Que cela vous paraisse inattendu ou que vous le ressentiez depuis longtemps, il est effrayant dentendre votre mari ou votre femme dire : « Je veux divorcer. Vous pouvez être prêt à faire nimporte quoi pour sauver le mariage, y compris une thérapie. Mais votre conjoint peut dire, jai fini.
Si vous voulez vraiment éviter le divorce, vous devez démontrer que vous êtes capable dun réel changement. Réfléchissez profondément à ce qui vous a amené tous les deux à cet endroit. Quels comportements êtes-vous prêt à changer pour mettre votre mariage sur la bonne voie ? Pensez à ce dont votre conjoint se plaint probablement depuis très longtemps. Quavez-vous manqué dentendre ?
Il peut sembler injuste que vous ayez à faire tout le changement. Pour linstant, oui, vous devez probablement le faire parce que vous êtes désavantagé. Vous devez dabord changer. Mais rappelez-vous, ce nest pas fini jusquà ce que ce soit fini. Même les conjoints qui disent vouloir divorcer sont souvent quelque peu ambivalents à ce sujet. Cela signifie quil y a de lespoir.
Si votre conjoint veut divorcer parce que vous avez une dépendance (porno, substance ou autre), vous avez eu une liaison ou vous êtes violent, vous devez obtenir votre propre traitement pour y remédier. Vous aurez un long chemin devant vous pour réparer les dommages que vous avez causés.
Ce quil ne faut pas faire si votre conjoint veut divorcer
Vous voulez la meilleure occasion de sauver votre mariage. Beaucoup de gens sabotent ce résultat en agissant désespérément, en colère, méchant ou vengeur. Cest le contraire de ce que vous devriez faire. Ces actions peuvent rendre difficile la réalisation de votre objectif de sauver le mariage, alors travaillez dur pour les éviter.
- Agir : Ne vous déchaînez pas. Éloignez-vous de la drogue, de lalcool, des bars et du flirt (ou plus) avec les autres. Si vous voulez vraiment récupérer votre conjoint, ces comportements ne le feront pas.
- Mendicité : Ne plaidez pas, ne poursuivez pas ou ne faites pas pression sur votre conjoint. Cela aura leffet inverse et les désactivera.
- Achat : nachetez pas de cadeaux, de fleurs et de cartes pour vous racheter ou vous excuser pour ce que vous avez pu faire et qui a incité votre conjoint à divorcer. Vous ne réussirez pas à racheter lamour.
- Potins : Ne demandez pas à votre famille ou à vos amis dencourager votre conjoint à rester avec vous. Discuter de telles questions personnelles avec ces personnes bouleversera votre conjoint et aggravera les choses.
- Idéalisation : Ne soulignez pas toutes les bonnes choses à propos du mariage ou à propos de vous.
- Manipuler : Ne dites pas « Je taime » et ne demandez pas à votre conjoint de lire des livres sur lamour et le mariage. Ils ne sont pas dhumeur à cela en ce moment, et cela semblera manipulateur ou arrogant.
- Lancinante : Ne passez pas trop dappels téléphoniques et nenvoyez pas beaucoup de SMS à votre conjoint, surtout si cela nétait pas votre schéma avant la récente rupture. Nagissez pas désespérément ou dans le besoin.
- Indigence : Ne traînez pas votre conjoint dans la maison comme un chiot triste. En fait, nagissez pas du tout comme un chiot triste.
- Souvenirs : nessayez pas damener votre conjoint à regarder vos photos de mariage, à parler de vos premiers jours de rendez-vous, etc.
- Espionnage : nespionnez pas votre conjoint en le suivant dans votre voiture, en vérifiant ses e-mails, son téléphone portable, ses factures, etc. Vous devez établir la confiance, pas la détruire.
Que faire si votre conjoint veut divorcer
Essayez ces étapes proactives pour réparer votre rupture et aider votre partenaire à changer davis sur le divorce. En fin de compte, le but nest pas seulement déviter le divorce, mais daméliorer la santé de votre relation.
- Faites comme si vous alliez de lavant avec confiance. Engagez-vous à le faire, que votre conjoint reste ou non avec vous.
- Permettez à votre conjoint de venir vous voir avec des questions ou des préoccupations. Dites sincèrement à votre partenaire que vous voulez sauver le mariage, puis soyez patient lors de toute discussion sur le sujet. Au cours de toutes les discussions, soyez un auditeur actif et engagé.
- Sois le meilleur de toi-même. Ce nest pas le moment de seffondrer, de se mettre en colère ou de se venger. Trouvez la meilleure attitude possible.
- Comportez-vous avec respect envers votre conjoint. Ayez aussi de lestime de vous-même.
- Ne vous lancez pas dans des disputes. Ne mordez pas à lhameçon si votre conjoint essaie de vous faire discuter. Vous devrez peut-être même vous éloigner. (Si votre conjoint prétend que vous partez toujours, dites que vous seriez heureux de rester et davoir une conversation civile. Ensuite, faites-le.)
- Obtenir de laide. Lisez des livres dauto-assistance ou damélioration personnelle ou consultez un conseiller matrimonial. Divorce Remedy de Michelle Weiner-Davis (disponible à lachat sur Amazon) est un bon livre pour votre situation.
- Donnez de lespace à votre conjoint. Ne les interrogez pas sur leurs allées et venues ou leur emploi du temps.
- Occuper. Continuez vos activités quotidiennes, et peut-être même ajoutez-en de nouvelles : Sortez avec vos amis, votre famille et vos enfants. Visitez un lieu de culte, essayez un nouveau passe-temps, faites de lexercice. Continuez à vivre, malgré ce qui se passe avec votre mariage. Vous pouvez inviter votre conjoint à vous rejoindre, mais ne réagissez pas négativement sil refuse. Ne changez pas vos plans prévus.
- Suivez votre apparence. Vous pouvez vous sentir très déprimé et mal dans votre peau, mais ignorer lhygiène de base aggravera la situation (en plus dêtre désagréable pour votre conjoint).
- Laissez votre conjoint vous voir comme content. Votre humeur sera fluctuante, mais trouvez un exutoire à vos sentiments difficiles qui nest pas votre conjoint. Il sagit souvent dun thérapeute ou dun conseiller.
Un mot de Verywell
Apporter des changements positifs, que votre mariage fonctionne ou non, est toujours une bonne idée. Il y a des chances quil y ait des comportements ou des traits que vous avez qui seraient problématiques dans la plupart des relations. Travailler à travers eux aidera à améliorer votre capacité à vous connecter et à communiquer avec un partenaire romantique (que ce soit votre conjoint actuel ou quelquun de nouveau).