La dépendance à lAdderall est plus courante que vous ne le pensez. Cela peut arriver à toute personne qui lutilise depuis longtemps, même aux personnes qui le prennent exactement comme indiqué. Lorsque vous devenez physiquement dépendant dun médicament comme lAdderall, cela signifie que lorsque vous essayez darrêter, vous ressentirez des symptômes de sevrage.
Si vous utilisez Adderall pour étudier, planer ou vous sentir plus éveillé, vous pouvez également en devenir accro. La toxicomanie est une maladie complexe qui ajoute une autre couche de difficulté à lexpérience de sevrage.
Aperçu
Selon une recherche publiée en 2016, lutilisation abusive dAdderall est la plus courante chez les personnes âgées de 18 à 25,1 Une partie importante de ces utilisateurs prennent Adderall parce quils pensent que cela les rend plus intelligents ou plus capables détudier.
Lutilisation dAdderall peut être quotidienne ou intermittente. Certaines personnes prennent Adderall sous la supervision dun médecin pour traiter le TDAH, tandis que dautres lacquièrent illégalement ou en abusent intentionnellement.2
En ce qui concerne le retrait, le contexte importe peu. Toute personne ayant consommé des amphétamines pendant une période prolongée peut éprouver des symptômes de sevrage.
Si vous prenez de fortes doses non thérapeutiques dAdderall ou si vous faites des crises de boulimie dAdderall (jours consécutifs de fortes doses), vous avez probablement déjà subi un crash dAdderall.
Le crash dAdderall est comme un mini-retrait intense. Il commence généralement dans les heures qui suivent votre dernière dose et peut se poursuivre pendant un ou deux jours.3 La plupart des gens ressentent un épuisement physique et mental accompagné dune humeur nettement dépressive.
Après une frénésie Adderall, vous risquez de manquer de sommeil et de mourir de faim. Vous pouvez manger et dormir beaucoup pendant que vous récupérez.
Lorsque vous quittez définitivement Adderall, vos symptômes ressembleront à ceux dun crash dAdderall au début, mais ils deviendront moins intenses avec le temps.
Si vous ne sortez pas dune frénésie dAdderall ou si vous prenez votre Adderall quotidiennement, les symptômes de sevrage peuvent apparaître plus lentement. Vous ne remarquerez peut-être aucun symptôme avant quelques jours.
Le sevrage dAdderall dure généralement de trois jours à plusieurs semaines, mais vous pouvez avoir des symptômes psychologiques persistants et des envies de fumer.3
Contrairement à dautres syndromes de sevrage, le sevrage dAdderall nest associé à aucun problème médical dangereux. Le principal risque que votre humeur dépressive dégénère en pensées ou comportements suicidaires.
Signes et symptômes
Le retrait dAdderall est différent pour tout le monde. Votre expérience de sevrage dépendra dun certain nombre de facteurs, y compris la nature de votre utilisation dAdderall. Si vous souffrez dun trouble lié à lutilisation de stimulants (addiction à lAdderall), il y aura des problèmes supplémentaires à gérer dans les semaines suivant votre dernière dose.
Le syndrome de sevrage initial peut être sévère. Le retrait peut affecter votre capacité à fonctionner normalement et à assumer vos responsabilités à la maison, à lécole et au travail.
Adderall augmente lactivité de deux neurotransmetteurs (messagers chimiques) dans votre cerveau : la noradrénaline et la dopamine.4 La dopamine est responsable de lactivation du système de récompense de votre cerveau. La norépinéphrine est responsable de stimuler votre vigilance, votre concentration et vos fonctions cognitives. Les deux jouent un rôle dans la régulation de lhumeur.
Pendant lutilisation à long terme dAdderall, votre cerveau shabitue à lactivité accrue de ces neurotransmetteurs. Les symptômes de sevrage surviennent parce que votre cerveau connaît ce quil croit être de faibles niveaux de dopamine et de noradrénaline.
Il nest pas étonnant que la marque du retrait dAdderall soit la dépression. La dépression due au sevrage dAdderall est temporaire et se poursuit généralement pendant environ une semaine après votre dernière dose. Chez certaines personnes, cependant, la dépression peut persister pendant des semaines ou des mois.
La dépression sévère est bien différente du simple fait de se sentir triste. Vous pouvez rencontrer lun des problèmes suivants :5
- Sentiments de vide ou de désespoir
- Perte dintérêt pour les activités qui vous procurent normalement du plaisir, comme le sexe ou lexercice
- Irritabilité ou frustration extrême
- Un manque total dénergie ou une fatigue excessive
- Dormir trop ou trop peu
- Sentiments danxiété
- Vous avez limpression de bouger, de penser ou de parler plus lentement que dhabitude
- Autocritique intense ou sentiment dinutilité
- Sentiments de culpabilité et de regret
- Manger trop ou trop peu
- Problèmes de réflexion, de concentration ou de planification
- Douleurs inhabituelles
- Pensées de mort ou de suicide ou tentatives de suicide
Parce que votre cerveau réagit à de faibles niveaux de dopamine et de noradrénaline, les symptômes de sevrage ne se limitent pas à la dépression.
