un ser querido está experimentando alguno de los siguientes, busque ayuda de emergencia de inmediato:
- Vómitos o diarrea que no se detienen.
- Taquicardia persistente (frecuencia cardíaca rápida) o dolor en el pecho.
- Sangrado que no se detiene
- Falta de respuesta (no despertarse)
- Dificultad para respirar
- Dificultad para hablar o caída de un lado del cuerpo
- Desorientación o confusión persistente.
- Convulsiones
- Lesión en el cuello o la columna (esto puede ocurrir por desmayos y caídas)
- Dolor de cabeza repentino, persistente, inusual o intenso
- Confusión repentina
- Incapaz de hablar, ver, caminar o moverse.
Una palabra de Googlawi
La falta de nutrición puede ser el resultado de que una persona no siga una dieta bien equilibrada, no coma lo suficiente o no coma nada. Si bien no obtener suficiente nutrición puede ser peligroso para su salud, rara vez es demasiado tarde para comenzar a llevar una dieta saludable y equilibrada.
Si le preocupa que su hijo no esté comiendo lo suficiente, consulte con su pediatra. Estos proveedores de atención médica usan tablas para ayudarlos a monitorear el crecimiento y desarrollo de su hijo. Observan una rápida disminución de peso y una desaceleración o detención de las tasas esperadas de crecimiento en altura.