Certains disent que si vous devez vous demander si vous avez ou non un problème dalcool, il y a de fortes chances que vous en ayez. Et si dautres personnes dans votre vie vous ont dit que vous avez un problème, cest probablement le cas. Si vous avez continué à boire malgré les conséquences négatives, cela pourrait être le signe dun problème grave.
Beaucoup de gens qui ont des problèmes dalcool, réduisent ou arrêtent tout simplement. Ils ont un incident dalcool particulièrement douloureux ou embarrassant, se réveillent le lendemain matin et se disent : « Plus jamais ça ! et cest tout. Ils arrêtent de boire ; comme ça, pas de problème.
Si vous avez fait la même chose en vous disant que vous ne vous saoulez plus jamais, ni même ne boirez plus, mais que vous vous retrouvez quelques jours plus tard à faire exactement ce que vous vous êtes juré de ne jamais faire, il y a de fortes chances que votre consommation dalcool tombe dans la catégorie de la consommation dalcool. trouble, auparavant étiqueté comme abus dalcool et dépendance à lalcool.
Quest-ce que labus dalcool?
Labus dalcool est décrit comme toute « consommation nocive » dalcool et, par définition, il sagit dun « problème dalcool ». Que vous soyez ou non devenu dépendant à lalcool est une autre question et si vous en venez ou non à croire que vous êtes un alcoolique (généralement considéré comme une personne souffrant dun trouble modéré à sévère de la consommation dalcool), est encore une autre question.
Si vous pensez avoir un problème dalcool, vous devriez demander une évaluation complète par un professionnel de la santé. Il existe de nombreux tests de diagnostic disponibles en ligne qui peuvent vous aider à évaluer vous-même votre consommation dalcool, mais aucun dentre eux ne doit se substituer à un avis médical professionnel.
Tests dabus dalcool en ligne
Il existe de nombreux tests courts de dépistage dalcool qui ont été conçus pour dépister rapidement les problèmes de consommation dalcool, notamment le MAST, lAUDIT, le FAST, entre autres. Voici quelques-uns des tests disponibles en ligne :
- Les 12 questions des AA : Ce test de 12 questions par oui ou par non est utilisé pour déterminer si les Alcooliques anonymes (AA) pourraient vous être utiles, mais il peut également être utilisé pour vous aider à déterminer si vous avez de « profonds ennuis » avec votre consommation dalcool.
- Questionnaire sur labus dalcool : permettez-vous à un alcoolique de faire partie de votre vie ? Ce quiz peut vous aider à le découvrir. Le test de 10 questions est totalement confidentiel et anonyme ; vos résultats ne sont pas enregistrés et ne sont disponibles que pour vous.
- Quiz sur les symptômes du sevrage alcoolique : éprouvez-vous un sevrage alcoolique ? Si vous nêtes pas sûr, ce quiz est pour vous.
- Questionnaire CAGE : Développé par lAmerican Psychiatric Association, ce test à quatre questions est généralement utilisé par les professionnels de la santé pour déterminer rapidement si la nécessité dune évaluation plus approfondie de la consommation dalcool dune personne est indiquée.
Si vous avez décidé que vous avez un problème dalcool et que vous voulez faire quelque chose, il existe un monde daide disponible, mais la première étape devrait être de contacter votre fournisseur de soins de santé et dêtre totalement honnête au sujet de votre consommation dalcool. Larrêt soudain de lalcool peut entraîner des symptômes de sevrage pouvant aller de légers à potentiellement mortels.
Si vous ou un être cher êtes aux prises avec la toxicomanie ou la toxicomanie, contactez la ligne dassistance nationale de la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) au 1-800-662-4357 pour obtenir des informations sur les installations de soutien et de traitement dans votre région.
Pour plus de ressources sur la santé mentale, consultez notre base de données nationale dassistance téléphonique.