Une étude récente a révélé que les changements dans la chimie du cerveau pendant le sevrage des amphétamines pourraient rendre les gens plus sensibles au stress.6 Cela peut expliquer pourquoi des choses qui normalement ne vous dérangeraient pas se sentent extrêmement ennuyeuses ou frustrantes pendant le sevrage.
Une autre étude, chez le rat, a révélé que les amphétamines modifient la chimie du cerveau de manière à encourager un comportement de recherche de récompense. Les chercheurs ont découvert que ces changements duraient des mois après la dernière dose du rat.7 Cela explique bien pourquoi les envies de drogue sont si persistantes et pourquoi les personnes qui se retirent dAdderall cherchent dautres moyens de déclencher leur système de récompense, comme la suralimentation.
Selon lAmerican Psychiatric Association, les autres symptômes du sevrage des stimulants comprennent :8
- Rêves vifs ou désagréables
- Augmentation de lappétit
- Problèmes de réflexion ou de concentration
- Mouvements ou réflexes ralentis
- Un rythme cardiaque inhabituellement lent
- Maux de tête
- Plus de fringales
La plupart des symptômes des peuples disparaîtront en quelques semaines. Après la période de retrait, cependant, vous pouvez faire face à des problèmes psychologiques, sociaux ou émotionnels inattendus.
Un épisode dépressif peut avoir des effets à long terme, tels que lévocation de pensées, de sentiments et de souvenirs douloureux ou traumatisants. Vous devrez peut-être également faire face aux conséquences du non-respect de vos responsabilités pendant le retrait. Cela peut inclure des problèmes au travail, à lécole ou à la maison.
Faire face et soulager
Malheureusement, aucun médicament nest actuellement recommandé pour le traitement du sevrage des amphétamines, mais vous pouvez faire certaines choses pour réduire votre inconfort. Avec laide de votre médecin, vous voudrez peut-être envisager les médicaments suivants :
- Médicaments anxiolytiques : bien que ces médicaments ne soient généralement pas recommandés, surtout pas à long terme, ils peuvent apporter un certain soulagement pendant les premiers jours du sevrage. Si vous ressentez une irritation, une aggravation ou une agression intenses, parlez à votre médecin de la possibilité de prendre une semaine dune benzodiazépine à action prolongée comme le clonazépam (Klonopin).3
- Analgésiques en vente libre : Si vous souffrez de maux de tête ou de courbatures, envisagez un analgésique en vente libre comme laspirine, lacétaminophène (Tylenol), libuprofène (Advil) ou Excedrin.
- Aides au sommeil : si vous avez du mal à vous endormir ou à rester endormi, vous voudrez peut-être parler à votre médecin dun somnifère sur ordonnance comme Ambien. Vous pouvez également utiliser un antihistaminique en vente libre comme Benadryl (pas le type sans somnolence).
- Antidépresseurs : si vous commencez à les prendre à lavance, les antidépresseurs peuvent aider à prévenir la dépression persistante post-sevrage, mais il na pas été démontré quils réduisaient les symptômes aigus de sevrage.
Dautres choses que vous pouvez faire pour assurer une expérience de sevrage en douceur et en toute sécurité comprennent :
- Demander à quelquun en qui vous avez confiance (comme un frère, un parent ou un ami) de vous surveiller de temps en temps pour sassurer que vous allez bien.
- Prévoyez de vous évader de vos responsabilités et obligations quotidiennes. Accordez-vous du temps pour vous reposer et récupérer en prenant quelques jours de congé du travail, de lécole et des études.
- Se préparer aux fringales en coupant votre approvisionnement. Évitez une rechute en jetant votre réserve ou en disant à votre fournisseur de vous couper la parole.
- Boire beaucoup de liquides et manger des repas sains. Vous devez reconstituer votre corps avec des vitamines et des électrolytes.
- Préparez-vous à une humeur dépressive en vous entourant de choses qui vous apportent joie ou paix, même si ces choses ne sont que de la crème glacée et une bonne frénésie Netflix.
- Faire de lexercice pour encourager la libération de neurotransmetteurs naturels du bien-être.
Avertissements
Adderall est généralement considéré comme sûr pour le retrait à domicile. Contrairement à dautres médicaments présentant des syndromes de sevrage compliqués, tels que lalcool et les benzodiazépines, le sevrage des amphétamines est peu susceptible de déclencher des problèmes médicaux graves.
Le problème avec le retrait dAdderall est quil peut être un peu imprévisible. Il est difficile de savoir à lavance si vous ressentirez une dépression intense ou une irritation extrême.
Il pourrait être utile de parler à un médecin de votre intention darrêter de fumer. Votre médecin peut être en mesure de vous apporter un soutien à court et à long terme.9
Le principal risque de subir vous-même le sevrage dAdderall est que vous ayez des pensées ou des comportements suicidaires. Même si vous navez pas dantécédents de pensées suicidaires ou de dépression, cela reste un risque. Adderall a de graves effets sur la chimie de votre cerveau et il est difficile de prédire comment vos humeurs vont changer.
Si vous avez des pensées suicidaires, contactez la National Suicide Prevention Lifeline au 1-800-273-8255 pour obtenir le soutien et lassistance dun conseiller qualifié. Si vous ou un être cher êtes en danger immédiat, appelez le 911.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale dassistance téléphonique.
Traitement à long terme
Le traitement à long terme du sevrage des amphétamines dépendra en partie de la nature de votre consommation damphétamines. Si vous preniez Adderall pour le TDAH exactement comme votre médecin vous la prescrit, vous naurez probablement pas besoin du tout de traitement à long terme.
Si vous abusez ou abusez dAdderall depuis un certain temps, vous bénéficierez certainement dun plan de traitement de la toxicomanie complet et à long terme.
Toutes les drogues de dépendance affectent la dopamine dune manière indirecte. Les stimulants ont un effet direct sur vos récepteurs de la dopamine, ce qui leur confère essentiellement le statut VIP dans le système de récompense de votre cerveau.2 Cela signifie que votre cerveau aura beaucoup de mal à résister aux fringales.
Pensez-y comme ceci : vous commencerez avec un réel désavantage physique. Pendant le sevrage et dans les semaines et les mois qui suivent, votre cerveau va être faible et vulnérable. Pour résister aux envies de drogue, vous aurez besoin de beaucoup de soutien. Cela peut inclure à la fois des médicaments et une psychothérapie.
Le principal traitement de la dépendance aux amphétamines est la thérapie comportementale. Deux types se sont avérés efficaces, la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la gestion des contingences (CM).10
Au cours de la TCC, vous travaillez avec un thérapeute ou un conseiller pour identifier et gérer vos déclencheurs de drogue. Vous apprenez à modifier les schémas de pensée négatifs qui vous ont conduit à abuser dAdderall dans le passé, comme croire que vous ne pouvez pas réussir un test ou écrire un article sans Adderall.
CM est un type de thérapie qui capitalise sur le désir de votre cerveau de stimuler son système de récompense. Fondamentalement, vous travaillez avec un conseiller pour améliorer votre comportement et votre conseiller vous récompense pour vos succès. Par exemple, lorsque vous étudiez pour un test sans Adderall, votre conseiller peut vous récompenser avec une carte-cadeau pour du café et des beignets.
Il est également important de comprendre que parce que votre cerveau a soif de stimulation de son système de récompense, vous risquez de développer dautres problèmes de toxicomanie ou de dépendance comportementale. Les gens utilisent toutes sortes de choses comme substitut aux amphétamines, y compris dautres drogues, la nicotine, le jeu, le shopping et le sexe.
Travailler avec un thérapeute ou un conseiller en toxicomanie vous aidera à maintenir une abstinence à long terme dAdderall et un équilibre sain dans dautres domaines de votre vie.
Ressources
Il existe de nombreuses ressources en personne et en ligne que vous pouvez rechercher si vous ou un être cher êtes aux prises avec une dépendance ou un sevrage.
Si vous ou un être cher êtes aux prises avec la toxicomanie ou la toxicomanie, contactez la ligne dassistance nationale de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) au 1-800-662-4357 pour obtenir des informations sur les installations de soutien et de traitement dans votre région.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale dassistance téléphonique.
La plupart des collèges ont dexcellents services de conseil et de santé comportementale. Consultez le site Web de votre école pour plus dinformations sur les services quelles offrent et sur la façon de prendre rendez-vous pour parler avec un conseiller.
Un mot de Verywell
Quitter Adderall nest pas facile. Si vous êtes à lécole et que vous utilisez Adderall pour étudier, arrêter de fumer peut être particulièrement difficile. Il y aura inévitablement un moyen terme que vous devrez préparer ou un document de recherche qui doit être fait. Travailler avec un thérapeute ou un conseiller de votre école peut vous aider à gérer ces déclencheurs et à développer de nouvelles habitudes détude. En fait, vous constaterez peut-être que vous êtes plus lucide et plus stable une fois que vous avez éliminé lAdderall de votre vie.